Чи можна приймати ванну під час вагітності

Багато майбутніх мам сумніваються, чи можна вагітним приймати ванну. Вони не на жарт бояться купатися. Їм здається, що довгий лежання у воді може нашкодити, порушити природний хід вагітності. Тому жінки відмовляють собі в задоволенні і ополіскуються душем. Однак перш ніж так різко відмовлятися від розслаблюючій процедури, необхідно дізнатися, чи дійсно ванна так небезпечна для вагітних або можна трохи в ній поніжитися.

У чому небезпека?

Раніше вважалося, що ванна протипоказана для вагітних. Люди думали, що вода може потрапити всередину піхви, а через нього - в матку. Водопровідна рідина завжди була далека від ідеальної за своєю якістю, тому вона нібито може завдати шкоди плоду.

Зараз ця точка зору визнана невірною. В реальності прохід в матку надійно захищений слизової пробкою, тому рідина не може потрапити всередину. Коли жінка миється, в її організм практично не затікає вода. Від неї не може бути шкоди.

Проте, ванна - потенційно небезпечне місце для вагітної жінки. Тут є кілька чинників ризику:

• вологий слизька підлога;
• вплив високих температур;
• слизьке дно і бортики самої ванни;
• вплив різних шкідливих речовин.

Будь-які слизькі поверхні несуть потенційну небезпеку для вагітної жінки. Майбутня мама може посковзнутися і не втримати рівновагу. Якщо врахувати, що ванні в більшості квартир - це маленькі приміщення, де і повернутися складно, то можна припустити, що будь-яке падіння може призвести до досить серйозних травм. Якщо вагітна жінка сильно вдариться, то це може стати причиною різних патологій у розвитку плоду і навіть викидня. Але в цьому сенсі ванна при вагітності не небезпечніше душа.

Є ще один дуже поширений привід для сумнівів. Багато майбутніх мам бояться купатися у ванні тому, що не раз чули (або бачили в фільмах), як гарячу воду використовували для переривання вагітності. І жінки думають, що такі «посиденьки» можуть дорого обійтися як їм, так і їх малюкові. Побоювання не безпідставні. Гаряча вода і перегрів тіла майбутньої мами створюють підвищений тиск, що може привести до відшарування плаценти, порушень у розвитку плоду і навіть передчасних пологів або викидня. Якщо температура води не перевищує 37 градусів, то небезпеки ніякої немає.

До шкідливих речовин можна віднести різні піни для ванн, т. К. В них часто містяться токсичні елементи. Тому на період вагітності краще від них відмовитися. З обережністю слід ставитися і до ароматичних засобів. Деякі ефірні масла негативно позначаються на стані мами і плоду. Не варто лежати у воді, в яку додані екстракти кипариса, чебрецю і розмарину. Вони дуже небезпечні при виношуванні і навіть можуть призвести до викидня.

Також під час вагітності дуже обережно потрібно ставитися до сольових ванн або додаванню трав`яних відварів. У них можуть виявитися речовини, потенційно здатні завдати шкоди.

Будь-які добавки можуть спровокувати алергічну реакцію, про це також необхідно пам`ятати. Тому на час вагітності краще зовсім відмовитися від використання ароматичних масел, трав`яних настоїв, піни і солей.

Користь ванни для вагітних

Прийняття ванни - це дуже приємна, стан релаксації процедура. Вода іноді здатна буквально оживити людину, надати сил і бадьорості. Тому повністю відмовлятися від неї не варто.

Ванна допоможе вагітної позбутися багатьох неприємних відчуттів. Так, на пізніх термінах часто набрякають ноги, турбують болі в спині, жінка швидко втомлюється. На ранніх - буває дискомфорт в районі попереку або внизу живота. Тепла (не гарячою!) Вода розслабить затерплі напружені м`язи. Завдяки цьому за короткий час пройдуть болю в спині, животі, набряки, а майбутня мама відчує приплив енергії.

Гаряча ванна протипоказана

Основне правило, яке повинні запам`ятати всі вагітні жінки: гаряча ванна протипоказана як на ранніх, так і на пізніх термінах. Ідеальна температура води - близько 36-37 ° C. При зануренні в гарячу ванну навіть на короткий час нагрівається тіло матері, потім - внутрішні органи, в тому числі матка, і сам плід. Наслідки недотримання температурного режиму можуть бути трагічними. Це буде залежати від того, в якому триместрі стався перегрів організму.

Чому вагітним не можна приймати ванну з гарячою водою?

• На ранніх термінах підвищення температури до 38,5 ° C може привести до патологій у розвитку дитини.
• На пізніх термінах навіть незначний перегрів може спровокувати передчасні пологи або викидень.
• Підвищення температури тіла до 39 ° C може стати причиною втрати дитини на будь-яких термінах. Це пов`язано з тим, що разом з температурою піднімається тиск, матка приходить в тонус і починає скорочуватися, що призводить до появи малюка на світ.

Техніка безпеки при прийнятті ванни

Вагітним жінкам можна (а в деяких випадках потрібно!) Приймати ванну. Однак митися необхідно акуратно, обережно, дотримуючись ряд правил:

• Кімнату потрібно зробити максимально безпечною на час вагітності: постелити на підлогу неслизькі килимки, обладнати бортики спеціальними накладками або навіть поручнями, всередині ванни також має бути якесь шорстке покриття. Це виключить ризик падіння і отримання травм.
• Банні процедури потрібно проводити тільки тоді, коли вдома хтось є. Справа в тому, що у вагітних, особливо на ранніх термінах, дуже нестабільний гормональний фон. Тому поведінку організму непередбачувано. Жінка в цей час в будь-який момент може втратити свідомість, відчути запаморочення і т. Д. Навіть невелике навантаження може стати спусковим гачком. Ще краще - купатися під чиїмось наглядом.
• Незважаючи на безпеку цієї процедури, довго лежати у ванні не рекомендується. Максимальний час - 15 хвилин. Цього цілком достатньо, щоб розслабитися і освіжитися.
• При появі перших ознак нездужання (слабкість, сонливість, запаморочення) необхідно відразу припинити купання.
• Температура води повинна бути в межах від 30 ° C до 37 ° C. Якщо вона нижче - це може привести до переохолодження організму, виникнення застуди. Якщо вище - до передчасних пологів або викидня.
• Під час купання грудна клітка повинна бути над водою. Хоча б періодично потрібно виринати. Це дозволить уникнути нападів ядухи, перегріву і підвищення тиску. Також періодично необхідно піднімати над водою руки і ноги. Це буде сприяти підтримці температури тіла на одному рівні.
• Гінеколог може заборонити з яких-небудь причин приймати ванну на деякий час або до кінця вагітності. Це може бути викликано проблемами з серцево-судинною системою, підвищеним тонусом матки, гінекологічними особливостями і т. Д. Лікаря потрібно обов`язково слухатися і точно виконувати всі його вказівки. У разі заборони можна користуватися душем для проведення гігієнічних процедур.

Якщо ще залишаються сумніви, чи можна приймати ванну при вагітності, то краще звернутися до гінеколога і порадитися з ним. Він дасть докладні вказівки і визначить, який вид гігієнічних процедур буде оптимальним.