Свідомий сон - конкуренція реальності?

Початок XXI століття сміливо можна назвати епохою віртуальної реальності. У третє тисячоліття людство вступає з небажанням «сидіти» в реальності, з втомою від навколишнього його дійсності і твердим бажанням піти від неї всерйоз і подалі. Візуальні спецефекти вже дозволяють створювати кінофільми, в яких анімаційних персонажів практично не можна відрізнити від живих акторів. Мільярди людей вже частіше спілкуються через Інтернет і соціальні мережі, ніж безпосередньо контактують один з одним. Але і цього виявилося недостатньо - все більше уваги приділяється такому явищу, як усвідомлені сновидіння.

Усвідомлене сновидіння - стародавня магія або психологія майбутнього?

Під усвідомленим сновидінням розуміється такий вид сну, під час якого людина повністю усвідомлює, що спить, що все, що відбувається з ним нереально і частково здатний змінювати сновидіння за своїм бажанням. У термінології сучасної психології усвідомлені сновидіння однозначно ставляться до зміненим станам свідомості. Такими, як відомо, вважаються характерні для психічно здорових людей істотні і повністю усвідомлювані якісні зміни сприйняття, переживання і оцінки навколишньої дійсності.

Змінені стани свідомості можуть бути спровоковані різними причинами. Прийнято виділяти як мінімум три типи таких станів свідомості в залежності від їх джерела.

• По-перше, що викликаються штучно за допомогою психотропних речовин штучного або природного походження (натуральні і синтетичні наркотичні речовини, алкогольТоп-10 маловідомих фактів про алкоголь, галюциногенні гриби тощо).
• По-друге, виникають спонтанно або в звичайних, але максимально насичених умовах (наприклад, на концертах важкої музики), або в екстремальних умовах (сильна фізична біль, емоційне потрясіння).
• По-третє, стану свідомості, обумовлені певним психологічним станом. Саме до цього типу поряд з релігійними обрядами, сеансами гіпнозуГіпноз: таємниці людської психіки, медитативними практиками і відносяться усвідомлені сновидіння.

У сучасному суспільстві сприйняття феномена усвідомлених сновидінь досі є неоднозначним. Певна частина суспільства сприймає їх як складову частину стародавніх магічних ритуалів, пов`язаних з шаманизмомШаманізм - початок спілкування з духами та іншими примітивними релігійними культами. На думку інших, усвідомлені сновидіння є небезпечними експериментами з людською свідомістю, здатними значною мірою нашкодити психіці людини. Протилежну позицію займають ті, хто впевнений, що якщо люди будуть знати, як увійти в усвідомлене сновидіння і як його контролювати, це стане одним із дуже ефективних прийомів психотерапії в позбавленні пацієнтів від психологічних комплексів і страхів.

Відео: Свідомий сон. приклад

Як потрапити в усвідомлене сновидіння, а не заблукати

Базовою проблемою усвідомлених сновидінь є безпосередньо входження в цей стан. Сон якраз і характеризується тимчасовим зняттям контролю людини за своєю свідомістю, саме уві сні до нього приходять образи і символи, яких він часто не розуміє. Для отримання контролю над снами використовується кілька методів, наприклад, деякі стверджує, що існує спеціальна музика для усвідомлених сновидінь. Правда, на практиці виявляється, що така «спеціальна» музика нічим не відрізняється від розмірених музичних композицій, стилізованих під традиційні східні ритми, які використовуються для медитації.

Відео: Вадим Старов Усвідомлене сновидіння -Управління Реальністю

Головним є питання, як відрізнити усвідомлене сновидіння від реальності. Тому що свідомість є ознакою спить людина, тоді як в звичайному сні людина є лише пасивним спостерігачем, від якого не залежить ні хід, ні зміст подій. Фахівцями, які займаються дослідженням усвідомлених сновидінь, сформульовані деякі ознаки, на підставі яких можна відокремити сновідческій реальність від дійсності. При цьому потрібно пам`ятати, що дані способи визначення не є універсальними. Отже, ви перебуваєте в усвідомленому сновидінні, якщо:

• при неодноразовому прочитанні однієї і тієї ж написи її зміст щоразу змінюється;
• спробувати відновити по пам`яті те, що ви робили в попередню хвилину - швидше за все, уві сні вам цього не вдасться;
• простежити за своїми переміщеннями - уві сні людина миттєво переноситься з одного місця в інше, хоч би віддаленими одна від одної вони не були;
• при пильному всматріваніі в якийсь об`єкт (наприклад, в дзеркало, на свої руки тощо) він змінює свій зовнішній вигляд - така особливість людського візуального сприйняття уві сні;
• якщо поруч з вами добре знайома людина, уважно придивіться до його зовнішнього вигляду - в сновидіннях нерідко добре знайомі нам люди мають якусь незвичайну деталь зовнішності, яка символізує ту інформацію, яку підсвідомістьПідсвідомість: кожен наповнює порожнечу ніж може хоче нам повідомити про них.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!