Чи можна довго гуляти з дитиною при підвищеній температурі?

Прогулянки на свіжому повітрі дуже корисні для здоров`я дитини. Але як бути, якщо малюк захворів? Чи можна гуляти з дитиною при температурі або варто дочекатися повного одужання? Ці питання задають собі багато батьків.

Можливість прогулянки при температурі до 37,5

Температура від 37 до 37,5 градусів сигналізує про те, що стан у хворого прикордонне і лише час встановить, піде дитина на поправку або ж разболеется ще сильніше. Підвищення температури попереджає про те, що в організмі маленької людини стався якийсь збій. Якщо причиною є застуда, то необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Простежте за температурним режимом в кімнаті, де знаходиться малюк. Там повинно бути 16-20 градусів.
• Слідкуйте за вологістю повітря (цей показник не повинен бути нижче 40%).
• Не допускайте, щоб дитина перегрівався (зайвий одяг зняти).
• Забезпечте мінімум рухової активності малюка.
• Контролюйте, щоб питний режим не порушувався (хворий повинен пити достатньо рідини).

У будь-якому випадку потрібно стежити за самопочуттям малюка. Якщо дитина почувається недобре, то не варто змушувати його і тягти на вулицю, навіть влітку при прекрасній погоді.

Найкраще виходити на вулицю з дитиною на етапі одужання, тобто в той час, коли малюк йде на поправку, він добре їсть і грає, але температура ще тримається, нехай і не дуже висока.

На етапі зародження недуги від прогулянок рекомендується утриматися. У цей період дитини долають слабкість, сонливість, зниження тонусу, він стає примхливим. Замість прогулянки досить обмежитися провітрюванням приміщення.

температура 37,5-38

При такій температурі зазвичай настає слабкість, загальне нездужання, головний біль. Дитині в такому стані слід більше відпочивати. Набагато корисніше подбати про створення сприятливої атмосфери будинку. На вулицю краще не виходити.

Висока температура

Якщо температура піднялася вище 38 градусів, то гуляти на вулиці не можна. Справа в тому, що у дитини порушується теплообмін організму, прогулянки чреваті наслідками у вигляді ускладнень. У цьому випадку завдання батьків потурбуватися про домашній комфорт для малюка в стінах будинку і присвятити себе лікуванню свого чада.

Коли від прогулянки доведеться відмовитися

Існують певні обставини, при яких від прогулянки доведеться відмовитися:

1. У тому випадку, якщо на вулиці мороз, а у дитини температура підвищена, то не варто виводити його на прогулянку.
2. Прогулянка не принесе користі, якщо на вулиці стоїть сильна спека, а при цьому в квартирі - більш комфортні умови.
3. Не можна гуляти з температурою в тому випадку, якщо у малюка є алергія на цвітіння деяких рослин, які обов`язково попадуться вам на шляху.
4. Якщо на вулиці вітряна, дощова погода або йде град.
5. Сирість є головним ворогом хворого крихти. Гуляти в таку погоду буде тільки на шкоду здоров`ю.
6. Якщо малюк не хоче гуляти, то не можна його змушувати робити це.

Скільки повинна тривати прогулянка

Ті батьки, які не знають, при якій же температурі можна гуляти з дитиною, повинні звернути увагу на погодні умови.

• Мінусова температура. При розвитку у дитини застуди або інфекційних захворювань дихальної системи, що супроводжуються порушеннями температури, вийти з малюком на прогулянку можна, але тільки з огляду на загальний стан хворого. Різниця між температурою вдихуваного і повітря, що видихається здатна знизити температуру тіла крихти.
• Якщо у дитини на вулиці почався кашель або нежить, то різко заводити його в теплу кімнату не рекомендується. Потрібно почекати, поки малюк прокашлятися. В іншому випадку можна тільки погіршити його стан. Під час прогулянки слід постійно перевіряти натільний комір малюка. Якщо він став вологим, то потрібно повернутися додому і змінити наряд на більш легкий.
• Якщо на вулиці спека. Влітку, коли температура повітря часто доходить свого 20-градусний бар`єр, час прогулянки рекомендується перенести на ранній ранок або вечір. Так вдасться уникнути ймовірного перегріву на сонці. Ранок - найсприятливіший час для прогулянок з хворим малюком. Корисний не тільки свіже повітря, але і зміна обстановки, яка підніме настрій.
• Прогулянки при негоді. В негоду краще залишитися вдома. У дощовий день допускається вийти з малятком на балкон і подихати свіжим повітрям. Важливо стежити за тим, щоб дитина не промок. В інших випадках слід дочекатися нормалізації погоди і тільки тоді відновити вихід на вулицю.

Поради щодо правильної організації прогулянок

Якщо батьки вирішили прогулятися з малюком, то вони повинні продумати певні моменти, щоб ще більше не погіршити стан дитини.

• У тому випадку, якщо стан крихти дозволяє провести деякий час на вулиці, потрібно проконтролювати, щоб на свіжому повітрі поведінку малюка було спокійним. Не потрібно дозволяти йому грати в рухливі ігри, бігати, стрибати. Доцільніше цю енергію витратити на боротьбу з вірусами. А з дитиною можна погодувати птахів у парку, прогулятися за руку по алеї, зайнятися розглядом птахів і дерев, почитати книжку і т.п.
• Важливо підібрати для прогулянки правильний одяг. У період хвороби на дитину рекомендується надягати речі з дихаючих тканин, щоб уникнути парникового ефекту. Одягати малюка потрібно обов`язково в відповідно до погодних умов. Йому не повинно бути ні холодно, ні жарко. У тому випадку, якщо одяг підібрана неправильно, і малюк замерз або спітнів, то необхідно негайно повернутися додому.
• У період хвороби час, проведений на свіжому повітрі, має обмежуватися. Гуляти потрібно недовго, так вдасться уникнути перевтоми, перегрівання або переохолодження. Якщо стан крихти дозволяє, то виходити на вулицю рекомендується частіше і ненадовго.
• У разі інфекційного захворювання під час прогулянки потрібно виключити будь-який контакт з іншими дітьми. Це необхідно для того, щоб інші діти не заразилися, і щоб ваш дитина не підчепив що-небудь повторно.

Вирушати на прогулянку з дитиною при невисокій температурі не тільки можна, а й треба. Прогулянки набагато корисніше, ніж замикання малюка вдома. Але до організації такого проведення часу слід ставитися відповідально. Після одужання крихти потрібно докласти максимум зусиль до того, щоб сформувати у свого чада міцний імунітет.