Таємниці і парадокси сну
Відео: Таємниці сну і таємниці мозку (розповідають Володимир Ковальзон і Олександр Калінкін)
Це говорить нам про те, що його величність наш організм працює все 24 години. І не відпочиваємо ми уві сні, а проходимо, якщо можна так висловитися, техобслуговування. Сон наш як би двофазний - швидкий і повільний. Повільний сон займає приблизно три чверті часу, швидкий - його залишок. Саме під час повільного сну в голову приходять «розумні» думки, ми насичується енергією. Але і кошмарики теж підкидає нам повільна фаза сну.
Відео: Ви жахнетеся від того, що людина переживає уві сні. Що таке сон насправді?
У цей час відбувається оновлення клітин тканин, оздоровлення організму і дрібненький ремонт внутрішніх органів. Свого часу повільний сон ділиться ще на чотири ступені: дрімота, повільна глибина, глибокий сон і тільки потім сон парадоксальний. Кожна ступінь сну необхідна, тому що виконує тільки їй відведену функцію. І якщо при пробудженні від дрімоти людині нічого не загрожує, то при перериванні сну в ступені парадоксального можна принести організму значної шкоди, аж до порушення психіки.
Швидкий же сон при уявній повної нерухомості більше схожий на неспання. Якщо в цей час людину розбудити, то можна дізнатися, що і в яких фарбах він тільки що бачив. Останнім часом все більше медиків закликають до так званої сієсти, т. Е. До відпочинку посеред робочого дня. Мається на увазі при цьому короткий сон хвилин на 20-25, не більше. І замінювати його кількома чашками кави зовсім некорисно. Всього одна маленька чашечка цього благородного напою послужить велику користь після 20-хвилинного сну. Тільки так, і не інакше.
Так все-таки, скільки ж годин потрібно людині спати? Однозначної відповіді тут бути не може. Кому-то вистачає 4 годин, інший буде відчувати себе втомленим і після 8-годинного сну. Але не секрет, що краще міцним сном поспати годин 5, ніж валятися в ліжку цілих 10 під шум і вереск. Хоча останні дослідження показали, що в кінцевому ступені сну - парадоксальною, мозок людський зовсім не відпочиває, а шукає вирішення на поставлені раніше питання, блукаючи по підсвідомості і намагаючись його з`єднати з свідомістю.
І часом знаходить досить оригінальні рішення у вигляді відкриттів і осяянь у людей геніальних і шукають. Адже такими людьми мозку поставлена задача знайти рішення. І мозок його знаходить. Може бути, людині треба повчитися у птахів вмінню спати прямо в польоті, або сидячи на гнізді, або перебуваючи на воді. Адже це відмінно у них виходить. Та й звірі можуть спати з відкритими очима, стоячи, або поперемінно укладаючи спати одна півкуля, включаючи при цьому інше.
Відео: Таємниці свідомості. Бог в нейронах - [Теорія Всього від Athene]
Гістологія відкриє таємниці будови організму Практично кожна людина знає, що організм будь-якого живої істоти складається з певного набору тканин, які, в свою чергу, створюють органи і системи організму. При порушенні нормального функціонування навіть одного виду тканин неминуче почнуться…
Факти про сон Відео: Цікаві факти про сон. Про віщі сни і сновидіння, лунатизм, скрип зубами, нарколепсию, каталепсію і ін1. Факт про сон - Під час сну ми паралізовані Хочете вірте, хочете ні, але наше тіло практично паралізоване під час сну, в основному для…
Чи можна спати на заході? Багатьом людям знайомі поради старшого покоління про те, що не рекомендується спати після заходу сонця. Що ж послужило підставою для таких висновків? Давайте спробуємо з`ясувати, чому не можна спати на заході сонця.Відео: Що буде якщо заснути на…
4 Речі приймати кави (і кофеїн) розумніше Хтось сказав, що в наші дні суспільство споживає два види палива: бензин і кави. Більшість з нас вранці насамперед п`є каву, щоб зарядитися енергією, привести себе в стан "бойової готовності"І мислити ясно, тільки-но прокинувшись і сяк-так стоячи на…
Погляд зсередини: протоптані ступені в пізанської вежі (2 фото) Всі ми знаємо про дивовижну Пізанської вежі, знаємо, що через неправильне вибору ландшафту з кожним роком нахил вежі збільшується, хоча влада країни і любителі мистецтва всякими способами намагаються уникнути її падіння, зміцнюючи фундамент…
10 Причин важливості сну Відео: Причини порушення снуВсі ми знаємо дуже відомий вислів «Хто рано лягає і рано встає, той буде здоровим, багатим і мудрим». Поза сну і час дуже важливі в житті кожної людини, з наукової точки зору. Всі ми любимо спати. Але чи…
Поліфазний сон: за і проти Відео: Airos SHOW: поліфазний СОН або сон геніяПрийнято вважати, що доросла людина повинна спати 7-9 годин на добу. Традиційно сну присвячують нічний час - лягають пізно ввечері і встають вранці. Але є й альтернатива - поліфазний сон, який…
Сновидіння - таємниці всередині нас Відео: Інструменти для виконання бажань всередині нас - Марина Каверінскіх | Таємниці Життя # 47 ч.3 / 4Сновидіння наскільки містичний предмет, що він знову і знову приковує до себе увагу людей. Не секрет, що деякі рядові громадяни і навіть вчені…
Цікаві факти про людський мозок Мозок - частина центральної нервової системи переважної більшості хордових. І несмотряна його вивчення, він все одно досліджений не до кінця, і як запевняють вчені, ми не задіємо всесь свій мозок, а використовуємо тільки малу його частину (хоча і це…
10 Рад щодо поліпшення свого сну «Хто рано лягає і рано встає, здоров`я, багатство і розум наживе». Ми часто чули це від наших мам, коли були маленькими дітьми. Сон займає важливе місце в нашому житті і має великий вплив на здоров`я. Сон - це природний процес, за…
Цікаві факти про сон і сновидіння (20 фактів) Кожній живій істоті необхідний щоденний сон, в т.ч. і людям. О так! Поспати-то ми всі, я думаю, любимо. Ось прокидатися вже складніше. Але коли ми засинаємо, наж мозок може видавати цікаву штуку - сновидіння. Будь-якій людині сняться сни - хороші,…