Аерофобія - страх польотів

Високошвидкісна епоха вимагає швидкого переміщення людини в будь-яку точку земної кулі. І для цієї мети як не можна краще підходять літаки, але багато людей, так чи інакше, страждають від аерофобії (або як ще її називають, авіафобія) - боязні польотів.

причини аерофобії

Є два основних джерела авіафобія - це особистий хворобливий (або навіть трагічний) досвід і ЗМІ.

лікування аерофобії

Ясно як діяти, коли польоти на літаках не частина вашого повсякденного життя. Ви просто пересідаєте на автомобіль або поїзд. Так, це не завжди зручно, але нічого не поробиш. Інше питання, як бути тим, хто змушений літати, наприклад, за службовим обов`язком. На цей випадок є 5 основних рекомендацій.

Відео: Як побороти страх польоту на літаку | Інфія

1. Все, що вам потрібно - це сон. Якщо ви так вже боїтеся літати, то прийміть снодійне. Тим же, хто не любить медичні препарати, можна порадити напитися до нестями - «В компанії з коньяком час пролетить непомітно».
2. Фільми та книги - кращі друзі аерофобії. Якщо ви не любитель снодійного і міцних напоїв, то вам слід запастися безліччю книжок з цікавими сюжетами, розплутуючи справи разом з Еркюль Пуаро і комісаром Мегре, можна запросто дотягнути до пункту призначення. Фільми теж відмінно підійдуть.
3. Порятунок від аерофобії - хороший співрозмовник. Погано чи добре, але в будь-якому виді транспорту масової експлуатації завжди знайдеться людина з розв`язаним мовою, і, як на зло, він сяде саме поруч з вами. Людям, що страждають авіафобія, це навіть на руку: сусід їх забовтає наскільки, що вони і думати забудуть про свої страхи. Правда, є ймовірність померти від нудьги.
4. ЗМІ брешуть! Ті люди, у яких фобія розвинулася через ЗМІ, нехай заспокояться і закличуть на допомогу статистику. Згідно з цифрами, в новинах показують тільки страшні і жахливі події, а вони, на жаль, відбуваються всюди і завжди. Тепер нехай ці люди подумають про те, скільки всього відбувається в країні і світі кожну секунду. Якщо уявити, що новини фіксують не тільки смерті знаменитих людей, а й все смерті взагалі, то новинні передачі перетворюються в одну нескінченну літопис скорботи. Але з численних смертей зовсім не випливає те, що у кожної окремої людини ось саме зараз зупиниться серце, якщо для цього немає очевидних передумов. Те ж саме і з літаками: навіть якщо по ТБ показують кожен день авіакатастрофи по всьому світу, то це не означає, що ви помрете саме так, розбившись об землю, впавши з великої висоти.
5. Слава меломанам! Коли людина боїться, то у нього розігрується уяву, і він починає прислухатися до того, як працює мотор, про що говорять стюардеси: «Протягом останніх кількох хвилин дівчата підозріло тихі». Щоб цього всього не було, візьміть плеєр з улюбленою музикою і слухайте її до кінця польоту. А якщо завантажити в плеєр розслаблюючих композицій, то вони ще й допоможуть вам заснути.