Як не втомитися у відпустці

Місяці за два до початку відпустки ми починаємо закреслювати червоним фломастером кожний минулий день в своєму щоденнику або календарі. І смакуємо, смакуємо той час, коли буде, закреслити останній предотпускной робочий день. Ви так довго до нього йшли! За цілих півроку придбали путівку, три місяці бігали по магазинах у пошуках нарядів, цілий місяць дзижчали співробітникам на вуха про свій від`їзд.

Відео: Турфірма «Атлас» Кострома. Кращий відпочинок з дітьми. Як не втомитися під час відпустки? Поради фахівця

І ось довгоочікуваний день настав. Ви дісталися до зазначеного в путівці місця і ... впали на ліжко без почуттів без будь-якої радості. Тільки б відпочити! І більше нічого не треба. Немає відчуття щастя від моря, природи, від знайомств з новими людьми. Навіть розважальні заходу не веселять. І вже хочеться скоріше додому, на роботу, щоб сісти за стіл і ні про що стороннє не думати.

При іншому варіанті розвитку подій, коли ви для всіх вже стали хорошим знайомим, коли не пропущено жодна екскурсія і немає такого місця, де не ступали ваші ноги - ви раптом зрозуміли, що втомилися від цього шуму ще більше, ніж від усього робочого року. Пора виходити на роботу, а сил для цього зовсім немає. І тоді залишається одне - викликати лікаря. Причому не обдурити кого-то, а дійсно почати лікування захворювання.

Відео: Відпочинок з дитиною - Школа доктора Комаровського

Можливо і такий розвиток подій, коли, опинившись на відпочинку, хочеться просто лежати в ліжку, навіть попри бажання сходити на обід. Які там розважальні заходи, які екскурсії, яке море? Це позначилася вимотати вас робота. І нічого, крім жалю про витрачені кошти. Так можна було відлежатися на власному дивані. Чули про такий відпустці? Або, може, самі так відпочивали?

У разі позитивної відповіді на ці питання можна зробити висновок, що правильно працювати і правильно відпочивати ви не вмієте. Після річної роботи в божевільному темпі сподіватися отримати за два тижні все блага світу - це просто нереально. З`являється вільний час, яким ви не вмієте розпоряджатися. Звідси розчарування від нездійснених на відпустку надій. Тоді прийміть поради, як можна уникнути подібного надалі і зробити так, щоб відпустка дійсно приносив вам радість.

1. Розплануйте своє життя і роботу так, щоб ви змогли відпочити два рази в рік. Мозок любить, щоб була зміна діяльності. Тільки тоді він відпочиває. Два рази по тижню відпочиньте в райських кущах і в різні пори року, а не один раз протягом 15 днів. Якщо сильно втомилися, то візьміть відпустку без утримання. Потім будете собі вдячні за це.

2. Не використовуйте тільки законну відпустку для повноцінного відпочинку, Зумійте підключити до цього вихідні та святкові дні. І відразу зрозумієте, що вам легше справлятися зі своїми службовими обов`язками. А протягом робочого тижня користуйтеся принципом 20 хвилин. Тоді будете все встигати.

3. Придумайте для себе якісь заохочення за вміння переключатися з роботи на відпочинок. Візьміть це на озброєння. допомагає…

4. Прийміть одного разу і назавжди принцип, що ви живете тільки в сьогодні. Нездійснені надії на завтра тоді не принесуть вам прикрощів і розчарувань.

5. Хобі може сильно різноманітити ваше життя і буде вас відволікати від нудних робочих і побутових проблем.

6. Ніколи не беріть у відпустку роботу.