Особливості 29 тижні вагітності

Період виношування дитини прийнято розділяти на тижні, тому що на кожній з них відбувається щось нове в розвитку плода, змінюються відчуття у жінки, стають необхідними якісь певні обстеження. 29 тиждень вагітності - дивовижний етап, початок третього триместру, коли майбутній малюк активно готується до народження.

внутрішньоутробний розвиток

29 акушерська тиждень - термін в 7 місяців, 25 тиждень від затримки місячних. У цей період дитина вже щодо сформований і зовні схожий на новонародженого.

В його організмі відбувається наступне:

• практично сформована імунна система;
• став постійним склад крові;
• активно формується терморегуляція;
• функціонує кістковий мозок;
• почала працювати травна система;
• нирки активно переробляють проковтнуті навколоплідні води, виділяючи близько 0,5 л сечі в день;
• малюк може бачити, чути, відчувати запахи, навіть розрізняти голоси;
• його ворушіння стають більш активними, через них у жінки навіть можуть виникати болі;
• на шкірі зменшується первородна мастило, пропадає пушок лануго;
• накопичується підшкірний жир;
• потихеньку розправляються легені;
• формуються часточки печінки;
• підшлункова залоза починає виробляти інсулін;
• працюють наднирники;
• температура тіла майже постійна.

Плід на 29 тижні вагітності має в довжину 32-38 см, а важить 1,2-1,5 кг. Якщо жінка чіпає живіт, він реагує більш активними поштовхами. Через що збільшився розміру його ручки і ніжки починають випирати. Малюк поперемінно спить і не спить, і мама завжди це відчуває.

Відчуття жінки в цей період

Оскільки дитина стає досить великим і важким, то більше тисне на всі внутрішні органи. Обмін речовин відбувається активніше, тому серце б`ється частіше, посилюється потовиділення, і жінка швидше втомлюється. Живіт помітно збільшується, а пупок перестає вивертатися і стає плоским. При цьому центр ваги зміщується саме на нього, виникає ризик падіння, тому ходити вагітної потрібно особливо обережно.

Також часто турбують болі (навіть якщо раніше вагітність протікала легко, в цей місяць можуть виникнути проблеми):

• в ногах через важкість ембріона і нестачі кальцію;
• в хребті і області крижів: їх причина - розм`якшення зчленування тазових кісток (щоб малюк при народженні вільно пройшов через таз);
• в спині (можливий пієлонефрит вагітних).

Інші неприємності:

• оніміння кінцівок;
• збільшення ваги;
• набряки (внаслідок гестозу);
• геморой;
• запори;
• прискорене сечовипускання і навіть нетримання сечі;
• підпирання в області живота;
• печія і відрижка;
• підвищення тиску (болить голова, може з`явитися шум у вухах);
• неправильне передлежання плода (лежить головою не вниз, а вгору);
• слабкі ворушіння;
• свербіж на шкірі живота через те, що вона розтягується (щоб менше свербіло, потрібно мазати зволожуючим кремом або оливковою олією);
• в 7 місяців вагітності може розвинутися імунна несумісність з майбутнім малюком, тому велика небезпека викидня;
• все важче стає знайти позу, в якій було б комфортно спати.

Особливо часто на 29 тижні виникають болі внизу живота. Це так звані перейми Брекстон-Хігса: Матка потихеньку починає готуватися до пологів. Для їх полегшення досить полежати на правому боці. Однак якщо живіт болить сильно і постійно, з`явилися кров`янисті виділення, витікає рідина, потрібно терміново йти до лікаря або навіть викликати швидку.

Якщо болі тягнуть і супроводжуються загальним нездужанням, можливо, причина в гіпертонусі матки. Це може призвести до передчасних пологів. Тому при таких відчуттях теж треба звертатися до спостерігає гінеколога. Але буває, що живіт болить просто через те, що зростаючий всередині дитина розтягує м`язи і зв`язки. Іноді неприємні відчуття обумовлені його гикавкою.

Які б болю або інші проблеми не з`явилися в цей місяць, потрібно йти до лікаря. Краще зайвий раз перестрахуватися.

