Мотивація. Чому вона втрачається і як її повернути
Не секрет, що, часто починаючи справи, які нам цікаві, по закінченні якогось часу ми їх кидаємо або починаємо виконувати з небажанням. Чому ж так відбувається і яка причина втрати мотивації?
Відео: Мотивація. Чому вона пропала і як її повернути ..
взагалі, мотивація - це процес спонукання до діяльності. Починаючи чимось займатися, ми спонукаємо себе продовжувати, оскільки маємо причини для цього, вони і є каталізатором. Проте, часто навіть така приваблива спочатку мета вже не має тієї цінності, якої володіла спочатку.
Чому так трапляється?
Існують наступні причини втрати мотивації:
Відео: Як повернути кохану дівчину, дружину після розлучення або розставання, повернути від коханця
- Недостатня впевненість. Найчастіше ми настільки фокусуємося на власних бажаннях і фінальної мети, що кошти, що дозволяють їх досягти, починають приймати негативне забарвлення. Ми втрачаємо впевненість у власних силах, наш мозок нагадує нам наші слабкості і невдачі минулого, ми починаємо сумніватися в своїй здатності дійти до кінця і досягти бажаного.
- Недостатня зосередженість. Страх провалу заважає нам концентруватися, ми починаємо думати про нього, а не про кроки, які потрібно зробити, щоб наблизитися до мети. Зрештою, ми починаємо жити тільки власними страхами, не намагаючись думати про позитивні сторони і про дії, які допоможуть позбутися від страху чого-небудь.
- Недостатнє планування. Намагаючись досягти мети, не плануючи того, як ви це будете робити, ви тільки даремно витрачаєте сили і час. Нескінченні метання від одного до іншого, забудькуватість щодо якихось пунктів - це шлях в нікуди, він віддаляє вас від досягнення тієї мети, яку ви поставили перед собою.
Що ж робити в такому випадку?
Усвідомити, що саме є причиною втрати мотивації і почати виправлятися. Якщо не вистачає впевненості, то потрібно розвивати її, усвідомити свої сильні і слабкі сторони, подумати, які можуть допомогти в досягненні мети, а які - ні, і працювати над цим.
Якщо важко зосередитися, то спочатку подумайте, а чи дійсно досягнення цієї мети принесе вам задоволення? У разі позитивної відповіді починайте боротися зі своїми страхами і лінню, можливо, варто попросити кого-небудь про допомогу. Не розпилюйте себе на непотрібні дрібниці, думайте про головне і намагайтеся наближатися до цього, щодня прибираючи перешкоди на шляху до бажаного.
Якщо виникають проблеми з плануванням, то постарайтеся усвідомити ті дії, які вам допоможуть на шляху до досягнення вашої мети, запишіть їх і тримайте в полі зору. Поступово список може почати розширюватися, вам стане ясно, які пункти потрібно додати, які, навпаки, прибрати.
Головне - не здавайтеся і не шкодуйте себе, і ви зможете досягти бажаного.
джерело
___________________________________________________________
7 Характеристик фінансового успішної людини Успіх у кожній із сфер в нашому житті забезпечується двома ключовими складовими - знаннями і поведінкою. Знання нам необхідні для того, щоб якісно виконувати свою роботу (або ж робити те, що ми повинні в тій чи іншій області, не обов`язково в…
100 Віджимань - це цілком досяжно! Віджимання від підлоги - одне з найдавніших і найбільш доступних загальнофізичної вправ з усіх тих, які відомі на даний момент. Віджимання від підлоги входили ще в комплекс тренувань воїнів античності. Віджимання від підлоги можуть виконувати як…
5 Причин, які гальмують ваш успіх Ви коли-небудь замислювалися, що рухає успішними людьми? Чи є ви частиною безініціативного і, схоже, безправного суспільства? Вам здається провал неминучий? Зупиняє Чи це вас від спроби почати з чогось? Якщо ви ставите такими питаннями, будьте…
Уроки життя від бенджаміна франкліна Бенджамін Франклін був людиною справи.Через пристрасної натури і цікавості у нього була маса інтересів протягом всього його життя.Він був письменником (часто використовуючи псевдонім), видавцем, дипломатом, винахідником і одним з батьків-засновників…
Позитивний настрій - запорука вашого успіху На довгому життєвому шляху ми стикаємося з багатьма проблемами, намагаємося їх подолати і продовжувати насолоджуватися життям. Всі намагаються в своєму житті досягти успіху: в навчанні, в роботі, в сімейному житті. Деякі ставлять за мету досягти…
Самомотивація: орієнтація на успіх Напевно, кожному з нас приходила хоча б раз в голову думка про те, що його життя могла б стати краще і навіть кардинально змінитися в позитивну сторону. Але, як відомо, в світі нічого не відбувається само собою, але для того, щоб досягти бажаних…
Роль мотивації до життя в досягненні поставлених цілей змістЯк знайти і утримати мотивацію?Що потрібно змінити?Як почати нове життя?Секрет втілення задуманогоУ кожної людини є свої цілі, яких він згодом бажає досягти. Один хоче зайнятися спортом і привести своє тіло в порядок, інший бачить сенс в…
Віз виправдань і візок відмазок У вас є мрія чи грандіозна мета (що, в принципі, одне й те саме)? А що ви робите, щоб досягти її?Вживаєте якісь реальні кроки або знаходите собі виправдання?Тільки відповідайте правдиво. Обдурити ви можете тільки себе. А воно вам треба? Якщо так, то…
Мотивація на досягнення успіху змістЩо таке успіх?Навіщо потрібна мотивація для успіху?достойна метаПостійна діяльністьгеть негативЧи не озирайтеся на іншихправильний настрійДеякі корисні порадиЩо дає мотивація на успіх? Для чого вона потрібна і як допомагає досягати бажаних…
Концепція планування s.m.a.r.t. Приведе в порядок особисті фінанси Управління особистими фінансами - відповідальна справа. Оскільки особисті кошти - це гарант комфортного і якісного життя, для кожної окремої людини його власний бюджет повинен бути чимось подібним великої компанії для її власників і…
Особиста професійна мотивація - найкоротший шлях до успіху змістЩо впливає на самомотивацію?Як підвищити особисту ефективність?щоденне плануванняпріоритетністьКонцентрація на досягненні поставлених цілейзаохоченнязмаганняПриклад для наслідуванняДобру справуLife is not foreverАдепти сучасної психології…