Чи можна ходити в лазню і паритися при застуді?

Російська лазня - це не тільки відмінний спосіб профілактики різних захворювань, але і прекрасна можливість оздоровити людський організм. Багатьох цікавить, чи можна ходити в лазню при застуді? Доктора відповідають, що можна, але тільки за певних умов. Яких - розглянемо нижче.

Користь банних процедур

Чи корисна лазня при застуді, як вона впливає на організм хворого? Відвідування сауни сприяє одужанню за рахунок того, що в організмі людини відбуваються інтенсивні фізіологічні процеси:

• Під впливом гарячої пари розширюються закупорені пори, посилюється потовиділення і хвороботворні мікроорганізми вимиваються.
• За рахунок високої температури в парній відбувається поліпшення кровообігу. Температура тіла підвищується приблизно на 2 градуси, це призводить до того, що кількість лейкоцитів в крові збільшується, значить, підвищується протистояння організму вірусам та інфекціям.
• Вплив гарячої пари на легкі і бронхи можна порівняти з екстремальної інгаляцій. Органи дихання очищаються від слизу, в результаті проходить кашель, дихається легше.
• У лазні при застуді варто відвідати парну. А якщо там ще попаритися за допомогою віника, то це сприятливо позначиться на суглобах і м`язах.
• Нерідко застуда супроводжується ломота в тілі. Досить відвідати сауну і можна швидко позбутися від цієї недуги.

Правила лікування в лазні

Для багатьох поняття застуда і російська лазня представляють сумнівне поєднання. Однак при нежиті та кашлю, але без температури варто йти в лазню і гарненько попаритися. Але слід мати уявлення про основні правила відвідування цього місця:

1. У парильні розташовуватися рекомендується на самій верхній полиці. Потрібно ретельно попітніти, пропарити, насолодитися ароматом свіжого віника. Завдяки такій процедурі дихати стане набагато легше.
2. У парильні потрібно надягати на голову повстяну шапку, так вдасться запобігти перегріванню голови.
3. Час відвідування парної рекомендується обмежити.
4. Після пропарювання необхідно близько півгодини відпочити, спокійно посидівши і даючи можливість тілу охолонути, а потім знову вирушати грітися на полицю. Під час відпочинку корисно випити потогінний чай на травах з липою, малиною, чебрецем, смородиною, ромашкою.

Коли баню відвідувати не можна

А чи можна в баню ходити з температурою? Ні! Ні в якому разі не можна відвідувати сауну або лазню при високій температурі тіла. Це пояснюється тим, що в цьому стані серце людини починає працювати в прискореному режимі. А якщо до цього додати ще й високу температуру навколишнього середовища (в лазні), то це може привести до неприємних наслідків у вигляді головного болю, непритомності і навіть інфаркту. Тому на питання: «Чи можна паритися при застуді з температурою?» Однозначно відповідаємо: «Ні!»

Майте на увазі, що найкраще відвідувати баню в той момент, коли захворювання тільки починається, коли з`являються перші симптоми, наприклад, риніт. У цьому випадку вдасться зупинити подальший розвиток хвороби і домогтися зміцнення організму.

Баня під час сильної застуди заборонена. Якщо вже з`явилися такі симптоми, як головний біль, нездужання, слабкість, підвищилася температура, то краще нікуди не ходити, так як належного ефекту від відвідування лазні не буде. Навпаки, в цьому випадку можуть розвинутися ускладнення у вигляді пневмонії, бронхіту, астми і т. Д.

Лікувальні процедури в лазні

Сауна при застуді, лазня при грипі - справа хороша. Особливо якщо знати, які процедури там робити. Серед найбільш ефективних виділяють:

• Розтирання. Щоб ефект від відвідування сауни був повним, і одужання настало якнайшвидше, в парній потрібно гарненько пропотіти і прогрітися. Щоб потовиділення посилити, розігріте тіло бажано розтерти сумішшю меду і солі, взятих в однаковій кількості. Допомагає підсилити потовиділення і особливий засіб, призначене для цих цілей, купити яке можна в аптеці.
• Інгаляції з ефірними маслами. В користь будь-якої інгаляції сумніватися не доводиться. Посилити ж її ефективність в кілька разів вдасться за допомогою ефірних масел (сосни, ялівцю, евкаліпта, герані, лаванди). Для приготування розчину необхідно налити в ківш літр води і додати туди 15 крапель олії (про точну рецептурі можна дізнатися на упаковці).
• Вирушаючи митися в сауну, слід взяти з собою лікувальні напої. Відвідує баню людина втрачає багато рідини. Щоб підтримати і зберегти сили, а також підсилити потогінний ефект і очистити організм, втрату втраченої рідини слід обов`язково заповнювати. Для цього рекомендується пити не воду, а спеціальний лікувальний чай з м`яти, меліси, липи, чебрецю, ромашки. Завдяки такому чаю вдасться позбутися від застуди і відновити втрачені сили організму. Пити такий напій слід в перервах між відвідинами парилки.
• Дуже корисний і ефективний масаж з віником. Використовуючи таке пристосування в парильні, вдасться посилити обмінні процеси, позбавити шкіру від шлаків і токсинів, посилити кровообіг. Користь від віника велика.

Віник потрібно вибирати ретельно, він обов`язково повинен бути відповідним. Найкраще віддавати перевагу липовим, евкаліптовим, березовим і хвойним віником.

Описані процедури допоможуть відновити сили, зміцнити імунітет, позбавити від застуди, в тому числі і при кашлі.

Баня при застуді: добре чи погано це? Сподіваємося, тепер ви знаєте відповідь на це питання. Ті, хто не знає, чи можна паритися в лазні при застуді, повинні усвідомити, що регулярно паритися дуже корисно в профілактичних цілях, і тоді організму будуть не страшні будь-які захворювання.