Здорова вагітність: коли майбутній мамі відмовитися від куріння

Куріння - це не просто згубна звичка, а справжнісінька залежність. Вона приносить шкоду здоров`ю кожної людини. Однак особливу небезпеку даний фактор представляє для жінок, які очікують малюка. Тому так важливо повністю виключити куріння до вагітності. Це допоможе запобігти негативному впливу на матері і дитини.

Вплив куріння на зачаття

Якщо курити ще на етапі планування вагітності, шанси стати матір`ю істотно скорочуються. Причому залежність обох партнерів набагато сильніше знижує ймовірність зачаття. Статистика, що демонструє, скільки пар не може стати батьками, жахає.

Також варто враховувати, що сигарети завдають шкоди не тільки потенційним мамам і татам. Уявімо, що їм вдалося зачати малюка. Його здоров`я схильне багатьом ризикам, і один з них - розвиток в майбутньому порушень в репродуктивній сфері.

Імовірність стати батьками істотно зменшується, якщо пара курить перед екстракорпоральним заплідненням.

Нікотин негативно впливає на жіночу фертильність. Якщо вчасно не кинути цю звичку, синтез гормонів, які потрібні для зачаття і формування дитини, значно сповільнюється. Кожна сигарета призводить до проблем в процесі руху яйцеклітини в матку.

У чоловіків, які не можуть кинути палити, знижується якість і обсяг сперми. Дана залежність провокує серйозні проблеми з ерекцією або розвиток повної імпотенції. Кількість сперматозоїдів у таких чоловіків знижується на 15% в порівнянні з некурящими. Також страждають характеристики сперми, оскільки змінюється форма і активність сперматозоїдів.

Куріння перед настанням вагітності вкрай негативно впливає на стан репродуктивних органів. Якщо вчасно відмовитися від цієї залежності, імовірність стати батьками багаторазово збільшиться. Причому це стосується і природного зачаття, і екстракорпорального запліднення.

Чому слід відмовитися від куріння до зачаття?

Під час перебування в материнській утробі малюк отримує всі необхідні елементи. Курить жінка піддає організм дитини впливу токсичних речовин. Крім цього, дана залежність призводить до порушення функцій плаценти.

Якщо не кинути курити перед зачаттям, наслідки можуть бути самим плачевними. Кожна сигарета створює підвищену загрозу розвитку кисневого голоду і провокує порушення в роботі серця і судин. Чадний газ, що потрапляє в кров, призводить до витіснення кисню. В результаті страждає не тільки жінка, але і дитина.

Малюк намагається отримати якомога більше необхідних для його розвитку речовин. В результаті серце починає битися значно швидше, що може спровокувати небезпечні порушення в його функціонуванні.

можливі ускладнення

Якщо не кинути палити на етапі планування, наслідки будуть дуже сумними. Сигарети негативно впливають на фізичний розвиток малюка, викликають різні захворювання і призводять до відставання у формуванні плоду. В результаті можуть проявитися такі негативні наслідки:

• Передчасні пологи і недостатня маса тіла. Зазвичай вага малюка знижується приблизно на 200 м Якщо ж мама продовжує курити і при вагітності, маса малюка може бути ще менше. Якщо ж згубну залежність мають обидва партнера, вага дитини може бути менше 2,5 кг.
• Слабкість і порушення роботи легенів малюка. наслідки куріння можуть включати збої дихання, поява задишки. Таким дітям згодом складно займатися спортом, у них з`являється схильність до хвороб органів дихання.
• Постійні хвороби дитини. Якщо жінка продовжує палити в період вагітності, ризик появи постійних захворювань у малюка подвоюється.
• Астматична форма бронхіту, запальне ураження середнього вуха та інші небезпечні патології. Такі ускладнення можуть з`явитися в ранньому віці.
• Викидень або смерть дитини. Якщо вчасно не кинути палити, є ризик летального результату.

Кожна сигарета, яку жінка викурює в період виношування малюка, значно підвищує загрозу відшарування плаценти. В результаті зростає ризик кисневого голодування дитини. Також висока ймовірність передчасних пологів.

Коли потрібно кинути палити?

За скільки ж до настання вагітності рекомендується відмовлятися від цієї залежності? Щоб уникнути появи небезпечних ускладнень, кинути палити потрібно як мінімум за рік до планованого зачаття. Ось скільки часу потрібно для повного виведення нікотину з організму!

Деякі жінки, які мають дану залежність багато років, не можуть позбутися від неї. Однак при цьому вони намагаються вибирати корисну їжу, частіше гуляти, відмовляються від алкоголю, вважаючи, що це позбавить малюка від проблем.

Звичайно ж, всі ці заходи дуже корисні. Однак організм дитини все одно буде отруєний нікотином. Тому виключити куріння потрібно ще до настання вагітності, і альтернативи немає.

Як кинути палити?

Щоб все пройшло успішно, потрібно дотримуватися певних правил:

• Мотивація. Вам потрібно чітко зрозуміти, чому ви хочете відмовитися від цієї залежності. Здоров`я дитини значно важливіше, а сигарети приносять лише ілюзію свободи.
• Нагорода. Якщо у вас вийшло кинути курити, варто робити собі приємний подарунок. Вибирайте те, що вам подобається, - похід в театр або, наприклад, довгоочікувану подорож.
• Зміна способу життя. при відмову від куріння можуть з`являтися неприємні симптоми - депресивні стани, підвищена дратівливість, запаморочення, порушення сну, стомлюваність. Щоб не допустити подібних проблем і звести нездужання до мінімуму, слід якісно харчуватися, щодня займатися спортом. Крім того, рекомендується відмовитися від споживання кави і цукру, оскільки ці продукти шкідливі самі по собі і підвищують тягу до куріння.
• Боротьба зі стресами. Якщо відмова від куріння викликав стрес, потрібно вибрати методи його усунення. Відмінно підійде глибоке дихання, фізичні навантаження, масаж.
• Консультація лікаря. Якщо відмова від звички залучив за собою сильне погіршення стану, загострення хронічних захворювань, скачки тиску, краще звернутися до лікуючого лікаря.

У момент відмови від куріння бажано знайти собі однодумців і частіше спілкуватися з ними. При бажанні взяти сигарету в руки слід звернутися за допомогою до близьких, які розкажуть, чому цього не варто робити.

Пам`ятайте, що максимальна залежність спостерігається лише на самому початку. Сильне бажання курити з`являється приблизно на 2-3 день. Через тиждень воно повністю зникає. У той же час припадають і дискомфорт, пов`язаний з перебудовою організму. Іншими словами, треба просто трохи потерпіти.

Також в період відмови від звички варто уникати місць, де ви зазвичай купували сигарети. Не варто в цьому час відвідувати курилки. Якщо певні напої або продукти викликають асоціації з курінням, краще відмовитися від їх вживання.

Ця згубна залежність завдає здоров`ю серйозної шкоди. Вона порушує роботу внутрішніх органів і негативно відбивається на стані репродуктивної системи. Тому лікарі радять відмовитися від куріння ще на стадії планування малюка. Ніяка залежність не може бути важливіше самопочуття дитини. І якщо відмова від сигарет в рази підвищує шанс народити здорового малюка, то не скористатися ним не можна!