20 Ознак кризи середнього віку

Таке взагалі буває? Часто сидячи в своїй квартирі, я задаю собі це питання. Я закінчила коледж, знайшла роботу, переїхала до свого хлопця. В принципі, я зробила все необхідне, щоб увійти в доросле життя. Здавалося б весь світ у моїх ніг! Але я цього не відчуваю. Навпаки, я відчуваю себе втраченої, і, впевнена, я така не одна. Моє оточення - це 20 «так званих»Друзів, які розлучаються, періодично змінюють місце роботи, або їдуть в подорож по Азії в пошуках себе. Навіть ті закохані юнаки і дівчата, які закінчивши школу вже встигли купити будинок і навіть обзавестися дитиною, сумніваються, чи тим шляхом вони пішли по життю.

Це, як зараз його називають, «криза, що настає до 30 років», А у жінок він може початися в 25 років і навіть раніше. Іншими словами, це наростаюча хвиля сумнівів, змін і незахищеності. Але, як відомо, будь-яку хвилю можна осідлати. Постарайся знаходити відповіді на свої питання, щоб зрозуміти, чого ж саме ти хочеш від життя.

Таким чином, незахищеність можна перетворити в упевненість. Безумовно можна піти і знайти високооплачувану роботу і жити розкошуючи. Але колись потрібно визнати, що криза настала і навчитися розпізнавати його ознаки. Перед вами 20 ознак кризи середнього віку. Можливо, вас зацікавить стаття 11 вірних способів стати щасливіше.

1. Ти відчуваєш себе самотнім у своїх труднощах

Соціальні мережі, такі як Вконтакте або Інстаграм, створюють враження, що кожен, кого ти знаєш тільки і робить, що відпочиває, або отримує підвищення на роботі, або чекає дитину, або заручений. У соцмережах все діляться хорошими, позитивними моментами життя, але ж це не означає, що у них немає проблем, переживань і труднощів.

Замість того, щоб звертати увагу на те, що відбувається в соцмережах, скористайся нагодою і поговори з ким-небудь. Поцікався, які у нього стосунки з рідними, чи влаштовує робота і то де він зараз живе. Дай зрозуміти, що тебе це турбує і тоді, ти здивуєшся, як розкриються люди і ви знайдете багато спільного у своїх переживаннях.

2. Ти ненавидиш свою роботу, але не бачиш виходу з положення

Щоранку ти намагаєшся подолати сон, тому що немає бажання їхати на роботу. Звичайно, може це робота і покриває витрати, але тобі вона не приносить ніякого задоволення. Так, колись ти думав, що це робота твоєї мрії, однак пізніше це обернулося справжнім розчаруванням. Ти навіть гадки не маєш, чим хочеш займатися і задовольняєшся нікчемною роботою, що приносить тобі виключно дохід. Зверни увагу на статтю 11 ознак того, що поточна робота тобі не підходить.

Не поспішай. Далеко не всі люди, в перший раз влаштовуються на роботу своєї мрії, і навіть ті, кому це вдається, незабаром можуть змінити свою думку і шукати щось краще. Задумайся, що найбільше дратує в цій роботі, щоб уникнути повторень у майбутньому, а також звертай увагу на навички, які отримуєш зараз, вони стануть в нагоді в подальшому. І головне, не зупиняйся на досягнутому і продовжуй шукати. Думаю не тільки всілякі сайти вакансій допоможуть тобі в цьому. Озирнись навколо. Раптом, познайомившись з новою людиною, ти задумаєшся про те, що хочеш займатися тим же, чим і він.

3. Ти ставиш під сумнів свої відносини

Чи то той чоловік, з ким я хочу прожити все життя?
Чи вийду я за нього заміж?
Захочу я постаріти з нею?
Це вже далеко не швидкоплинне захоплення. Це твій партнер, ваш спільний побут і все, що з цього випливає. Поки ти перебуваєш з кимось в відносинах ці питання завжди будуть виникати в голові. Єдине, що дійсно має значення - що вам добре разом і ви щасливі.

4. Ти чомусь впевнений, що назавжди залишишся самотнім

Коли немає стосунків, здається, що навколо всі щасливі, крім тебе. Чого вже там, вони навіть перебувають у шлюбі і у них є діти. Ось так і створюється відчуття, що кращі вже зайняті. І ти ніколи не зустрінеш свою другу половину.

Не здавайся. Твоє життя тільки починає складатися. Відкрийся новим людям, можливостям і вражень. Чи не відкидай решту світу, тільки тому що ти відчуваєш себе комфортно серед тих, кого знаєш. На своєму шляху ти обов`язково когось зустрінеш. Не забудь прочитати статтю 12 причин, чому ти досі самотній.

