Причини токсикозу і способи знизити дискомфорт

Незважаючи на те, що очікування народження дитини - один з найпрекрасніших періодів у житті, він не завжди протікає абсолютно гладко. До 90% жінок страждають від такого неприємного явища як токсикоз. Багато хто вважає його головною ознакою вагітності.

Відсутність такого явища - це, швидше, виняток. Саме через таку його поширеності кожна майбутня мама повинна знати, що таке токсикоз і як з ним боротися.

Визначення і ознаки токсикозу

Токсикозом називається специфічне стан майбутньої мами, що супроводжується частою нудотою і позивами до блювоті. Це впливає на загальне самопочуття жінки, вона відчуває певний дискомфорт. При появі токсикозу ви можете страждати від:

• нудоти;
• блювоти;
• підвищеного слиновиділення;
• пригніченого настрою;
• поганого самопочуття;
• дратівливості;
• сонливості;
• втрати ваги.

Це загальні ознаки, які не є приводом для медикаментозного лікування. Але є й інші прояви токсикозу, які можуть зажадати більш серйозних заходів. Це дерматоз, бронхіальна астма і навіть жовта атрофія печінки в гострій формі. Таким чином, токсикоз вагітних може протікати досить серйозно, створюючи загрозу для правильного формування плоду.

Коли може початися прояв токсикозу?

Кожен організм має власні особливості, і всі жінки реагують на вагітність по-різному. Тому і токсикоз може виникнути в різний час. Найчастіше його діагностують у перші три тижні вагітності, проте це не означає, що він не може проявитися пізніше.

Розрізняють ранній токсикоз вагітних та пізній. У першому випадку симптоми починають з`являтися, як правило, на 5-6 тижні, рідше це може бути вже під час затримки або відразу після того, як відбулося зачаття. Такий токсикоз самостійно проходить до початку 13 тижні, через що не є приводом для лікарського втручання.

Більш серйозним вважається пізній токсикоз, що починається після 24 тижня. Він також носить назву «гестоз» і є фактором ризику для правильного розвитку ембріона. В цьому випадку, можливо, буде потрібно певний лікування, щоб зберегти вагітність.

Однак є й невеликий відсоток жінок, які нічого не знають про токсикозі. Багато хто боїться, що відсутність даного явища - це ознака нездорової вагітності і загрози її переривання. Це думка не відповідає дійсності. Відсутність токсикозу говорить лише про хороше здоров`я жінки і успішної адаптації її організму до нових умов.

причини токсикозу

Лікарям не вдалося встановити природу цього явища, і до сих пір немає точної відповіді, через що починається нудота. Однак виявлено, що токсикозу найбільше схильна до певна категорія вагітних:

• мають проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту, печінки, щитовидної залози;
• палять і вживають алкогольні напої;
• які відчувають регулярне нервове перенапруження і багато працюють.

Проте, лікарі виділяють деякі природні причини, які можуть стати передумовами для виникнення токсикозу:

• Зміни в гормональному фоні

З моменту запліднення яйцеклітини в організмі майбутньої мами починаються колосальні зміни в гормонах. Це сильно впливає на самопочуття і настрій вагітної, яка починає відчувати різкі перепади емоцій. Крім того, спочатку зародок є чужорідним елементом, організм хоче позбутися від нього, чим і викликається нудота. До кінця першого триместру ця боротьба закінчується, гормональний фон стабілізується, після чого і позиви до блювоти різко припиняються.

• Формування плаценти, яке закінчується після 12 тижня вагітності

Саме в цей час (на 4-му місяці) припиняється токсикоз, так як плацента починає виконувати свою захисну функцію, оберігаючи організм майбутньої мами від токсинів. А до цього моменту він самостійно бореться з можливою інтоксикацією за допомогою блювоти.

• самозахист

Той факт, що майбутня мама відмовляється від багатьох продуктів через почуття нудоти, може бути природним захистом від патогенних мікроелементів. Адже негативне ставлення з`являється, перш за все, до м`яса, яєць, кави, сигарет - продуктам, які можуть бути небезпечні для здоров`я при вагітності. Крім того, кожен прийом їжі стимулює вироблення інсуліну, який негативно впливає на розвиток майбутньої дитини. Саме тому організм намагається скоротити кількість споживаної їжі.

• Наявність хронічних захворювань та інфекцій

Це може стати причиною ослаблення імунітету вагітної жінки, через що вона буде схильна до токсикозу.

• психологічний настрій

Багато хто вважає, що токсикоз - це неодмінний елемент розвитку майбутнього малюка. І мами, занадто сильно схильні до громадської думки, можуть починати його відчувати через те, що «так треба».

• Вік і генетика

Жінка, яка завагітніла в 30 років і пізніше, може відчувати токсикоз набагато сильніше, ніж більш молоді мами. Вважається, що чим менше вік, тим легше переноситься будь-який дискомфорт. А якщо ви страждали від нудоти під час попередньої вагітності, ризик повторення ситуації досить великий.

• багатоплідна вагітність

Вона майже завжди супроводжується сильним токсикозом. Причина - подвійне навантаження на організм, через що дискомфорт стає практично неминучий.

Як впоратися з токсикозом?

Будь-які ліки в період вагітності може відбитися на майбутньому малюку. Тому вдаватися до медикаментозного лікування слід тільки в крайніх випадках прояви токсикозу. При цьому воно повинно бути комплексним, а прийом будь-яких препаратів необхідно погоджувати з лікарем.

Можна віддати перевагу гомеопатичним засобам лікування, які вважаються найбільш нешкідливими як для жіночого організму, так і для несформованого дитячого. В цьому випадку не потрібно боятися побічних ефектів і передозування, але рада фахівця все одно необхідний. Також можна вдатися до ароматерапії, вибравши улюблене ефірне масло.

З народних засобів полегшення нудоти, які досить ефективні, медики найчастіше рекомендують наступні.

• Перед ранковим підйомом з`їжте невеликий шматок хліба або трохи сухофруктів.
• Пийте чай з м`ятою з додаванням лимона;
• Вживайте фрукти, які максимально збагачені рідиною, це відноситься до дині, кавунів, винограду.
• Уникайте важкої, гострої, жирної їжі та віддайте перевагу їжі, приготованої на пару.
• Їжте частіше, але менше. Кожні кілька годин балуйте себе яблуком, бананом або іншим улюбленим фруктом, стежте, щоб шлунок не залишався довго порожнім.
• Не лягайте відразу після того, як поїсте.
• Тримайте при собі імбирне масло. Його можна нанести на хустку і понюхати при перших відчуттях нудоти.
• Ложка меду, шматочок лимона або апельсина відмінно допоможуть побороти нудоту.

При цьому слід враховувати свої особисті смакові переваги і індивідуальні особливості організму. Вагітність протікає у кожної жінки по-різному, тому частіше прислухайтеся до себе і робіть тільки те, що викликає у вас позитивні емоції. Адже це найщасливіший час, коли ви чекаєте появи на світ свого малюка! Ніщо не повинно його затьмарювати!