Як можна швидко вилікувати застуду в домашніх умовах

Хвороба часто порушує наші плани, не дозволяючи відвідати важлива подія, відправитися в подорож або вирішити нагальні питання на роботі. А простуда - найбільш поширений недуга в міжсезоння - доставляє масу проблем і неприємностей. Тому сьогодні просто необхідно володіти інформацією про те, як швидко вилікувати застуду, щоб хвороба не змогла вибити вас з колії.

симптоми застуди

Почнемо з того, що в медицині такого захворювання - застуда - не існує. Однак в побуті часто привласнюють таку назву хвороб, які викликані переохолодженням організму, а у людини з`являються такі симптоми:

• біль в горлі;
• підвищення температури тіла;
• головний біль;
• нежить;
• кашель;
• різь в очах, сльозотеча;
• ломота в суглобах і м`язах;
• слабкість і підвищена стомлюваність.

Помилки при лікуванні застуди

При лікуванні застуди не рекомендується:

• Збивати температуру, якщо вона не досягла 38 . Така температура свідчить про те, що організм бореться з застудою власними силами.
• Приймати ліки без рекомендації лікаря, це може обернутися неприємними наслідками і тільки погіршити стан хворого.
• Проводити прогрівання організму при підвищеній температурі. Ці процедури сприяють ще більшого збільшення температури тіла і можуть спровокувати підвищення тиску і непритомний стан.
• Вживати холодну і дуже гарячу їжу. Навіть при лікуванні хворого горла приймати обпалюють гарячі напої не слід, можна отримати опік гортані.

Прості правила лікування застуди

Звичайно, будь-якій людині хочеться одужати в найкоротші терміни. Це цілком можливо, тільки потрібно дотримуватися певних правил, які допоможуть перемогти простуду в швидкі терміни. Давайте перерахуємо ті з них, за допомогою яких можна вилікувати застуду буквально за один день.

• Не переносьте застуду на ногах. Навіть самі невідкладні справи не можуть бути важливіше здоров`я.
• Починайте лікуватися відразу ж, як тільки відчути нездужання і перші ознаки застуди. Позбутися в короткі терміни можна тільки від ледь почався недуги.
• Забезпечте комфортні умови в квартирі: часто провітрюйте приміщення, але не створюйте протяг, зволожуйте повітря.
• Не забувайте, що сон допоможе впоратися з застудою набагато швидше. Дотримуйтесь постільний режим.

Якщо зовсім не хочеться їсти

Коли приходить застуда, апетит зникає. Але впоратися з млявістю і почуттям нескінченної втоми на голодний шлунок навряд чи вдасться. Звичайно, з важкою їжею організму впоратися складно, тому набагато корисніше готувати легкі овочеві бульйони і салати зі свіжих помідорів із солодким перчиком або з хрусткою капусти з додаванням ріпчастої цибулі.

Рясне пиття має бути обов`язково присутня в раціоні хворого застудою. Рідина позбавить організм від токсинів. Можна використовувати такі корисні напої:

• трав`яний чай з малиною або медом;
• настій шипшини;
• морс брусниці або журавлини;
• компот із сушених яблук, кураги і чорносливу;
• лимонний відвар, приготований з пари цитрусових, зварених в двох літрах води з додаванням меду.

Щоб швидко перемогти застуда, необхідно прийняти комплекс заходів по ліквідації основних симптомів: нежитю, кашлю, болю і першіння в горлі.

Як вилікувати нежить при застуді?

Починається застуду можна розпізнати за першою ознакою - нежиті. Позбутися його найпростіше відразу ж після появи закладеності носа. Від нежитю добре допомагають:

