Кросівки для схуднення
Відео: Кросівки для схуднення купити
Так, для прискорення процесу схуднення були навіть винайдені спеціальні кросівки
Виробники даної взуття гарантують споживачам не тільки стрімке зниження надмірної ваги, але і незначну підкачування сідниць і м`язів ніг.
Відео: Система схуднення ORBIT Slim System
Отже, під час фізичних навантажень або ходьби відсутність балансу змушує працювати зовсім інші групи м`язів. Це в основному м`язи сідниць і корпусу, а не традиційна передня і задня поверхня стегна. Кросівки для схуднення також кардинально змінюють стандартні відчуття від ходьби. Вони будуть аналогічні пересуванню по пружною поверхні.
Відео: кросівки для схуднення
Варто зазначити, що кросівки для схуднення включають в роботу на 30% більше м`язів, в порівнянні зі звичайною спортивної взуттям. Також кількість енергії в процесі занять витрачатися на 10% більше.
Якщо ви придбали кросівки для схуднення, то необхідно навчитися грамотно їх використовувати, щоб не нашкодити своєму здоров`ю
По перше, заняття за участю спеціалізованих кросівок повинні тривати не більше півгодини. Рекомендується виконувати в даній взуття активні піші прогулянки, які будуть включати в себе додаткові рухи руками і дихальні вправи. Якщо ви взуєте кросівки для схуднення і почнете в них займатися домашніми справами, то ефекту від взуття можете не чекати.
Відео: Як схуднути за допомогою бігу? 🏃🏼 👍🏼 💃🏽Что потрібно знати про біг для схуднення? Як швидко схуднути?
По-друге, в кросівках для схуднення слід навчитися правильно ходити. Для цього рухайте ногу з п`яти на носок. Таким чином, навантаження на м`язи розподіляється рівномірно і не травмується колінний суглоб.
По-третє, фахівці рекомендують використовувати кросівки для зниження ваги тільки для активної ходьби. У них не можна займатися в спортивному залі або виконувати зарядку, так як вони нестійкі і можливий ризик травматизму. Бігати в даній взуття показано тільки фізично підготовленим людям.
Крім того, тривале носіння кросівок викликає розтягування, падіння і травми гомілковостопного суглоба, так як не контролюється правильна техніка ходьби.