Медитація: відкриття духовного потенціалу або втеча від реальності?

Ось уже півстоліття поняття «медитація» є одним з найбільш популярних у всьому світі, якщо мова заходить про духовне життя. При цьому склалася така ситуація, при якій як само собою зрозуміле сприймається те, що з медитацією асоціюються особливі складові східних духовних практик. Хоча дуже подібні явища є в духовному житті та інших цивілізацій, але сьогодні східний колорит поняття медитації вважається незаперечним.

Широкий спектр - від молитовного стану до способу релаксації

Латинське слово «медитація», утворене від дієслова «міркувати, перетворювати, думати», стало позначенням для стали широкодоступними з середини минулого століття духовних практик Сходу, починаючи від японського дзен-буддизму і закінчуючи численними индуистскими течіями. Хоча, як стверджують вчені, прямі аналогії є і в ісламі, і навіть в християнстві. Адже медитація в широкому сенсі слова це спеціальна практика, спрямована на входження людини в такий стан свідомості, в якому можливі духовні, емоційні, інтелектуальні осяяння і перетворення. Тобто, медитацією є комплекс заходів щодо входження в шар свідомості, коли людина здатна розширити власні можливості або отримати особливі знання.

При цьому традиційна медитація могла і може використовуватися для найрізноманітніших цілей. Добре відомі випадки, коли медитація застосовувалася для лікування від хвороб, для підвищення фізичного тонусу, для здобуття особливих сил, для розширення меж пізнання, отримання одкровення, духовного самовдосконалення, отримання доступу до підсвідомостіПідсвідомість: кожен наповнює порожнечу ніж може і тому подібного. Але сьогодні, коли говорять про медитації, найчастіше мають на увазі його релаксаційну складову - функція медитації як засобу зняття стресу, підвищення емоційного фону, примирення з обставинами дійсності в наш час затребувана в першу чергу. Звичайно, в якості вищих цілей декларуються міркування самовдосконалення або розширення можливостей, але частіше за все медитацію використовують лише для «практичних» потреб.

Відео: Занурення в духовні канали [частина 1] | медитації, духовні потоки, батько небесний | Микола Пейчев

Яка медитація потрібна, таку і вибирайте

При тому, що за механізмом своєї дії східна медитація, яка стала синонімом медитації взагалі, являє собою єдиний феномен, проте критерії для виділення тих чи інших видів і різновидів все ж є. Перш за все, прийнято розділяти медитації по «технічної» складової: так звана медитація на порожнечі і едінонаправленная медитація. Медитацією на порожнечі називають той тип медитаціїТипи медитації: шляхи в астрал на будь-який смак, коли для входження в потрібний стан свідомості і духу необхідно просвітлення, коли немає концентрації на якомусь конкретному предметі або образі, але здійснюється особливий нагляд за все, що відбувається всередині і навколо людини. Едінонаправленной медитацією є той вид практики, при якому людина як «спускового курка» необхідного медитативного стану використовує або якийсь конкретний предмет або явище (полум`я свічки), або уявний образ (що виявляється в певних точках тіла життєва енергія тощо), або ще який-небудь ключ (музика, вимовлені вголос мантри).

Іншим важливим критерієм є той стан свідомості, в яке повинен прийти медитирующий. Вважається, що базовим станом є досягнення здатності концентрувати всю свою увагу і сили своєї свідомості на чому-небудь одному: на одному предметі, на одному образі, на одній думці. Це допомагає позбавити людську свідомість від його розпорошеність на безліч другорядних і не мають значення речей. А більш високий рівень це досягнення стану споглядання, в якому свідомість людини вже здатне з нової висоти оцінювати цей стан справ і відкривати для себе нові горизонти. Крім фундаментальних, є ще й безліч локальних класифікацій медитативних практик: наприклад, медитації з розвитку зосередження уваги діляться по об`єкту концентрації - це може бути чакра, дихання, свічка, образ того чи іншого предмета, власне свідомість, той чи інший звук і так далі.

Страхи перед медитацією

Як будь-який набрало популярність явище, тим більше що відноситься до духовної сфери, медитація поряд з безліччю прихильником отримала і чимало супротивників. Так, однією з основних претензій до медитативних технік Сходу з боку таких традиційних релігій, як іслам і християнства є побоювання, що входження в стан зміненої свідомості небезпечно для психічного здоров`я людини і його морального стану. Втім, сучасні представники традиційних релігій відносяться до медитації терпимо, виключаючи ті випадки, коли в ході медитації у людини відбуваються контакти з якимись «духами» і «голосами».

Відео: Медитація "спіральна очищення"

Інший різновид страхів перед медитацією носить вже більше побутовий характер. Наприклад, багато хто плутає стан споглядання і позбавлення від зайвих думок з досконалим припиненням розумової діяльності і перетворенням людини в бездумне істота. Інші побоювання стосуються того, що медитація може бути використана в якості втечі від реальності, від проблем реального життя і необхідності їх вирішувати. Однак останнім часом, коли з`явилися такі куди більш очевидні способи втекти від реальності, як Інтернет і комп`ютерні ігри, подібних закидів на адресу медитації лунає все менше. Іноді ж некоректні зауваження про медитації робляться виходячи з протилежних думок з одного й того ж питання: однаково широко поширені помилкові думки, що медитація настільки складна, що доступна лише аскетів-відлюдників, або що медитація це так просто, що досить п`ятнадцяти хвилин медитації на день , щоб через рік досягти духовної досконалості. Насправді ж регулярних, нехай і коротких медитативних сеансів достатньо, щоб надати певний позитивний вплив, але при цьому, якщо мова йде про глобальну мету досягнення просвітління, необхідні роки старанної духовної практики.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!