• Промивання носа кожні дві години сольовим розчином (можна з додаванням соди) або відваром з сушених квіток календули.
• Краплі з соку алое, картоплі або буряків, розбавлені кип`яченою водою у співвідношенні 1: 2.
• Краплі з лука і меду: натерти цибулю на тертці, додати в кашку 50 мл теплої води і половину чайної ложки меду, перемішати і відставити на 30 хвилин. Потім кашку процідити. Отриману рідину закопувати по 2 краплі в носовій прохід 4 раз в день.
• Свіжовичавлений сік каланхое добре зволожує слизову носа. При застуді соком потрібно змащувати носові проходи 2-3 рази на день.
• Від кірочок в носі, що ускладнюють дихання, допоможуть позбутися будь-які рослинні олії (оливкова, обліпихова, реп`яхову), пару крапель яких потрібно впорснути в кожний носовий прохід.
• Парові інгаляції з картоплі в мундирі або лужної мінеральної води. Дихати парами потрібно не менше 15 хвилин, нахилившись над ємністю з гарячою рідиною і укривши голову рушником. Після проведення процедури потрібно випити чай з медом і лягти в ліжко.
• Холодні інгаляції з лука або часнику. Для такої процедури потрібно подрібнити коренеплід, дати постояти в закритій ємності хвилин тридцять, а потім зробити кілька вдихів носом і ротом з цієї ємності.

Як позбутися від кашлю при застуді?

починається кашель можна вилікувати швидко, приймаючи посилені заходи по його лікуванню, які включають розтирання, вживання лікувальних напоїв, інгаляції і прогрівання організму. Але про все по порядку.

розтирання

Розтирання - це спосіб лікування багатьох захворювань, що передбачає інтенсивний масаж певних частин тіла із застосуванням лікарських засобів. При застуді, як правило, масажують груди, спину і ноги. Така процедура допомагає швидко одужати без застосування лікарських препаратів. Вилікуватися від кашлю та застуди допоможуть розтирання з наступними засобами:

• Кетамін при кашлі. Нагріту олію в кількості 2 столових ложок змішують з 1 столовою ложкою скипидару і втирають в область грудної клітини (за винятком області серця), а також розтирають цією сумішшю ступні ніг, після чого потрібно укутати і поспати. Розпочатий кашель проходить після двох-трьох таких процедур.
• Мед. Його слід розігріти до температури приблизно 40 , не більше, щоб не обпектися, і натерти область грудей при кашлі. Укутати і залишити мед до повного охолодження, а потім можна змити залишки теплою водою і прикласти теплий капустяний лист, він продовжить ефект від розтирання.
• Камфорна олія. Воно розширює великі кровоносні судини, тим самим збільшуючи інтенсивність кровотоку, що значно збільшує опірність організму інфекції і позбавляє від кашлю. Масло наносять масажними рухами на область грудей і спини.
• Часник. Їм можна лікувати застуду і кашель, якщо додати до вищеперелічених засобів 3-4 подрібнені зубчики. Часник здатний стимулювати приплив крові до місця дії цих засобів.

цілющі напої

Ми вже говорили про те, що багато пити допомагає одужувати швидше. Однак є і специфічні напої, які допомагають протистояти кашлю і простуді. Розповімо про те, як лікувати кашель за допомогою ароматних напоїв.

• Відвари з лікувальних трав допомагають перемогти кашель, який тільки збирається починатися і дає знати про себе лише рідкісними покашлювання. Корисними вважаються материнка, мати-й-мачуха, оман, буркун, чебрець, м`ята. Ці трави дуже ефективні і від сухого кашлю, впоратися з яким можна, використовуючи їх настої в якості доповнення до основного способу лікування, призначеного лікарем. Приготувати напій нескладно: потрібно жменьку трави заварити в склянці окропу і настояти протягом 15 хвилин. По склянці такого трав`яного чаю слід випивати три рази на день.
• Свіжовичавлений сік чорної редьки допоможе позбутися від кашлю і харкотиння. Для його приготування вимиту і очищену редьку слід нашаткувати як можна дрібніше, додати мед і покласти в ємність, яку потрібно закрити кришкою. Залишити редьку на 5 годин для виділення цілющого соку, який слід приймати 3 рази в день по 1 столовій ложці.
• Напій з м`яти прогріє горло і швидко прожене кашель. Столову ложку листя м`яти слід залити склянкою окропу і залишити на 10 хвилин. Додати в настій ложку меду, 2 ложки соку лимона і дрібно порізаний зубчик часнику. Випити зілля потрібно теплим, а після потрібно добре укутати і відправитися спати.

інгаляції

Інгаляції гарячою парою - чи не найкращий спосіб лікування кашлю, який зібрався ось-ось розпочатися через застуду. У домашніх умовах інгаляції часто проводяться шляхом вдихання гарячої пари з каструлі з водою, куди додані лікувальні засоби. При цьому хворий накриває голову рушником для більш глибокого впливу.