необхідні обстеження

Дуже важливо зробити УЗД на 29 тижні вагітності: воно об`єктивно покаже, як розвивається малюк, який стан плаценти, навколоплідних вод. Іноді дослідження допомагає визначити, чому у жінки з`явилися ті чи інші болі. Також воно показує, чи правильно розташований дитина, чи достатньо інтенсивні його ворушіння (скільки разів на добу вони відбуваються), з якою частотою б`ється його серце, якої він статі. Це обстеження дозволяє уточнити деякі індивідуальні особливості жінки: наприклад, для постановки пессарія (якщо можливі передчасні пологи) за допомогою УЗД вийде з`ясувати довжину шийки матки.

Інші обстеження, які треба робити в 7 місяців:

• стандартні аналізи (крові і сечі);
• додаткові аналізи крові (досліджуються ХГЧ, гормони, цукор, резус-фактор, можливі інфекції);
• мазок з піхви на флору;
• відвідування різних фахівців (кардіолога, стоматолога, окуліста).

Також на кожному огляді лікар зважує вагітну, вимірює її тиск, пульс, висоту стояння матки, параметри живота, з`ясовує, чи не з`явилися у неї болі.

Турбота про здоров "я

В 7 місяців найчастіше жінка йде в декретну відпустку і може присвятити весь свій час підготовці до пологів. Щоб відчувати себе добре, щоб дитина з`явилася на світ в строк і здоровим, їй необхідно особливо ретельно стежити за своїм станом:

• рухатися повільно і обережно, інакше є небезпека впасти на відтягували вниз живіт;
• носити взуття на низьких підборах, а краще взагалі без нього;
• більше відпочивати, намагатися уникати стресів;
• приймати вітаміни для вагітних;
• більше гуляти, дихати свіжим повітрям, але взимку, в лютий ожеледь, краще замінити прогулянку виходом на балкон;
• рекомендується записатися на спеціальні курси, на яких готують до пологів;
• дуже корисно займатися спеціальною гімнастикою для спини і плавати;
• необхідно носити бандаж, щоб фіксувати живіт і зменшити ймовірність появи розтяжок.

29 тиждень вагітності - період, коли потрібно особливо контролювати свій раціон. Необхідно їсти якомога більше свіжих фруктів і овочів, але тільки таких, які не викликають алергію (вибрати правильну рослинну їжу повинен допомогти лікар).

Зростаючий всередині малюк потребує різних натуральних вітамінах, а його мама - ще й в рослинній клітковині, яка допомагає при запорах. Також слід вживати продукти, що містять кальцій і білок. Іншими словами, харчування в цілому повинно бути збалансованим. Необхідно виключити все жирне, смажене, гостре, солоне, копчене, неприпустимий фастфуд.

Важливо стежити і за збільшенням ваги: в нормі вона повинна бути 300-350 г в тиждень. Якщо набирається більше, то необхідно їсти менш калорійні продукти і влаштовувати розвантажувальні дні (але не голодування!). Оскільки причиною зростаючого ваги можуть бути набряки, то важливо пити тільки воду, чай або сік в невеликому обсязі. Періодично можна перевіряти свій діурез - порівнювати кількість вийшла рідини з кількістю спожитої. Якщо з`явилися набряки, болі і судоми в ногах, необхідно звернутися до лікаря і терміново здати аналіз сечі.

Що стосується сексу, то він цілком допустимо, якщо нічого не болить, а малюк розвивається нормально. Тільки краще вибирати пози сидячи або ззаду, щоб не було тиску на живіт, також не слід дуже глибоко проникати і активно рухатися. Якщо ж виникають болі або інші проблеми зі здоров`ям, краще тимчасово відмовитися від близькості.

молозиво

В 7 місяців вагітності груди жінки починає готуватися до годування - з неї виділяється так зване молозиво - в`язка липка рідина жовтого кольору (або напівпрозора), солодка на смак. Це попередник молока, яким спочатку харчується малюк. Молозиво може з`явитися і раніше, але на останніх термінах його в будь-якому випадку стає більше. У цей час слід носити спеціальний бюстгальтер для вагітних і годуючих, обережно мити груди теплою водою, промокати м`яким рушником. Ні в якому разі не можна масажувати її і зціджувати молозиво - це підвищить тонус матки, і можуть статися передчасні пологи.

29 тиждень вагітності (акушерська) - важливий період підготовки до зустрічі з малюком, який майже сформувався. Різні болю неминучі, тому необхідно якомога частіше відвідувати лікаря і виконувати його рекомендації.