10 Дивних фактів про сновидіння

Сновидіння є необхідною частиною глибокого сну і можуть захистити від розвитку психологічних проблем. Знаменитий психіатр Зигмунд Фрейд називав сновидіння «великої дорогою до підсвідомості», Але його ідеї про сновидіння і їх відношення до підсвідомості є спірними. Він вважав, що дивні образи у снах можуть пояснюватися як символи, що представляють певні труднощі в нашому житті, переважно сексуального характеру. Не всі експерти приймають теорію З. Фрейда. Але існує загальна думка про те, що люди уві сні стикаються з питаннями, які терзають їх в реальному житті. Не забудьте ознайомитися зі статтею 4 пози уві сні і їх вплив на здоров`я.

Ще однією важливою функцією сну є допомога підсвідомості інтегрувати масивну безладну інформацію, що отримується щодня в мозок. Під час сну підсвідомість отримує доступ до даних, отриманих під час неспання, обробляє і сортує інформацію, свого роду «розкладає по поличках». Можливо, вас зацікавить стаття 10 причин, чому потрібно висипатися.

10. Нічні курси

Напружений графік і постійна бомбардування інформації з інтернету іноді викликають почуття максимальної завантаженості мозку. Але дослідники все більше збирають фактів про невід`ємною допомоги сну в засвоєнні даних, отриманих протягом дня. Кілька годин безперервного сну в тиші дозволяють підсвідомості впорядкувати думки.

Дослідження доводять, що повторення або вивчення нового матеріалу перед сном, будь то нові посадові обов`язки або мовні курси, можуть матеріалізуватися в візуальне сприйняття уві сні.

9. Сни бачать усі

Щоночі людина проводить більше 2 годин в світі підсвідомості. Раніше вважалося, що ми бачимо сни тільки під час швидкого руху очей (БДГ), так званої швидкої фази сну, але нові відомості підтверджують про сновидіння і в інших фазах сну.

Прокинувшись, багато хто скаржиться, що не пам`ятають подробиць побаченого. Експерименти показують: якщо після пробудження ви, не змінюючи пози, проаналізуєте все, що бачили уві сні, це допоможе зберегти сон в довгострокову пам`ять.

8. Брехливий сон

Дослідження показують, що найбільш поширений сон про те, що друга половина вас обманює. Однак, важливо мати на увазі, що сон може складатися із загального фону емоційного стану. Відсутність любовних відносин на стороні є гарною новиною, але це не означає відсутність проблем в шлюбі.

Сон про обман частіше означає дефіцит спільно проведеного часу, можливо партнер зайнятий на роботі або іншими справами. Таку проблему легко вирішити. Той же сон може показувати проблеми з почуттям власної гідності або зниженою самооцінкою. Як би там не було, уві сні ви можете побачити підказки на питання, головне правильно розтлумачити.

7. Що повторюється сон

Повторювані сни несуть глибокий прихований сенс, і нам необхідно розгадати його. Деякі повторні сни пов`язані з нападом на вас або ви бачите себе без одягу в громадському місці або спізнюєтеся на важливу зустріч. У різних ситуаціях це говорить про недозволені конфлікти свідомості і підсвідомості.

Уві сні не існує громадської думки, відбувається внутрішній діалог на підсвідомому рівні, вільному від звичайних логічних виправдань, які ми використовуємо в повсякденному житті. Конфлікт може бути з минулого, майбутнього і навіть не далекого майбутнього. Сон може повторюватися протягом багатьох років, поки основа конфлікту не буде вирішена.

6. Тлумачення снів

Психологи Великобританії нещодавно виявили, що сни, як правило, стають більш дивними з прогресією ночі. Мирські події з вашого дня, такі як нове знайомство або дорога на роботу, зустрічаються в ранній фазі ночі. Інфекційні захворювання, передменструальний синдром або безсоння, все це може викликати кошмари.

Деякі сни складно правильно розтлумачити самостійно. Для цього існує сонник, який представляє можливі пояснення символічних образів сновидінь. Наприклад, винищувач уві сні швидше за все означає, що ви, як правило, сердитий, агресивна людина, яка готова боротися з оточуючими. Алігатор в болоті відноситься до стану здоров`я товстої кишки.

5. Дюжина снів за ніч

Ви можете не пам`ятати подробиці сну, але відчуваєте, що це був не один і не два, а можливо більше дюжини. Найбільш дивовижні, цікаві і барвисті сни відбуваються під час швидкої фази сну, але існують і інші фази. Ці фази активуються в разі недосипання. За рахунок активації фаз відбувається збільшення кількості сновидінь.

Дослідники називають це явище «відскік», Спосіб організму компенсувати дефіцит сну. Ці сни є найбільш яскравими та незабутніми для людей, допомагають організму швидко повернутися в стан рівноваги.

4. Свідомий сни

Чіткий сон і розуміння присутності в ньому називається усвідомленим сном. Свідомість поінформоване про особливий рівень, на якому ми можемо впливати на розвиток подій. Зробити сон більш захоплюючим або більш еротичним, а іноді вибрати кінцівку. Існують методи, що дозволяють формувати усвідомлені сни на регулярній основі. Ці методи полягають в досягненні більш високого рівня свідомості.

3. Сни наяву

Багато з нас фантазують або марять, коли нудно, під час відпочинку або втоми. Це може викликати менш поширений вид сну, напівдрімоту. На відміну від глибокого сну, напівдрімоту впроваджує зображення в підсвідомість. У перші моменти це схоже на усвідомлений сон, але головна відмінність в тому, наскільки міцно ви спите. Після пробудження ви можете відчувати легку дезорієнтацію.

2. Надихаючі сни

Протягом багатьох років виникають історії про нові ідеї, які вибираються зі сновидінь. Мері Шеллі, автор першого фантастичного роману про Франкенштейна була натхненна на написання лякаючою історії після того, як побачила уві сні реанімацію трупа. Пол Маккартні прокинувся з готовою мелодією до пісні «Yesterday».

Багато з творінь художника Х. Гігера, як і жахливі істоти з фільму «чужий», Були взяті зі снів. Але не тільки художники черпали натхнення в своїх снах. Біолог Джеймс Уотсон відкрив структуру подвійної спіралі ДНК після того, як побачив кручені сходи уві сні.

1. Віщі сни

У науковому співтоваристві не надають значення даного виду сновидінь. Провідним дослідником віщих снів є доктор Херн. Більшість віщих снів негативно пов`язані зі смертю члена сім`ї або близького друга. До цього дня незрозуміло, чому віщі сни, як правило, пов`язані з поганими подіями, але дуже важливо правильно розтлумачити сон.

Рекомендуємо подивитися:

Сон людини - одне з дивних і загадкових станів, про який наука майже нічого не знає. Чому ми бачимо місця і людей, яких ніколи не бачили? Чому уві сні відбуваються події, учасниками яких ми не були? Чому нам сниться те, про що ми взагалі не замислювалися?