Такий спосіб виправданий для легкого захворювання, а ось якщо недуга сильніший і супроводжується ураженням нижніх дихальних шляхів, то для лікування використовується небулайзер - пристрій для розпилення лікарських препаратів. Для такого приладу лікар виписує відповідні препарати.

При починається кашлі дуже ефективні інгаляції з застосуванням наступних засобів:

• Ефірна олія евкаліпта, м`яти, ялівцю або сосни. Досить додати кілька крапель в ємність з окропом і подихати парою під рушником 15 хвилин. За цей час мікроби загинуть, і мокрота з легкістю начёт відходити.
• Настої ромашки, квіток липи, чебрецю, листя брусниці теж мають хороший ефект при легкій формі застуди. Потрібно спочатку залити траву окропом, залишити на півгодини в товстостінній каструлі (щоб довше зберігала тепло), а потім вилити в невелику посуд і приступити до інгаляції.

прогрівання

Тепло - найлютіший ворог кашлю та застуди, тому прогрівання - найкращий і швидкий спосіб боротьби з ним. Традиційно використовують аптечні гірчичники, проте їх з успіхом можна замінити сумішшю з сухої гірчиці з медом. Як же вилікувати застуду будинку за допомогою саморобних гірчичників? Потрібно зробити густу пластичну масу, зліпити з неї коржі і прикласти до грудей і спини.

Для прогрівання добре підходять компреси. Вони виготовляються з декількох шарів. Перший шар - шматок тканини, яка просочується цілющим средством- другий шар - пергамент або плівка, а третій - теплий шарф або вовняну хустку (для тепла).

Для просочування компресу можна використовувати:

• тертий сиру картоплю, змішаний з червоним перцем;
• картопля, відварений в мундирі, змішаний з гірчицею і медом;
• яблучний оцет, рослинний жир і камфорна олія, змішані в пропорції 5: 3: 2.

біль в горлі

Якщо ви відчуваєте першіння і біль в горлі, воно почало червоніти - негайно починайте лікування застуди, навіть якщо кашлю немає. Чим можна вилікувати хворе горло?

Екстрений помічник при болю в горлі - полоскання. Від застуди швидко позбутися допоможуть відвари для полоскання з шавлії, ромашки і звіробою. Для приготування відвару потрібно столову ложку трави заварити в склянці окропу, довести до кипіння, відразу зняти з вогню і настояти 15 хвилин. Полоскати горло можна, коли відвар трохи охолоне.

Можна приготувати інший розчин. У склянку кип`яченої води насипте по 1 чайній ложці соди і солі, додайте 10 крапель йоду. Така суміш зніме запалення через деякий час після полоскання і прибере дискомфортні відчуття.

зміцнюємо імунітет

Не можна повністю розповісти про те, як швидко вилікуватися від застуди, не згадавши способи зміцнення захисту організму. Зміцнити імунітет і перемогти простуду, кашель та інші неприємні симптоми допоможуть такі продукти:

• Перець чилі. Він сприяє активізації обміну речовин, здатний допомагати при скруті дихання, вбиваючи хвороботворні бактерії.
• Горіхи містять вітамін Е і є хорошим антиоксидантом.
• Корінь імбиру, цибулю і часник захищають організм від інфекційних захворювань.
• Цитрусові, яблука, ківі, хурма, капуста, болгарський перець поповнять організм вітаміном С - кращим другом міцного імунітету. При достатній кількості цього вітаміну застуда проходить швидше.
• Смородина, малина і ожина поповнять запас біологічно активних речовин в організмі, а журавлина і брусниця посприяють всім симптомів простудних захворювань пройти в лічені дні.

Знання - сила. Маючи в арсеналі корисну інформацію про те, як вилікувати застуду в короткі терміни, не застосовуючи аптечних лікарських засобів, з будь-якої битви з простудними захворюваннями ви вийдете переможцем.

Якщо вжити всіх необхідних заходів, то позбутися від захворювання можна всього за пару днів. І тоді ви можете сміливо будувати плани на вихідні, адже ніщо не зможе перешкодити вам йти на важливий захід, відправитися на дачу або летіти в теплі країни за порцією яскравого сонця.