Петрушка: як правильно вживати зелень при вагітності

Лікувальна рослина або корисна приправа - що ж таке петрушка? На цей рахунок можна дискутувати нескінченно, але її значення важко переоцінити. Ароматна зелень зазвичай додається в їжу, надаючи їй насичений смак. У той же час популярні народні ради рекомендують використовувати петрушку як лікарський препарат. Однак ця трава часто стає своєрідним «каменем спотикання» для вагітних жінок. Отже, чи можна вживати петрушку в їжу майбутнім мамам і як не нашкодити своєму організму?

Користь петрушки як лікарської рослини

Незважаючи на різні думки, всі фахівці сходяться в одному - петрушка дуже корисна для організму кожної людини. У ній міститься залізо, що сприяє зміцненню кісток. Це дуже важливо не тільки для матері, але і для майбутньої дитини. Листочки петрушки насичені вітамінами B і C, які впливають на шлунково-кишковий тракт, зміцнюють імунітет і захищають організм від негативних впливів. Кілька гілочок цієї приправи здатні усунути здуття живота і благотворно вплинути на травну систему.

Петрушка при вагітності також сприяє зміцненню зору. Ця рослина корисно в будь-якому вигляді - сушеному, завареному, свіжому. Майбутнім мамам необхідно включити її в свій раціон як приправу, але з петрушкою як ліки потрібно бути обережними і дотримуватися дозування.

Використання петрушки в період вагітності

Петрушка при вагітності дуже корисна, якщо правильно її приймати. У медичних цілях вона використовується у вигляді листя, відварів, насіння і коріння. Є петрушку можна кожен день, але в обмежених кількостях.

Приймаючи цю приправу, зовсім скоро ви помітите поліпшення в організмі.

Коріння і листя мають безліч корисних властивостей, включаючи жарознижуюче. Вживати її можна при різі в очах, погіршення зору, для позбавлення від нудоти, головного болю. Крім того, лікарська рослина активно використовується для видалення пігментних плям, які часто з`являються у жінок після пологів.

Рецепти для вагітних з використанням петрушки

• від нудоти

Мучить постійна нудота і запаморочення? Щоб зміцнити імунітет, включіть в свій раціон насіння петрушки. З них можна робити спеціальний настій. Для його приготування вам знадобляться насіння і кип`ячена вода: залийте їх і залиште настоятися приблизно на 7 годин. Приймати настій петрушки вагітним рекомендується щодня по 2 чайних ложки під час їди.

• Від набряків під очима і для відновлення зору

У період вагітності у майбутніх мам часто спостерігається погіршення зору і різь в очах. Можливий помічник на всіх термінах - петрушка, адже вона зміцнює судини і лікує кон`юнктивіт. Як народний засіб дуже допомагає відвар, який нескладно зробити в домашніх умовах. Потрібно всього лише просочити ватний тампон настоєм з корінь петрушки і прикладати його до очей по 3-4 рази на добу. Уже через кілька днів ви помітите, що набряки і припухлості на очах зменшаться, а різь зникне надовго, якщо не назавжди.

• Від пігментних плям

У завершальний період вагітності та після пологів у жінок на обличчі можуть з`явитися пігментні плями.

Якщо ви помітили перший дзвіночок, обов`язково почніть користуватися народними засобами. На ранній стадії видалити плями набагато легше.

Потрібно дрібно порізати петрушку, залити її окропом і залишити настоюватися на 4-5 годин. Потім настій потрібно процідити і щодня промивати їм область з пігментними плямами. Відмінним варіантом, що сприяє також видаленню ороговілих клітин, є заморожений лід. Налийте в формочки води, додайте туди шматочки коріння і протирайте обличчя вранці і ввечері.

Добова норма петрушки: скільки вживати

Питання про допустимому добовому кількості вживання трави хвилює багатьох жінок. Лікарі рекомендують приймати зелень по 10-15 грам в день - це оптимальний варіант. Петрушка хороша саме як приправа і добавка до їжі. Не варто ковтати її цілими пучками, особливо вагітним, потрібно дотримуватися норму. Перед застосуванням бажано проконсультуватися з фахівцем, адже кожен організм індивідуальний, і обізнана людина краще допоможе вам розібратися в особливостях вашого травлення.

Протипоказання до застосування

Петрушка, тим не менш, має ряд протипоказань до вживання, про які не можна забувати. По-перше, її не можна їсти людям з нирковими захворюваннями, нефритом. По-друге, не варто використовувати її тим, у кого виявлено непереносимість зелені - може виникнути алергія.

Вагітним треба вживати петрушку з особливою обережністю. Ця рослина є сильним стимулятором розширення матки і в окремих випадках може призвести до викидня. Раніше лікарі навіть радили приймати петрушку на ранніх термінах для переривання вагітності, тому, якщо ви не хочете потрапити в плачевну ситуацію, обов`язково проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.