Медитація для омолодження шкіри обличчя

Існує безліч методів омолодити шкіру обличчя і виглядати юною і свіжої, починаючи з нешкідливих косметичних засобів з ефектом омолодження і ліфтингу і закінчуючи серйозними хірургічними і косметологічними процедурами - мезотерапией, кругової підтяжкою особи, хімічними пилингами. Всі ці кошти по-своєму дієві, якщо говорити про досягнення швидкого естетичного ефекту, але подібні процедури недешеві, їх ефект сумнівний і пов`язаний з ризиками для здоров`я.

Краща пластика, кращі косметичні процедури не в змозі приховати вік жінки. Вона буде виглядати доглянутою, ефектною, але не молодий.

Весь секрет полягає в енергетиці організму. Наше тіло - складна і досконала система енергетичних каналів і порожнин. З віком енергетика знижується, від стресу і негармонійного способу життя формуються затискачі енергетичних каналів, які проектуються на тіло в вигляді м`язових спазмів, які блокують кровотік, кров гірше надходить до органів і до шкіри. Основне завдання омолодження обличчя і організму в цілому - це зняття м`язових спазмів у м`язах тіла і обличчя. Одним з оптимальних способів досягти цього є медитативна концентрація на стратегічно важливих енергетичних центрах людського тіла.

Перший етап медитації: для омолодження шкіри обличчя складається в знятті спазму в двох найважливіших енергетичних центрах, що знаходяться в області між лопатками і в області надниркових залоз і нирок.

Забезпечте собі безшумне, безпечне і спокійне простір, сядьте в зручну позу. Зовсім необов`язково приймати позу лотоса (тим більше що вона досить складна у виконанні), можна просто сісти по-турецьки або навіть прийняти нормальне положення сидячого на стільці або дивані, але неодмінною умовою є випрямлена спина. Уявіть, що голова підвішена верхівкою за ниточку. Якщо ваші плечі і поперек сильно затиснуті, не потрібно докладати зусиль до випрямлення спини, вона випрямиться сама в процесі практики.

Опустіть вашу увагу в область плечового пояса, а конкретно в зону трохи нижче шиї, де бере свій початок ромбовидний м`яз. Постарайтеся відчути те місце, де напруга відчувається найсильніше. В голові будуть крутитися уривки думок, ви будете відволікатися на враження минулого дня, і все ж таки постарайтеся м`яко відпустити думки і знову сконцентруватися на відчуттях. Незабаром ви відчуєте, як затиснуті м`язи, і, можливо, відчуєте, як ця область пов`язана енергетичними каналами з областю, що знаходиться в зоні попереку. Не потрібно намагатися розслабити спазмовані м`язи, просто м`яко спостерігайте. У міру зростання концентрації думки заспокояться, а ви глибше поринете у відчуття свого тіла. Спочатку сконцентруйтеся на одній області, потім на інший, черговість значення не має. Мінімальний час медитативної концентрації - 30 хвилин, можна завести таймер для зручності.

Другий етап медитації: після закінчення зазначеного часу зосередьтеся на долонях, на областях, розташованих посередині внутрішньої частини долоні - там повинно утворитися відчуття тепла. Утримуючи його, розітріть особа рухами від низу до верху і від носа до бічних лініях обличчя, лоб розітріть зигзагоподібними рухами зверху вниз. Розтирайте особа одну - дві хвилини, після закінчення повинно відчуватися сильне тепло в тканинах особи.

Відео: Регенерація Клітин. Медитація для омолодження і Оздоровлення Організму

Під час першої практики ви можете не досягти зазначених відчуттів, засмучуватися не варто, це цілком нормально. Зазвичай після другої - третьої практики воно досягається без особливих зусиль. Пам`ятайте основний принцип - слідувати відчуттям свого тіла, довіряти йому, не лаяти себе за те, що у вас щось не виходить на перших порах.

Подібна медитативна практика допоможе зняти стрес, позбутися від болю в спині, розслабити м`язові затиски і нормалізувати кровообіг і енергетичний потенціал організму. Через 5-6 занять можна побачити результат: йдуть набряки, розслабляються м`язові затиски на обличчі і, як наслідок, зменшується глибина мімічних зморшок. А також порадує поліпшення кольору обличчя і загального самопочуття.

Відео: Настрій на омолодження обличчя. Для жінок

Здоров`я і удачі!