Клаустрофобія - страх замкнутого простору

Ніхто з нас не любить громадського транспорту, але для деяких людей поїздка на автобусі з пункту А в пункт Б - справжня катастрофа. Для людей, які страждають на клаустрофобію, будь замкнутий простір гірше смерті. Їм наскільки погано, що в замкнутому просторі у них перехоплює подих, потіють руки і спина. Трапляються панічні атаки, пов`язані з нудотою, запамороченням, тремтінням тіла, прискореним серцебиттям і навіть втратою свідомості.

причини клаустрофобії

Генезис (походження) клаустрофобії, як і багатьох інших фобій, неясний. Традиційно виникнення недуги зв`язується з індивідуальними переживаннями, перенесеними людиною в ранньому дитинстві, з травмуючої ситуацією. Наприклад, голова дитини або тіло могли застрягти в якомусь замкнутому просторі, потім його довго і нудно звідти витягали. В цьому випадку, ймовірно, що, коли людина виросте, він буде боятися закритих приміщень. А в усьому винні погані спогади.

симптоми клаустрофобії

Як дізнатися людини, що страждає на клаустрофобію? Дуже просто. Входячи в будь-яке приміщення, якщо воно невеликих розмірів, він відразу перевіряє всі входи і виходи, як би прикидаючи, наскільки легко йому буде вибратися в разі чого. Ліфтом він принципово не користується. Не дивно, іноді звичайна людина входить в ліфт, двері зачиняються, і він відчуває себе, як в труні. Людина ж, що переживає напади клаустрофобії, відчуває в ліфті панічні атаки. Природно, що він намагається не відвідувати концерти та інші місця зльоту і збору великої кількості людей.

лікування клаустрофобії

Напади клаустрофобії раптові і поривчасті. Вони не тривають довго, але володіють високою інтенсивністю. Коли трапляються напади, то найкраще розслабитися і постаратися дихати рівно. Необхідно пам`ятати, що реакції нашого тіла і наша психіка пов`язані між собою найбезпосереднішим чином. Якщо ми беремо під контроль наше тіло, але наш дух теж приходить в норму. Єдиного методу лікування для клаустрофобії не існують. Зазвичай використовують комплексний підхід,

Відео: 3 найосновніших фобії (страху) людини

Тобто людині намагаються допомогти психологічно: вчать його уважно ставитися до себе і свого організму, вчасно помічати ті моменти, коли у нього починаються напади, і вміло їх гасити, використовуючи різні дихальні методики. Для боротьби з фобією також підійде гіпнотичний транс або психоаналіз. При гіпнотичному трансі людини занурюють в спеціальний сон і намагаються з`ясувати, що ж його так лякає, якщо лікар добирається до кореня проблеми, то напади клаустрофобії проходять.

У психоаналізу принцип дії такий же, як і у гіпнотичного трансу, але суттєва різниця в тому, що в психоаналізі і консультант, і клієнт рівноправні в пошуках істини. Якщо двом правдолюба вдається знайти джерело фобії, то вона зникає або турбує клієнта значно рідше. Як правило, разом з суто психологічними техніками клієнту рекомендують попити різні заспокійливі препарати, які, з одного боку, полегшать лікувальний процес, а з іншого боку, допоможуть людині знайти хоча б тимчасову гармонію з самим собою.

Відео: Страх Ліфтів. Відгук клієнта. До і після. (Клаустрофобия - боязнь замкнутого простору)