«Лазня парить - здоров`я дарує»
Гаряча банька вважається неперевершеним тренажером шкіри. Баня, як і будь-яка інша водна процедура, знімає втому і бадьорить, підтримує на рівні життєвий тонус і загартовує. Здавна лазню називають «народним лікарем», тому що банька допомагає позбутися і від різних захворювань. У багатьох посібниках з фізіотерапії вона охарактеризована як класичний метод теплового лікування.
Відео: Лазня парить - здоров`я дарує!
Час, проведений в лазні можна порівняти з повноцінним фізичним навантаженням. Все, що відбувається при правильній распарки, збігається за своїм впливом до основоположних принципів спортивних занять. «Банна тренування» стимулює всі наші органи і насамперед - серцево-судинну систему. Поліпшуються також силові та швидкісні показники.
У гарячій атмосфері парної гинуть багато хвороботворних мікропаразити, як на нашій шкірі, так і на всій поверхні банної кімнати. Від підвищується температури тіла гинуть і ті мікроби, що осіли на внутрішніх органах. Банальні грип і застуда виліковуються лазнею на раз-два.
Відео: Баня
Дуже ефективні лазневі процедури при лікуванні хронічних захворювань, таких як бронхіти, катари горла і носа. Баня в поєднанні з масажем відмінно лікує вивихи, удари і розтягнення. Накопичено чималий досвід в лікуванні серцево-судинних захворювань благодатним жаром. Відступають в поєднанні з нарзанними ваннами і такі недуги, як неврит, ішіас, радикуліт, люмбаго та ін.
Як і у будь-яких ліків, у лазні теж є свої правила, дози і норми вживання. Незаперечним для кожного є лише одна вимога: не можна ні в якому разі паритися після рясного незавчасно прийому їжі. Також лазневі процедури протипоказані сильно хворим і перевтомлені людям. Не потрібно прагнути пробути на гарячій банної полиці якомога довше.
Адже ми приходимо в лазню для прискорення оздоровчо-відновних процесів, а тривале перебування може тільки все погіршити. Жар перенапряжет механізми терморегуляції, що негативно відбитися на вашому загальному стані здоров`я. Неправильним буде і різкий перепад температур. Не виходьте з парної занадто швидко. У цій процедурі важливий поступовий перепад температур.
Що ж таке сауна? У Росії, як і в багатьох інших країнах, парилку з сухою парою прийнято вважати сауною, тобто фінської лазнею. Думка це помилково, оскільки, насправді, фінська сауна мало чим відрізняється від російської лазні - у фінів також в ходу березові віники,…
Настил підлог в лазні Як уже неодноразово говорилося, в лазні перевага віддається дерев`яним полам, але в мийної і парної можна зробити бетонна підлога, застеливши їх деревяннимірешеткамі.Відео: ПОЛ В ЛАЗНІ ЧАСТИНА 5 установка балок статі і утеплення Перш ніж приступити…
Фізіолог д`арсонваль, його метод і апарати дарсонвалі Відео: Дарсонваль для шкіри-покращуємо обличчя!Метод електротерапії, відомий під назвою «дарсонвалізація» з`явився ще в кінці XIX століття. Французький фізіолог дrsquo-Арсонваль вперше використав і досліджував високочастотний струм для…
Виброакустическая терапія і фонування Віброакустичний терапія - це новий напрямок медицини в лікуванні багатьох захворювань за допомогою контактного впливу на тканини і органи людського організму мікровібраціями в акустичному діапазоні частот. Можна сказати, що цей метод фізіотерапії…
Контрастний душ Відео: Як правильно приймати контрастний душ. Мої порадиНаші предки здавна славилися відмінним здоров`ям богатирським. Часто гості заморські з подивом спостерігали, як розпарившись в гарячій лазні, могла людина в ополонку крижану запірнути або…
Види і методи загартовування змістПопулярні методикиповітряні ванниСонячні ванниходіння босоніжВодні процедуриЗагартовування низькими температурамиЗагартовування високими температурамиВсі знають, що для міцного здоров`я потрібно гартувати організм. Але не всі замислюються, чому…
Фінська сауна - народний лікар Відео: Сауна на балконі. Баня по-царськи. Російська лазня. Турецька баня. Фінська саунаФіни люблять і цінують сауну за її цілющі властивості. Фінська прислів`я говорить: «Сауна - ліки будинків». У сауні не тільки милися, аж до XIX…
Користь і шкода контрастного душу для організму людини змісткористь процедуриЯк правильно приймати контрастний душ?ПротипоказанняНа щастя, в сучасному світі все більше людей замислюється про своє здоров`я, про те, як формувати правильні звички у себе і своїх дітей, зберігати молодість і відмінну форму.…
Цікаве про саунах і лазнях (10 фото) Відео: Сауна для дідусяЛазні та сауни були популярні у всі часи. І якщо навіть у вас їх немає вдома, то досить легко сходити в платну парну, досить знайти правильну сауну. Баня в Росії це національне надбання, всі ми пам`ятаємо вираження з…
Турецька лазня - хамам Хамам в сучасному спа-центрі A2SPA - це справді унікальне і заспокійливо місце, яке не має аналогів в Санкт-Петербурзі. Будучи основою турецького масажу, хамам забезпечує догляд, при якому ви відчуваєте як фізичне, так і духовне очищення.Це…
Чи можна ходити в лазню і паритися при застуді? змістКористь банних процедурПравила лікування в лазніКоли баню відвідувати не можнаЛікувальні процедури в лазніРосійська лазня - це не тільки відмінний спосіб профілактики різних захворювань, але і прекрасна можливість оздоровити людський організм.…