Причини відрижки при вагітності: як усунути проблему

Вагітність для жінки - це не безтурботний період, як думають багато людей, а величезна відповідальність. Перебудова організму проявляється по-різному: хтось мучиться від токсикозу, хтось - від сонливості і стресу, а хтось - від відрижки. Останнє явище поширене.

У відрижки при вагітності причини різні. Отже, що слід робити, щоб ліквідувати цю неприємну проблему?

Поняття «відрижка» знайоме багатьом людям. Воно визначається, як відхід газів з шлунка, який супроводжується характерним звуком і специфічним запахом. Відрижка при вагітності може виникати у жінки в зв`язку з багатьма причинами. Розглянемо деякі з них.

Класифікація

• відрижка їжею

Нерідко у вагітної жінки виникає відрижка їжею, що супроводжується характерними звуками. Варто поставитися до цієї проблеми уважно, адже таке явище нерідко є наслідком переїдання. Майбутній мамі варто обмежити свій раціон харчування, а також є більше здорової та корисної їжі - фруктів, овочів, салату.

• гнильна

Найбільш рідко зустрічається різновид відрижки повітрям. Зазвичай вона виникає через погане перетравлення їжі або її застою в шлунку. Часто гнильна або, як її ще називають, «тухла» відрижка супроводжується характерним запахом, що нагадує сірководневий. При ній можуть виявлятися і інші симптоми: здуття живота, нудота, підвищене виділення газів, наліт на язиці.

В цьому випадку, в першу чергу, варто переглянути своє меню і виключити з нього жирне і солоне, газовані напої, булки і солодощі. Вагітний організм повинен споживати більше свіжих соків, зелені, сумішей. Якщо неприємна тухла відрижка під час вагітності не проходить, варто звернутися до гастроентеролога і довести до відома акушера-гінеколога, який призначить відповідне лікування.

• З кислим присмаком

Кисла відрижка при вагітності може свідчити про надмірному вмісті в організмі шлункового соку або соляної кислоти. Іноді це пов`язано зі збільшенням концентрації гормону прогестерону. Він загальмовує перетравлення, що призводить до утворення відрижки повітрям. Зазвичай кисла (вона ж гірка) відрижка проявляється в другій-третій семестр.

Причиною її утворення є розширення матки, що здавлює шлунок. У зв`язку з цим жовч, яка змінює напрямок руху, легко проникає в травний тракт і доставляє майбутній мамі дискомфорт.

Щоб уникнути відрижки в період вагітності, необхідно звернутися до лікаря-гінеколога. Бажано не приймати ліки без рецепта лікаря. Це може нашкодити здоров`ю малюка.

Як уникнути проблеми?

Якщо постійна відрижка замучила вас, ви можете полегшити свої страждання на перших порах без відвідування лікаря.

• Перегляньте свій режим харчування. Рекомендується прибрати з меню фастфуд, солоні і смажені страви, солодощі, борошняне. Обмежте вживання газованих напоїв, копченостей і деяких овочів. Зокрема, треба відмовитися від капусти, гороху, квасолі, бобів.
• Включіть у свій раціон овочеві салати, свіжі фрукти, соки і суміші для вагітних, горіхи. Їжте маленькими порціями, але часто.
• Звикнете не вистачати їжу на ходу, а пережовувати її ретельно. Бажано в цей час займати сидяче положення і не розмовляти.
• Одягайте вільну, не облягаючий тіло одяг. Це дуже важливо для нормального функціонування жіночих органів.
• Під час відпочинку і перерв рекомендується підкладати під спину високу подушку і займати напівсидячому положенні.
• Якщо ви вирішили нахилитися, робіть це в полуприседе, а не в нахилі.
• Пийте маленькими ковтками імбирний чай, що сприяє висновку газів і очищенню організму. Також вагітним радять пити вітамінні чаї з додаванням малини, м`яти, ожини.
• Після трапези постарайтеся походити 10-15 хвилин. Так гази в організмі не встигнуть утворитися, відрижка зменшиться.
• Випивайте щодня по чашці овочевого бульйону - це стимулює синтез шлункового соку.
• Щоденні прогулянки допоможуть вам позбавитися від відрижки.
• Щоранку випивайте по склянці кип`яченої води з додаванням м`яти. Саме це лікарська рослина допоможе вам усунути гази з організму.

Якщо ці поради не спрацювали, зверніться до акушера-гінеколога, який допоможе вам впоратися з відрижкою повітрям.

Народні засоби

У вас немає протипоказань? Відмінно! Можна спробувати боротися з неприємним симптомом за допомогою народних засобів. Налаштуйтеся приготувати відвар або чай з додаванням різних трав. Ось кілька рецептів, які допоможуть полегшити ваші страждання.

• Чай з додаванням м`яти

Свіжозаварений чай з м`ятою і мелісою не тільки допомагає зменшити утворення газу, але і заспокоює після важкого стресу. Також він є відмінним засобом від безсоння. Просто додайте трави в напій і залиште його настоятися на деякий час.

• гвоздика

Абсолютно нешкідлива добавка, яку можна не тільки споживати в їжу, але і жувати окремо. Додавайте прянощі в страви - вона сприяє поліпшенню функціонування організму.

• розчин соди

Відрижка на ранніх термінах вагітності лікується за допомогою содового розчину. Спосіб його приготування простий - вам потрібно всього лише розчинити чайну ложку соди в склянці теплої води. Приймайте складу всередину маленькими ковтками - сода призводить кислотність шлунка в порядок і нормалізує роботу всього організму, перешкоджаючи газовим виділенням.

• відвар золототисячника

Даний засіб вважається найбільш ефективним в боротьбі з відрижкою. Візьміть 20 г рослини і додайте до нього 300 мл гарячої води. Поставте відвар настоюватися приблизно на 2-2,5 години, після чого приймайте щодня по чайній ложці за 20 хвилин до трапези. Золототисячник допоможе вам позбутися не тільки від відрижки, а й від замучили печії.

Не зловживайте народними засобами - найкраще порадитися з лікарем, який підкаже вам, на що звернути увагу. Звертайтеся до фахівців - це допоможе вам відчувати себе максимально комфортно і захищено.