Дитина часто плаче уві сні: об`єктивні причини

Здоровий сон - найкращий засіб для відновлення сил, усунення втоми і поганого настрою. Про людину, у якого не буває проблем, пов`язаних з відпочинком, кажуть, що спить він, ніби немовля. Однак не всі новонароджені радують батьків спокоєм в нічний час. Якщо малюк ллє сльози днем, це не викликає хвилювання, оскільки це єдиний спосіб повідомити про незручність або про власні бажання. Плач в темний час доби обумовлений певними передумовами. Якими? Чому дитина плаче уві сні, що за причини цього явища?

Особливості дитячого сну

Біоритми, які контролюють активність людини, а також втома і бажання відпочити, нормалізуються тільки на 3 - 4 місяці життя, а остаточно оформляються тільки до 2-х років. У новонароджених періодичність активності і сну змінюється протягом 90 хвилин. На основі такої особливості формується і режим харчування.

До трьох місяців діти лягають спати приблизно о 21:00 і пробуджується до 5:00 - 6:00.

У 2 роки режим неспання і сну стабілізується. Поряд з цим до такого віку формуються основні риси характеру, тому малюк вимагає до себе підвищеної уваги, і часом буває складно дотримуватися встановленого режим сну. Навіть сонник говорить про те, що плаче малюк - це поганий знак, що пророкує невдачі і розчарування.

новонароджені діти

Немовля плаче уві сні при наявності навіть невеликих незручностей: некомфортна температура повітря, мокрі пелюшки, почуття голоду або больові відчуття. Таким чином, якщо маленька дитина плаче уві сні, не дає дорослим спокійно відпочивати вночі, не можна ігнорувати цей факт. Варто обов`язково підійти до ліжечка. Отже, які причини викликають проблему? Чому немовля плаче уві сні?

• Кольки. Немовлята досить часто страждають від больових відчуттів в животі, які супроводжуються виходом газіков. Часто батьки дають малюкам спеціальні крапельки, які полегшують біль. Мама обов`язково повинна погладжувати крихітку по животу, адже ласка і любов роблять чарівну дію.
• Мами немає поруч. Немовлята часто засипають на руках у матусі або тоді, коли вона знаходиться поблизу. Якщо дитина помічає, що мама відсутня, він починає вередувати. У подібній ситуації досить взяти його на руки.
• Зубки. У віці 4 - 5 місяців всі батьки стикаються з тим, що у чада починають різатися перші молочні зубки. Щоб полегшити больові відчуття багато лікарів рекомендують використовувати спеціальні аптечні гелі, якими змащуються ясна. Під їх дією малюк буде міцно спати і не прокидатися вночі.
• Відчуття голоду. Якщо годування малюка проводиться на вимогу, то він цілком може спати протягом 5 годин. Якщо ж приймається рішення про формування спеціального розпорядку, то варто звикнути до нічними сльозами, коли чадо хоче їсти.
• Некомфортні температурні показники. Ще однією причиною, по якій немовля плаче уві сні, є холодна або спекотна кімната. Приміщення, в якому ночує крихітка, необхідно частіше провітрювати. Оптимальні температурні показники - 20 - 22 градуси.

Як повинні реагувати батьки?

Нічний плач може вщухнути сам собою або, навпаки, посилитися. Спочатку мама завжди поспішає до ліжечка, почувши подібні звуки, щоб перевірити, чи все гаразд. Якщо дитина плаче уві сні і не прокидається, не рекомендується турбувати його голосом або дотиками, адже так можна зробити ще гірше.

Малюк може прокинутися і більше не заснути. Часом він тривожиться і відкриває очі, щоб перевірити, поруч чи мама. У подібній ситуації необхідно повільно, але вперто привчати його хоча б деякий час залишатися на самоті.

