Як швидко укласти новонародженого спати

Після появи новонародженого в родині (через кілька днів безсонних ночей) молоді батьки стикаються з такою проблемою, як відсутність сну у дитини. Якщо жінка ще може витримати 2-3 ночі без сну, заколисуючи дитину на руках, то після втома починає збивати з ніг. При цьому страждають як домочадці, так і сусіди за стіною. Тому багатьох батьків хвилює питання, як швидко вкласти дитину спати?

Дитина 9 місяців перебував у мами в животику, де було тепло, комфортно, звук був приглушений і ледве вловимий. Після того як дитина з`явилася на світ, навколо все здається незвичним і дратівливим. Він може розрізняти тільки розмиті силуети через відсутність гостроти зору - ця обстановка його лякає, викликаючи плач.

Причини безсоння малюка

якщо дитина погано спить вночі або днем і його важко вкласти спати, то цьому є причина, яку необхідно знайти. Сон дитини може бути порушений через дискомфорту, викликаного коліками, болями в животі, або, банально, дитині холодно або жарко. Такі причини вирішуються дуже просто і швидко. Рідкісними причинами (коли важко укласти немовляти спати) є підвищений внутрішньочерепний тиск, що супроводжується сильними головними болями. У таких випадках необхідне обстеження та кваліфіковане лікування. Але цей діагноз, як говорилося, у немовлят ставиться досить рідко.

Немовлята Не будете звертати уваги день і ніч, тому вони можуть міцно спати вдень і спати вночі. З таким становищем може впоратися тільки встановлений режим дня, який з часом призведе все в норму.

Як не дивно, але якщо немовля довгий час не може заснути - тим важче його заколисати. Таке відбувається через ще не до кінця розвиненою нервової системи малюка. На перших етапах розвитку дитини все неясності краще обговорювати з педіатром. Переконавшись, що немовля повністю здоровий, але все одно не може заснути ні вдень, ні вночі, можна скористатися кількома порадами, які допоможуть заспокоїти немовля.

Що зробити, щоб малюк заснув

Звичайно, з часом всі потреби і бажання дитини молоді батьки будуть вгадувати без проблем. Але зараз, коли дитина ще зовсім маленька і зрозуміти, чого він хоче, важко, потрібно спробувати поглянути на світ його очима.

Після того як немовля з`явилося на світ, має пройти не менше 2 тижнів (перш ніж він адаптується до зовнішнього середовища). Але все одно у більшості мам виникають проблеми з тим, щоб швидко укласти немовляти спати вночі або днем. Щоб дитина заснув, його потрібно правильно вкласти спати. Годування грудьми має відбуватися перед сном. Такий спосіб зручний тим батькам, які укладають свою дитину поруч із собою. Якщо дитина спить в ліжечку, то швидше за все після годування його важко буде укласти, він прокинеться і почне плакати. Так відбувається через відчуття дитиною сильної близькості з мамою, тому в момент перекладання малюк прокидається. Також важлива близькість з татом, нерідко після безсонних ночей малюка може заспокоїти тільки батько.

Іноді дитина не може заснути в тиші, його може «заколисати» гуркотіння, музика або навіть фен. А деякі можуть заснути тільки від маминої ласки, погладжувань, поцілунків, тихою пісеньки. Іноді досить дати соску - як немовля починає сопіти. Який спосіб підійде саме вам - покаже час і досвід, для цього можна спробувати кілька варіантів, один з яких, можливо, буде до вподоби вашому малюкові.

розмовляйте

Малюк, ще прибуваючи в утробі, чує і запам`ятовує голосу мами і тата. Тому розмовляйте з дитиною, співайте мелодійну пісню, це повинно його заспокоїти. Під час розмови або співу голос повинен бути спокійним, тихим і монотонним. Так дитина буде впевнений, що все добре, мама поруч. Багато батьків думають, що оскільки малюк ще маленький, він нічого не розуміє. - Це не так! З найперших днів він вже дізнається голоси батьків.

Дотримуйтеся режиму

Важливо, щоб день за днем у дитини виробилася звичка. Так машинально він пристосується засинати в один і той же час, що досить зручно для самих батьків. Адже так можна побудувати свій день без зміни планів. Якщо ви вирішили, що дитина буде спати в своєму ліжечку, то там він і повинен спати. Якщо його укласти через деякий час на диван, а потім брати на руки, дитина буде постійно вередувати і плакати. Немовлятам потрібно одноманітність і строгий порядок.

