Пнігофобія - страх удушення

Людство здавна боїться залишитися без ресурсів. До них відноситься і повітря. Його зазвичай не помічають, але він, напевно, головне багатство людини. Тому нікого не дивує існування страху перед смертю від нестачі повітря.

причини пнігофобоіі

1. Група ризику. Сюди відносяться люди, які цілком можуть закінчити свій земний шлях, втративши повітря в певний момент: водолази, шахтарі, любителі досліджувати печери і каналізації. Чоловіки, у яких є гаражі, так само часто страждають страхом перед задушенням. У їхньому випадку це виглядає так: забув вимкнути двигун або забув відкрити двері гаража, непомітно для себе заснув під час роботи, але вже не прокинувся. Як здається, тут все ясно. Навряд чи у людини, що не виходить з дому і не має реальних причин для занепокоєння, може розвинутися такий специфічний страх.
2. токсикоманія. Ті, хто любить нюхати бензин або клей, а потім надягати на голову пакети з поліетилену. У них може розвинутися такий страх, але немає худа без добра: по крайней мере, кинуть приймати наркотики (або те, що їх замінює).
3. Гострі сексуальні задоволення. Не секрет, що є люди, які не можуть досягти оргазму, поки їх дещо не придушать. Це досить рідкісне сексуальне відхилення, але воно іноді зустрічається. Такі люди теж можуть страждати такою формою фобії. Тут, звичайно, палиця з двома кінцями: з одного боку, люди можуть почати боятися того, що їх сексуальні ігри закінчаться смертю, а з іншого боку, вони позбудуться повноцінного статевого життя.
4. сила кіно. Буває і так, що людина абсолютно звичайний у всьому, але дуже вже він, бідолаха, вразливий. І йому вистачає побачити який-небудь фільм, і все - він охоплений страхом перед задушенням. У «Хрещеному батьку», наприклад, є сцена, коли людину вбивають за допомогою Гаррота. Сильний кадр.
5. Уява. А буває ще й так: людина нічого такого не дивився, але кожен раз, коли він йде в душ в порожній квартирі, йому здається, що хтось безшумно відчинив двері і вже готовий накинути йому на шию петлю. Причина тут прозаїчна: коли людина голий, в піні для тіла і під душем, він фантастично беззахисний. Такий страх є квінтесенція помисливості.

Відео: Дмитро ПОТАПЕНКО: "Нас охопив страх. Громадянське суспільство має бути більш активно" (МЕФ 2017)

Як позбутися від пнігофобіі?

Важке питання. Як завжди, тут немає універсальних рецептів. Все залежить від людини і від того, чому саме він став боятися смерті від задушення. Спочатку потрібно встановити причину, але в будь-якому випадку всі дороги ведуть до психолога або психіатра. Всі п`ять випадків ніяк не можна самостійно вилікувати.

По-перше, тому що пересічний громадянин, непріученний до самоаналізу, навряд чи зможе правильно встановити істинні причини фобії. По-друге, більшості людей, щоб поглянути в очі власним страхам потрібно дзеркало. Їм якраз і служить психолог. Для кожного випадку у нього обов`язково знайдуться потрібні слова, і все налагодиться обов`язково.

І все-таки якщо людині страх стискає горло, так що йому важко дихати, можна спробувати попрацювати з свідомістю на елементарному рівні. Припустимо, людина боїться проникнення в квартиру, тоді він перед тим, як йти в ванну перевіряє дверні замки. Як тільки у нього з`являється страх, він нагадує собі, що двері квартири надійно закриті.

Відео: Френк Мир. Захист від удушення зі спини Frank Mir. Rear naked choke escape

Професіоналам (шахтарям, водолазам і ін.) І автолюбителям можна порадити тільки одне: строго дотримуватися правил безпеки. Любителям фільмів слід менше дивитися кіно з вражаючими сценами, якщо вже у них така ніжна нервова система, навіщо себе хвилювати зайвий раз?