Протиотрута від руйнівної сили образ

Всіх колись ображали. Чи не обзивали, не били в бійці - саме ображали.

Почуття, які при цьому виникають, - спочатку гнів, агресія, потім депресія і відчуття чогось невимовно гидкого, такого, що не можна забути і виправити, хіба що через багато років або століття ...

Не випадково ще років 150 тому вважали, що образа можна змити тільки кров`ю - або своєю, або ворога ...

Смертельна зброя

«Не треба відповідати», «потрібно пробачити", "не опускайтеся до рівня ворога». Безліч «мудрих» рад, підкріплених дивними притчами, вчать нас «правильної» реакції на образу. Однак існують закони, що карають за образу особистості. Але ж чого простіше - гордо піти і смиренно пробачити. Нехай ображають. Сьогодні образили, завтра вдарили, післязавтра вбили.

Зрозуміло, були і є святі люди, яким байдуже образи. Вони від них тільки міцніше робляться і краще. А ось у звичайної людини спочатку відбувається викид адреналіну, який підвищує тиск, впливає на серцево-судинну систему, а потім запускаються інші хімічні реакції.

Причому точно такі ж, як якби вдарили палицею по голові. Це переконливо довели дослідження психофізіології: людина володіє другою сигнальною системою, яка реагує на мова, на емоційні події.

Коли в газетах почалося цькування Пастернака, він спочатку пережив інфаркт, а потім захворів на рак легенів. І в муках помер. Рак розвинувся саме в період публікації листів радянських громадян, наповнених праведним гнівом і образами на кшталт:

«Віршів Пастернака я не читав. Але одного разу в болоті бачив жабу, яка видавала мерзенне квакання. Таке ж квакання видає Пастернак, осуджуючи нашу Батьківщину ... »

Вважаю, заздрісні поети XVIII століття неабияк скоротили вік великого Ломоносова. Спробуйте уявити (хоча краще не треба), що відчуває людина, читаючи такі вірші:

«Хоч глотку п`яну закрив, отвисшая зоб, не візьмеш з собою ти бочку пива в труну? І так само щасливий мнішь в майбутньому бути столітті, як тут у багатьох ти в приязні і опіки? »

Злоба і неприхована заздрість так і бризкає з-під пера Тредиаковского, так і хочеться йому якомога болючіше образити, вдарити ... Вірш, до слова, так собі, але образа - на рівні комунальної кухні, професійне.

Лайка на полі брані

Раніше побоїща починали зі взаємних образ. Втім, і зараз те ж саме. Ворога намагаються принизити, розчавити, вивести з себе, позбавити здатності тверезо мислити і адекватно реагувати, щоб потім знищити в бою. Недарма деякі слова так і називаються - «лайливі»: з давніх-давен вони використовувалися на полі брані, нарівні з кулаками, пращами, палицями і вогнепальною зброєю.

Для придушення і знищення особистості теж використовуються образи, які рано чи пізно руйнують психологічний захист, перетворюють особистість в тварюка тремтячу. Постійні образи здатні вбити людину, навіть якщо не застосовувати до нього фізичного впливу. Результат буде таким же, як при щоденних побої.

До речі, в Америці до проблеми образ почали лояльніше ставитися вкрай серйозно. Часом доходить до комізму: товстих людей не можна називати товстими - слід говорити і писати «людина, що розвивається горизонтально». А невдахи рекомендується іменувати «людиною з відкладеним успіхом». Ось так проблема вирішується на державному рівні ...

Клин клином

Як же ставитися до образ? Вважаю, на це питання відповідає сам організм: бурхливі біохімічні і психофізіологічні реакції мало залежать від нашого свідомого втручання. Тому мудрі притчі і філософські афоризми якось втрачають актуальність в момент серйозних образ. Втім, образник і сам сильно ризикує - хто знає, яку реакцію видасть ваш мозок?

Фрейд був великим психологом і культурною людиною. Одного разу він їхав в поезде- в вагоні було душно, і доктор відкрив вікно.

