Фізичні вправи, які уповільнюють старіння організму

Відео: Названо уповільнюють генетичне старіння фізичні вправи Наука Наука і техніка

Голодування і фізичні вправи запобігають укорочення теломер, а в слідстві цього відбувається уповільнення старіння організму. Теломери є кінцеві ділянки хромосом, які виконують захисну функцію в хромосомах. З віком їх розміри поступово скорочуються. Як вважають вчені, це є однією з причин старіння організму людини.

Відео: П`ять продуктів, від яких старіють


До такого висновку прийшли вчені з Бельгії та Німеччини. Вони провели дослідження і проаналізували кінцеві ділянки хромосом людини. У них виявився білок PGC-1alpha-. Протеїн взаємодіє з теломерами на ділянці, де відбувається транскрипція молекули TERRA. Остання являє собою некодіруемую РНК, що забезпечує цілісність теломер. На наступному етапі вчені виявили, що білок PGC-1alpha- бере участь в енергетичному обміні клітини. Зокрема, протеїни виступають в ролі перемикачів, що запускають транскрипцію молекули TERRA при появі різних стимулів, зокрема, фізичних вправ на витривалість і обмеження калорійності. Проведені вченими на десяти здорових добровольцях експерименти показали, що за 45 хвилин їзди на велосипеді в скелетних м`язах останніх зросла кількість молекул TERRA. У свою чергу це позитивно корелювало з активацією ферменту AMPK, який бере участь у запуску PGC-1alpha-. Спостереження за велосипедистами і експерименти з культивованими м`язовими клітинами людини дозволили вченим припустити, що транскрипція молекули TERRA регулюється ферментом AMPK, вироблення якого відбувається після фізичних вправ і при голодуванні. Дослідження вчених експериментально підтверджує ефективність фізичних вправ і голодування в якості заходів по затримці старіння.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Фізичні вправи, які уповільнюють старіння організму