Чим небезпечна залежність від комп`ютерних ігор

Сучасні технології постійно розвиваються, кожна людина не хоче від них відставати. Залежність від комп`ютерних ігор стає все популярнішим, оскільки з кожним днем виходить все більша кількість подібного контенту. Комп`ютер органічно увійшов в життя кожної людини і вже досить складно уявити подальше існування без нього.

Кожна людина використовує пристрій в різних цілях: кому-то він потрібний для підтримки ділових зв`язків, а кому-то для розширення власного кругозору. Якщо час, який проводить людина за своїм комп`ютером, граючи в ігри, перевершує встановлені норми, то можна говорити про те, що розвинулася ігрова залежність.

Гравець починає все більше цікавитися подіями, що відбуваються у віртуальному світі, не звертаючи уваги на реальне життя. Як показує світова статистика, то залежність від комп`ютерних ігор виявлена більш ніж у 5% населення планети. Якщо не буде вжито відповідних заходів, то проблема почне прогресувати. У будь-якому випадку, рідні та близькі люди повинні звернутися за допомогою до психолога, який допоможе позбутися від проблеми.

На що треба звернути увагу?

Патофізіологічні ознаки і принципи формування багатьох залежностей ідентичні. Вони обумовлені стимуляцією певних мозкових центрів. Не треба думати про те, що вищеописана проблема стосується тільки підлітків, можна зустріти велику кількість дорослих, які проводять десятки годин за своїми улюбленими іграми.

Люди відчувають ейфорію і поліпшення настрою відразу після занурення у віртуальний світ. Ігрова залежність призводить до того, що людина перестає контролювати час, проведений за своїм комп`ютером. Сон - об`єктивна перешкода на шляху до цілодобової грі, а тому більшість ігроманів вдається до допомоги кофеїновмісних напоїв та інших стимуляторів. Вони можуть чинити негативний вплив на організм дорослих і дітей.

У дорослого покоління гравців можна спостерігати зміну раціону харчування, який зміщується в бік слабоалкогольних напоїв і напівфабрикатів. Ігрова залежність веде до того, що геймер не може контролювати дотримання особистої гігієни:

• чистка зубів;
• розчісування;
• душ і т.д.

Наслідки залежності пов`язані з веденням малорухливого способу життя, зміщеного циклу сну і неправильного харчування. Якщо в технічному стані комп`ютера відбудеться збій, то у «хронічного гравця» відразу зіпсується настрій. Він буде перебувати в стані стресу, виплескуючи свою агресію на рідних і близьких.

доросле покоління

Ігрова залежність підштовхує на постійні грошові витрати на нове обладнання і оновлення необхідних програм. У залежної людини реальність починає займати другорядне місце. Він перестає замислюватися про свою роботу, сім`ї та розвитку власної особистості. Його мислення зводиться тільки до проходження нової місії або установці нового оновлення.

Ознаки будуть посилюватися у міру розвитку залежності, не дивлячись на те, що багато хто почне усвідомлювати марність проведеного часу. Такі люди все частіше починають прагнути залишити існуючий світ і зануритися у віртуальну реальність. Краще добре зіграти роль персонажа, ніж вирішувати реальні проблеми. У лексиконі залежної людини все частіше з`являються теми, пов`язані з комп`ютерними іграми. Згодом вони починають займати все його вільний час, і мозок думає тільки про них.

Ігрова залежність призводить до того, що ЦНС (центральна нервова система) знаходиться під постійним навантаженням, оскільки в головний мозок постійно надходять певні імпульси, що збуджують певні центри. У пацієнта можна спостерігати такі прояви:

1. Різкі перепади настрою.
2. Соціальна деградація.
3. Тривожність.
4. Панічні атаки і т.д.

Чим довше проблема буде прогресувати, то більших наслідків слід очікувати. Доросла людина, яка багато часу приділяє комп`ютерним іграм, починає відчувати постійний дискомфорт, пов`язаний з невпевненістю в собі і втратою сенсу життя. Як показує клінічна практика, то ігрова залежність накладає певний відбиток на лібідо, приводячи до різних проблем в сексуальній сфері. Залежної людини не так важко виділити з натовпу. Він погано йде на контакт, виявляє замкненість і сором`язливість.

Дитяча та юнацька проблема

Наслідки залежності у дітей і підлітків мають дещо інший характер. Якщо гри потрапили в життя дитини, то вони можуть вплинути на формування його особистості. Незабаром, малолітні ігромани перетворюються в озлоблених і агресивних дітей, якщо батьки попросять хоча б на хвилину відійти від комп`ютера.

Наслідки залежності будуть пов`язані з регулярним невідвідування школи, а брехати батькам і близьким стане нормою. У деяких сім`ях справа доходить до того, що діти починають красти або випрошувати гроші на улюблену гру, яка може викликати жорстокість в силу свого агресивного сюжету.

Ігрові ефекти можуть перевантажити незрілу психіка дитини. Тонка грань між реальним і віртуальним світом може повністю стертися. Чим раніше діти починають захоплюватися іграми, тим швидше у них з`являться проблеми зі здоров`ям і успішністю. Багато хто міг помітити, що прийоми їжі все частіше проходять, не відходячи від комп`ютера, а це все позначається на процесі травлення.

Перебуваючи в школі, все думки ігромана зайняті тільки передчуттям майбутнього дозвілля. Хворі підлітки починають відмовлятися від звичного колективу, в раціоні все більше превалює нездорова їжа.

Чого коштуватиме побоюватися?

Наслідки будь-якої залежності негативно впливають на здоров`я кожної людини. У міру прогресії поточного стану дають про себе знати проблеми з суглобами і хребтом. Сидячий спосіб життя, в кінцевому рахунку, призводить до порушення обмінних процесів.

Довге сидіння призводить до таких наслідків:

• Постійні головні болі.
• Зниження апетиту.
• Швидка втомлюваність.
• Зниження активності та ін.

Розглядаючи більш запущені випадки, треба виділити проблеми з серцево-судинною системою. За умови тривалого вживання кофеїну може початися виснаження нервової системи, що приводить до серйозних наслідків.

Необхідно враховувати і той факт, що залежні люди починають погано харчуватися, а це призводить до розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту:

• гастрит;
• запори;
• коліт;
• гастродуоденіт і т.д.

Розглядаючи дитячий варіант проблеми, необхідно відзначити, що розвиток часток мозку, що відповідають за пам`ять і концентрацію уваги, сповільнюється. Якщо батьками не буде вжито оперативних заходів, то у їх чада можуть початися проблеми з розвитком.

Незважаючи на велику кількість фізіологічних проблем, необхідно розглядати і психологічні. Зовсім люди не можуть досягти істотних успіхів в житті, оскільки у них втрачається ініціативність і «бойовий запал». Постійна тяга до ігор погано позначається на професійних результатах: співробітник може грати в робочі години, не виконуючи свої обов`язки. Халатність і відсутність прагнення призведе до звільнення.

Деякі комп`ютерні ігри вимагають постійного вливання грошей, щоб в них можна було грати. Борги - закономірний наслідок залежності. У надії на перемогу людина може позичати гроші або брати кредити.

Чим раніше людина усвідомлює свою проблему, тим швидше можна буде зробити кроки для її усунення. Якщо самостійно вибратися з неї не вдається, завжди можна звернутися до кваліфікованих фахівців, які вирішують подібні питання. Всі залежності мають аналогічний механізм розвитку, а тому головне - дізнатися правильні важелі впливу.