Якийсь пан почав протестувати. Не тільки протестувати, але заодно називати Фрейда «жидівською мордою» та іншими образливими епітетами. Розрахунок був вірний, на перший погляд: нацисти вже майже при владі, табори смерті ось-ось запрацюють, а пан у пенсне і капелюсі, що він зробить?

На подив присутніх, Фрейд вибухнув такий лютої лайкою, що грубий попутник ретирувався. Втік.

І якось мені поведінку психолога подобається. Воно здається найбільш правильним в даному контексті.

Крім того, як лікар-психіатр, Фрейд чудово знав: нереалізована агресія перетворюється в депресію, тобто в агресію, спрямовану на себе.

Психосоматичні хвороби - наслідок аутоагресії: пригнічений напруга призводить до артритів, інфарктів, онкології ... Люди все частіше хворіють, тому що стають заручниками подвійної моралі. Нам вселяють, що треба прощати кривдників. Ніяк не реагувати на образи. І в той же час приводять в приклад образ пов`язаного героя, який плює в обличчя фашиста!

У разі образи слід діяти адекватно, погодившись з умовами та особистістю ворога. Перша реакція завжди обумовлена викидом величезної кількості адреналіну, тому зробіть паузу. Все одно ви дезорієнтовані, і потрібні слова знайти буде непросто.

Забезпечте приплив кисню до мозку, вдихніть побільше повітря, видихніть. І тільки потім вирішуйте - вступати в бій або почекати зручного моменту. Але в будь-якому випадку висловити свої почуття потрібно і можна відразу - передати як нейтральне повідомлення: «Те, що ти говориш, ображає мене. Ти робиш мені боляче. Я не знаю, як реагувати зараз, але я подумаю ».

Це, звичайно, стосується людей знайомих, іноді, на жаль, близьких. З чужими діють інші правила: все залежить від того, на чиєму боці сила.

краща протиотрута

Одна пацієнтка розповіла мені повчальну історію. У підлітковому віці її образила подруга. Якось вона сказала: «Що ти все фарбуватися і одягаєшся? Найкрасивіше-то все одно не станеш! »

Приятелька знала, що дівчина дуже переживає через зовнішність, адже вони були близькі. За хворого місця і завдала удар.

Ніби як нічого страшного, жарт в смаку Тредіаковського. А дівчинка зазнала сильну душевну біль, все життя згадувала ті слова.

Виросла і навіть трохи постаріла. До 50 років мала свій модний салон, фірму з організації свят і сім`ю. І хорошу машину, на якій з жалості підвезла в дощ і холод голосує жінку.

Стару, правильніше сказати. І з подивом і страхом дізналася в ній подругу-однокласницю. Та довго перераховувала свої біди і нещастя, скаржилася на життя, виділяючи запах перегару. В кінці шляху стала пхати гроші, так і не дізнавшись колишню приятельку. А коли моя пацієнтка відмовилася від грошей, жбурнула їй купюри в обличчя. Образила, коротше кажучи, за звичкою. Тільки ніякого образи жінка не відчула - не спрацювало!

Твердо переконана: найкращий удару у відповідь кривднику - ваше здоров`я і благополуччя. Ще в ранньому дитинстві ми знали магічні захисні формули: «Хто як обзивається, той сам так називається», «Ми в аероплані, а ти - в помийної ямі» ... Все повертається, а навмисне злі і смертоносні слова - особливо.

Ось якби Пастернак не просто читав «листи трудящих», наповнені злістю і отрутою, а, розорившись на покупку конвертів, відправляв би їх назад з короткими приписками, дивись, і не захворів би.

А коли немає зворотної адреси, що заважає подумки написати відповідь, запечатати його в уявний конверт або набрати повідомлення на клавіатурі і відправити ворогові, нехай навіть в нікуди? Таким чином ми відреагуємо на образу - саме це і потрібно нашому організму. Так що давайте діяти, нехай навіть на ментальному рівні. Він, до речі, іноді працює краще, ніж рівень матеріальної.

shutterstock.com