Чи не заїдають!
Все по Фрейду
Що може спровокувати людини до неусвідомленого поглинанню великих обсягів їжі? стрес, тривоги, комплекси, депресія. У своїй книзі "Джеймама" Джейн Гринн розповідає про дівчину, яка схильна "заїдати" свою самотність. При цьому такий режим харчування поступово входить в звичку головної героїні. Вона не знає, навіщо їй так багато сендвічів, але вона вже потрапила в залежність від їжі ...
Не плач, малюк!
пошукати причини схильності до переїдання можна й в дитинстві. Наприклад, нерідко "турботливі" мами у відповідь на плач дитини одразу ж починають його годувати. Тим самим вони провокують переїдання з самого раннього дитинства, спочатку закладаючи згубну культуру харчування.
Відео: СПРОБУЙ чи не заїдає Челлендж! 🔴 ВИКЛИК ПРИЙНЯТО! 🔴
Лікування.
Так Так, переїдання теж вимагає лікування. дієтою тут не допоможеш. Можна багато мільйонів разів повторити собі, що цю цукерку ти не хочеш. Але, як тільки емоції захлиснуть вас, ви знову потягнеться до того забороненого плоду. лікувати потрібно в першу чергу причину. Розберіться в собі, сходіть до психолога.
Відео: СПРОБУЙ не запивати Челлендж! 🔴 ВИКЛИК ПРИЙНЯТО! 🔴
Алан Карр у своїй книзі про схудненні пише: наше тіло не смітник! Наше тіло швидше як машина. Подумайте, чи далеко виїде машина на низькоякісному паливі?