Ще варто пам`ятати, що тільки мамині руки здатні заспокоїти дитину, тому деякі мами спочатку заколисують його на руках і тільки потім укладають в ліжечко.

мамине молоко

Мамине молоко для дитини є одним з найбільш корисних і кращих «снодійних» коштів. під час годування немовля відчуває комфорт, а смоктальний рефлекс виробляє заспокійливий ефект, тому так часто рекомендують годувати саме перед сном. Але, з іншого боку, потрібно стежити за тим, щоб новонароджений не заснули під час прийому їжі, оскільки він повинен сприймати годування грудьми за їжу. Іноді бувають винятки: коли дитина спокійна і спить тільки поблизу грудей. У такому випадку дитині не варто заважати - вже згодом можна відучити його засипати в такій позі.

соска

Соска - номер 2 після маминих грудей, адже саме смоктальний рефлекс заспокоює новонародженого. Більшість дітей соску сприймають позитивно. Під час крику або плачу, давши малюку соску і трохи похитавши, ви можете заспокоїти його. Згодом новонароджений звикне і буде спокійно спати без заколисувань. У магазинах є велика різноманітність сосок, але перевагу варто віддати м`яким круглим формам або формам зі скошеним соском.

Соску і груди варто чергувати, оскільки через недостатню стимуляції у молочної залози може пропасти молоко. Однак, з іншого боку, соска - це відмінна допомога мамам, які з тієї чи іншої причини не завжди можуть годувати малюка грудьми.

Водні процедури

На багатьох малюків заспокійливо впливає купання. Намагайтеся щодня купати свого малюка саме перед сном. Можливо, спочатку вода може викликати переляк, але в цей час потрібно йому ласкаво і ніжно говорити, який він хороший і хоробрий. Незважаючи на те, що немовля ще зовсім малий, він все розуміє через інтонацію і голос. Через півгодини водних процедур малюкові шалено сподобається купатися. Якщо в ванночку додати кілька крапель ефірного масла лаванди, новонароджений скоро почне позіхати.

комфортний повітря

Перед тим як вкласти дитину спати вночі або вдень, потрібно, щоб в кімнаті встановилася правильна температура. Від цього залежить, наскільки міцним буде сон новонародженого. Багато доктора рекомендують охолоджувати кімнату до 22 градусів, так дитина зможе швидко заснути. Дорослій може здатися, що в кімнаті прохолодно, але не варто турбуватися, малюкові це не зашкодить, т. К. Його (малюка) температура тіла становить 37 градусів. Також важливо знати, що чим вище буде температура атмосфери кімнати сьогодні, то менше буде імунітет малюка завтра.

сповивання

Щоб заспокоїти і вкласти спати немовляти (вдень або вночі), потрібно його правильно сповити. Багато сучасних батьків думають, що туге сповивання - це старий непотрібний спосіб. Але це не так. Дитина, перебуваючи в животі у мами, звик до тісноті, а ось після пологів він знаходиться у вільному стані і здатний робити довільні рухи. Під час сну, коли ручки малюка не зафіксовані, він може випадково вдарити себе, від чого прокинеться і почне плакати. Тому краще буде, якщо мама в перші місяці життя буде сповивати немовля.

Однак пам`ятайте, що при пеленании не варто старатися і занадто туго затягувати пелюшку.

кольки

Ще однією причиною, від чого немовля може не хотіти спати, є коліки. З такою проблемою стикається більшість мам, тому їх цікавить, як з цим можна впоратися. Кольки викликають спазми і біль в животі у малюка, щоб полегшити його стан, потрібно укласти немовляти на живіт, попередньо нагрів простирадло. Можна просто прикласти дитину до свого тіла - в більшості випадків новонароджений заспокоюється.

Допомагає вертикальне положення новонародженого «стовпчиком». Скупчилися гази дитина отригнёт, йому полегшає. Кольки можуть турбувати малюка протягом перших трьох місяців життя, тому потрібно постаратися знайти спосіб полегшення для малюка.

Який би спосіб ви не вибрали, - для спокійного сну новонародженого потрібно, перш за все, відчути потреби дитини. Якщо в правилах сказано, що небажано заколисувати його у грудях, що потрібно туге сповивання і т. Д., А він жадає протилежних дій - правильно буде виконати його волю. Щоб малюк заспокоївся і заснув, адже всі діти - великі індивідуальності.