Атіхіфобія - страх помилок і невдач

Люди з жахом думають про своїх можливих невдачах, з тугою згадують про вже трапилися промахах, але зате люблять смакувати чужі падіння. Правда, є деякі хороші люди, які співчувають, коли людину оступається в життя.

Все це так, але є й ті, хто до смерті боїться невдач - атіхіфоби. Боязнь зробити помилку на кшталт боязні невідомості. Але в разі коли людину лякає невідомість, він трактує незвідане суто негативно: як простір, де його чекають усілякі крахи, засмучення і поразки. При цьому він не пов`язує невідомість зі своїми особистими якостями, він вважає, що невідомість в принципі така - несе голод, смерть і руйнування.

Коли ж людина страждає атіхіфобіей, то він пов`язує свої життєві невдачі виключно з собою і своїми характеристиками. Іншими словами, така людина не братиме участі в конкуренції і соціальному змаганні за місце під сонцем не тому, що він презирливо ставиться до самої форми конкуренції, а тому що заздалегідь упевнений у своїй поразці.

Відео: Як подолати страх невдачі - поради психолога

симптоми атіхіфобіі

Звичайні симптоми при даній фобії: нудота, запаморочення, прискорене серцебиття. Вони виявляються тоді, коли людина може зазнати чергової фіаско, наприклад, при перевірці знань.

причини атіхіфобіі

1. Батьки-деспоти. Звичайно, головна причина такої фобії - це низька самооцінка. Але її джерела можуть бути різні. Наприклад, занадто вимогливі батьки, наскільки вимогливі, що в школі дитина може змивати щоденник в унітаз, якщо отримав двійку. Тут може бути два трактування: по-перше, батьки виховали в людині непомірний перфекціонізм.

По-друге, він боїться покарання настільки, що готовий навіть пожертвувати щоденником. Батьки-деспоти наполягають на тому, щоб дитина все робив ідеально, а якщо він не може зробити щось бездоганно, то краще йому і зовсім не робити нічого. Якщо така атмосфера панує в будинку, то не захворіти атіхіфобіей зможуть тільки дуже стійкі люди.

2. Особистий досвід. Буває і так, що батьки хороші, розумні люди, але у людини нічого не виходить, і тягнеться це зі школи, потім плавно переходить в інститут, а потім тінь минулих невдач падає і на роботу. В результаті людина мало чого домагається в житті.

лікування атіхіфобіі

Якщо людина страждає фобією з вини батьків, то в цьому випадку допоможе тільки глибока психотерапія, бо аж надто застарілі комплекси доводиться розкривати. Якщо людина буде робити це самостійно, то він ризикує непоправно зашкодити собі.

Коли ж страхи - це спадщина пережитих невдач, то тут перш, ніж бігти до лікаря, треба оглянути своє минуле незамутненим особистими пристрастями поглядом і чесно відповісти собі на питання: «Чому ж у мене траплялися всі ці проблеми?» Відповідь, як і диявол, ховається в дрібницях: якщо людина проаналізує кожне своє фіаско окремо, і його дослідження власного життя буде чесним, то він зрозуміє, що всьому виною погана підготовка.

Наприклад, щоб скласти іспит потрібно: добре підготуватися, прийти на іспит, зробити детальний конспект своїх знань, зафіксованих у пам`яті, і, спираючись на нього, відповісти на питання педагога. Звичайно, тут приведена ідеальна модель того, як потрібно вирішувати поставлені завдання. У реальності це не завжди можливо, але до цього образу досконалості слід прагнути і ніколи про нього не забувати.