5. Ти боїшся йти за своєю мрією

Не варто боятися. Зараз саме час спробувати, спробувати, потерпіти невдачу. Ти молодий, життєрадісний, сильний і цілеспрямований. Не бійся пробувати щось нове, щоб в іншому випадку не пошкодувати про це пізніше. Якщо раптом не вийде, зможеш спробувати заново, або рухатися далі.

6. Ти чіпляєшся за старих друзів, незважаючи на те, що ви не спілкуєтеся як раніше

«Друзі», «Секс у великому місті» і «Шоу 70-х»- всі ми любимо ці серіали про тісну дружбу групи людей, які залишаються друзями на все життя. Це так зворушливо. Звичайно, спілкуватися і зустрічатися з одними і тими ж людьми все життя - це круто. В реальності ж, людям властиво змінюватися. У кожного свій шлях і іноді ваші дороги розійдуться.

Насправді, це нормально. Буває дружба триває все життя, а іноді, на жаль це, чи на щастя, у неї буває обмежений термін служби. Вона відноситься до певного періоду вашого життя: школа, коледж, канікули, а потім поступово зникає.

7. Ти відчуваєш себе дуже товстою (можливо це так і є)

Ця ознака відноситься не до всіх, а тільки для деяких, але сидіти весь день за робочим столом і замовляти їжу на винос - це аж ніяк не здоровий спосіб життя. Займися чимось корисним, запишись в спортзал, навчися готувати здорову їжу, і навіть не питай ілюзій, що піца нешкідлива, тому, що в її складі є томатний соус. Повір, твоє тіло скаже тобі спасибі.

8. Ти відчуваєш як ніби хтось живе твоїм життям

Кожні вихідні відвідувати батьків, організовувати вечірку на роботі, відвозити племінницю на танці, відмовлятися від поїздки, оскільки твій коханий чоловік цього не хоче. Невже ці рішення приймав ти? Напевно, немає. У будь-якому випадку ти погоджувався. Де б то не було вдома, на роботі, з сім`єю, з друзями, якщо тебе щось не влаштовує, говори немає. Не дозволяй іншим вирішувати за тебе, навчися відмовляти.

9. Ти занадто гордий, щоб просити про допомогу

Ти повинна бути полегшує, що зумієш зробити все самостійно, чи не так? Так, самостійно, але не поодинці. Ніхто в цьому світі не може все зробити один і найчастіше результати бувають набагато краще, коли людина поступившись своєю гордістю, просить когось про допомогу. Однак, це не означає, що хтось повинен за тебе це зробити. Він просто може допомогти порадою і посприяти.

10. Ти відчуваєш провину в небажанні «жити мрією»

Пам`ятаєш ми говорили про Вконтакте і Інстаграм? Так ось, додай до цього списку блоги і вийде прекрасний рецепт для виготовлення мрії. В інтернеті на різних сайтах ми читаємо про те, як варто подорожувати, поки ми молоді, що досвід набагато важливіше всього іншого, як дешево жити в Таїланді і як приємно викладати англійську в Китаї. Спочатку це тебе приваблює, надихає, але через деякий час слід почуття провини.

Безумовно, ти хочеш слідувати своїй мрії, але невже заради цього потрібно бути на іншому кінці земної кулі? Чи означає це, що ти не настільки розумний і сміливий? Звичайно ж ні. Це чужі мрії, не твої і вони не повинні бути такими. Чиясь мрія не може бути краще, тільки тому що вона сміливіше, великолепнее і дивніше твоєї. І ніколи не забувай, що твої мрії можуть бути недосяжними для інших.

11. Буває чекаєш, щоб сталося те, чого ти дійсно заслуговуєш, однак розчаровуєшся, коли цього не трапляється

Раніше все було якось простіше. Поїв, отримай свій десерт. Старанно вчився - будь ласка тобі високі оцінки. Зробив все домашні справи - ось тобі гроші на кишенькові витрати. Але поступово починаєш розуміти, що світ влаштований трохи по-іншому. Занадто велика конкуренція, занадто багато людей хочуть того ж, що і ти.

І тому твій промовистий колега може отримати запрошення на вечерю з керівником, а ти ні. Саме тому твій самовпевнений один вирішує куди ви йдете обідати. Саме тому потрібно висловлювати свою думку. Доброта, розум і працьовитість - за допомогою цих якостей, на жаль, в наш час, успіху не домогтися. Якщо ти чогось хочеш, не потрібно чекати манни небесної, йди і проси це, якщо знадобиться і не раз.