Турбота - це, звичайно, добре, але зайве її прояв може тільки нашкодити. Немовля дуже швидко звикне до того, що мама прибігає на перший поклик, і незабаром почне вередувати, якщо не відчує достатньої уваги. До 6 місяців малюки повинні вміти заспокоюватися без батьківського втручання. Звичайно ж, це стосується тих ситуацій, коли дитині просто самотньо. Якщо ж він страждає від дискомфорту або болю, присутність і допомогу батьків незамінні.

Дітки старше 1 року

Проблема, коли дитина сильно плаче уві сні вночі у віці старше року, може виникати по більш серйозних причин. Починаючи з 2-х років, діти можуть бачити кошмарні сни. Виникають вони не тільки внаслідок яких-небудь переживань, але і через звичайного переїдання, відсутність чіткого розпорядку дня, активних ігор перед сном. Розглянемо докладніше основні причини занепокоєння.

• Кошмарні сновидіння, від яких кричить дитина. Викликані вони можуть бути переїданням або важкою їжею. Краще, якщо годування проводиться за 2 години до сну. Рішенням проблеми стане щоденне дотримання режиму. У виняткових випадках (поїздки, приїзд гостей) цей час можна зрушувати не більше ніж на 1 годину.
• Налаштувати дитини на майбутній відпочинок допоможе якийсь традиційне заняття, яке проводиться щодня. Вечірня прогулянка, купання, читання казок - важливо, щоб все це проходило в спокійній обстановці. Активне проведення часу призводить до надмірного збудження, яке не дає нормально заснути, і негативно позначається на дитячій психіці.
• Однією з найбільш поширених причин, за якими дитина плаче уві сні, є ігри на комп`ютері, перегляд невідповідних за віком фільмів і телепередач. Жахи викликають не тільки сцени насильства, а й мультики. Варто обмежити час користування телевізором і комп`ютером.
• Стресові ситуації. До таких належать образи, сімейні скандали, переляк, конфлікти з іншими дітьми, хвилювання перед майбутніми подіями. Якщо батьки помічають тривожний стан дитини, вони повинні підбадьорити його перед сном, надати підтримку, сказати кілька лагідних слів.
• Страх темряви. Плач дитини уві сні може бути викликаний саме такою боязню. У такому випадку варто залишити поруч з ним включений нічник. Це не тільки позбавить від страхів, а й подарує дитині відчуття захищеності.

Багато малят плачуть уві сні вночі, і найчастіше це не обумовлено якимись серйозними причинами. Батьки повинні старанно захищати власне чадо від негативних емоцій, не соромлячись показувати свою любов і ласку.

Як запобігти нічний плач?

Якщо батьки з`ясували, чому новонароджений плаче уві сні, варто вживати відповідних заходів.

• Якщо малюк може заплакати в нічний час, варто перед сном забезпечити його їжею, чистотою і турботою, подбати про те, щоб всі його потреби були задоволені.
• Виконуйте однаковий ритуал щовечора. Наприклад, купання, прийом їжі, пісенька або читання книжок, а потім сон. Так можна правильно налаштувати дитину на спокійний повноцінний відпочинок.
• Активні ігри перед укладанням необхідно припинити, оскільки нічого корисного в них немає.
• Створіть для малюка комфортні умови: приємне для тіла білизна, свіже повітря.
• Постарайтеся утриматися від сімейних скандалів, від них в першу чергу страждає підростаючий дитина.
• Не варто перегодовувати дитину у вечірній час, адже навіть дорослі погано переносять це, а діти і поготів.
• Важливо швидше сформувати розпорядок дня, щоб малюк не плакав, а прокинувшись, почував себе прекрасно.
• Слід подумати про можливість спільного сну з малюком. Вже давно доведений той факт, що з мамою сон набагато міцніше. Не варто повністю гасити світло у ліжечка, нехай неяскравий світильник горить всю ніч.

Хоч не так вже й просто дізнатися, чому немовля ллє сльози уві сні, зробити це необхідно. Після з`ясування причин набагато простіше буде усунути проблему і надалі ночами спати спокійно. Сподіваємося, ми змогли розповісти докладно, чому дитина плаче при сні - причини описані вище.