Агнософобія - страх невідомості

Кожна людина боїться невідомості, це абсолютно звичайний страх. Особливо зараз, коли все в світі змінюється дуже швидко. Хтось пристосовується, а хтось ні. Саме того, хто не може впоратися з навколишнім світом, в якому невідомість - це частина повсякденного існування, і називають агнософобом.

Агнософобія - дуже екзотична і важковловима боязнь. Вона весь час виряджається в чужі одягу. Людина, що страждає цією формою фобії, може хвилюватися майже з кожного приводу: сьогодні він боїться за контрольну роботу в школі, завтра за результати іспиту в інституті, і так триває майже все життя. Насправді таємним джерелом, що всі ці тривоги, є глобальний і загальнолюдський жах перед невідомістю.

Цю фобію можна дізнатися по запаморочення, нудоти, зниження або відсутності апетиту напередодні важливих подій в житті людини: іспит, прийом на роботу. Причому тут дуже важливим є те, що напади повторюються із завидною періодичністю кожен раз, коли над людиною нависає невідомість.

Невідомість як арена мороку

Коли людина думає про невідомості, то його мозок мало не автоматично налаштовується на негативну хвилю, і йому ввижаються всякі жахи. Але, на жаль, він забуває, що невідомість - це ще й свобода. Так, в майбутньому може бути все погано, а може бути все добре. І ймовірність позитивного результату 50%.

Як позбутися страху невідомості?

«Що буде в самому гіршому варіанті?» Попереджений значить озброєний. Якщо людина задумається над реальними наслідками, які йому загрожують в самому гіршому варіанті і подумки їх програє і проживе, то страх його зменшиться або зовсім зникне, бо замість ненависної невідомості буде чітке уявлення про те, що його чекає при найсприятливішому збігу обставин. До речі, нехай людина не шкодує чорних фарб в малюванні своїх перспектив. Адже чим гірше будуть очікування, тим щасливіше буде людина, коли все закінчиться благополучно.

Практика. Найкращий спосіб подолати майже будь-яку фобію - це подивитися страху в очі. Те ж саме справедливо і щодо боязні невідомості. Під час очікування людина повинна зайнятися корисною справою: наприклад, якщо він боїться іспиту, то краще залишився, не віддавати фобії, а присвятити підготовці до іспиту. Якщо людина тремтить від думки про прийом на роботу, то йому краще провести з самим собою уявне інтерв`ю. У ньому постаратися виявити свої сильні і слабкі сторони, щоб підійти до розмови з майбутнім начальством у всеозброєнні.

Страх перед невідомістю вже не зовсім фобія, хоча він і може розростатися до її масштабів. Надмірна боязнь майбутнього вказує на дуже низьку самооцінку людини, тому якщо він впадає в ступор в очікуванні чогось, то йому варто подумати про самовдосконалення і розвитку свого інтелектуального та духовного рівня. І звичайно, як говорив великий В.І. Ленін: «Вчитися, вчитися і ще раз вчитися».