12. Ти вибачаєшся за те, хто ти, і що ти робиш

Здавалося ця невпевненість повинна була закінчитися ще в підлітковому віці. Але, немає адже. Як тільки хтось тебе питає, чим ти займаєшся, з ким спілкуєшся, чому у тебе досі немає машини, ти якось соромишся, затинається, відповідаючи. Але чому? Це твоє життя, треба бути впевненим у своїх рішеннях. Від цього залежить як надалі до тебе будуть ставитися.

13. Ти боїшся того, якою буде твоє життя в майбутньому

Так, ти прийняв якісь важливі для себе рішення, але це не означає, що вже нічого не змінити. Завжди можна змінити професію, партнера, місце проживання, хобі ... І може так статися, що хтось або щось вирішить за тебе, що прийшов час твого життя змінитися. Незалежно від того, як виглядає твоя життя на даний момент, пам`ятай, що вона буде продовжувати розвиватися і змінюватися.

14. Берешся за багато, проте не всі приносить тобі задоволення

Це чудово робити багато речей одночасно, зустрічатися з різними людьми, весь час перебувати поза домом, але це не означає нічого, якщо це не приносить тобі задоволення. Не варто перезавантажувати свій графік, тільки через те, що ти відчуваєш, що зобов`язаний це зробити. Приділяйте час тільки тому, що дійсно має значення і, що змушує тебе посміхатися.

15. Постійна втома

Увага! На жаль, тобі вже не шістнадцять років. Організму потрібен відпочинок ночами, часи вечірок залишилися в минулому. Кофеїн, твій рятівний круг, якщо хочеш виконувати роботу в строк. Однак, не варто забувати, випивши каву ти не будеш виглядати таким же свіжим, як, наприклад після прогулянки на свіжому повітрі або, як після короткого післяобіднього сну. Час від часу натискай на «паузу». Повір, твоє тіло потребує цього.

16. Ти дозволяєш іншим заважати тобі в досягненні цілей

У всіх вони є, друзі або родичі, які з якихось причин не змогли реалізувати себе в житті або повні негативу. Вони сміються над твоїми мріями, навіть не намагаючись самі чогось досягти. Кажуть бути реалістом і радять нічого не міняти і залишати все як є. Ні в якому разі не слухай їх. Ти може любити їх, підтримувати, але не дозволяй їм впливати на тебе. Спілкуйся, підтримуй з ними відносини, але не стій на місці, через чиїхось порад.

17. Ти порівнюєш себе з іншими і залишаєшся задоволений своїм результатом

"У нього робота краще, ніж у мене ».
«Її відносини стабільніше моїх».
«Вони подорожують більше, ніж я».
Досить, досить уже. Замість того, щоб загострювати увагу на ті речі, які у кого-то є, а у тебе немає, задай собі питання, як вони цього добилися і витягай урок. Нехай це буде твоєю мотивацією, як стати краще, і не потрібно ні в якому разі сприймати чиїсь перемоги, як свої поразки.

18. У кращому випадку ти відчуваєш себе бездарним

Ти тільки пройшов всього лише чверть шляху, 25 років, а вже відчуваєш себе невдахою, який не досяг нічого в цьому житті. Та що ти говориш! Ти так і не став кращим учнем у класі, чи працівником року. Але у тебе ще повно часу. Конкретніше три чверті життя для того, щоб зрозуміти, в чому твоя сила, знайти і досягти успіху в цій справі. Не переживай, ти обов`язково досягнеш своєї мети.

19. Ти думаєш, що ніхто тебе не підтримає

Таке життя. У всіх свої турботи. Але це не означає, що в скрутну хвилину ніхто не протягне руку допомоги. Можливо, зараз тобі приходять на розум ті люди, які змогли б в дану хвилину бути поруч і надати фінансову, емоційну або іншу допомогу. Якщо це так, то повір, ти щаслива людина.

20. Ти наляканий

Ти й гадки не маєш, чим будеш займатися в наступному році або навіть через п`ять років, не знаєш який буде твоє життя через десять років. Ти постійно думаєш про речі, які можуть трапитися в майбутньому і годинами продумуєш можливий сценарій свого життя. Це призводить тебе в жах.

Це нормально. Всі бояться незвіданого. Ніхто не знає, що його чекає. Ти повинен прийняти те, що життя неможливо контролювати. Все, що тобі залишається, збирати всі навички і зберігати впевненість, незалежно від того, що чекає попереду. Все вдасться. Обіцяю.

Рекомендуємо подивитися:

Психолог Наталя Толстая про те, що таке криза середнього віку, як його розпізнати і що з ним робити.