Як сила волі впливає на наші фінанси

Сила волі як рішучість довести важливу справу до кінця існує, але дана кожній людині як обмежений ресурс. В результаті намір дотримуватися відразу кількох цілей найчастіше терпить провал.

Сили волі просто не вистачає, щоб встояти перед спокусами, що попадаються на її шляху: вам неодмінно захочеться з`їсти шоколадку, викурити сигарету або перекинути стаканчик.

Саме тому неприємності на роботі часто супроводжуються проблемами в сім`ї, пояснює психолог Рой Ф. Баумайстер, автор книги "Сила волі: відкриваючи заново найпотужнішу людську здатність".

 Якщо всю силу волі направити на вирішення робочих питань, то енергії на сім`ю вже не залишиться.

А рівень цієї енергії безпосередньо залежить від глюкози - вуглеводів, які ми отримуємо з їжі. Глюкозу можна порівняти з бензином: чим далі шлях, тим менше палива в бензобаку.

До речі, сили у нас забирає не тільки прагнення дотримуватися добрих намірів, а й сам процес прийняття рішень. Чим більше рішень ми приймаємо, тим сильніше виснажуємо запаси глюкози в організмі, а отже, послаблюємо силу волі.

Як це відбивається на особисті фінанси? Баумайстер наводить кілька наочних прикладів.

1. Небажання приймати рішення

Коли сила волі пригнічена, то людина йде по шляху найменшого опору і, як наслідок, уникає прийняття рішень. В ході одного з досліджень випробуваним повідомили, що на одному з належних їм низькодохідних банківських рахунків виявилися зайві $ 10 тис.

Учасникам експерименту запропонували інвестувати гроші в проект із середнім уровенем ризику і з прибутковістю вище звичайної. Ті, у кого з силою волі було погано, вважали за краще залишити гроші на старому рахунку (аби не приймати рішення про інвестування). Ті ж, чия сила волі була на висоті, вирішили вигідно вкласти свої гроші.

2. Невміння співвідносити ціну і якість

Роблячи покупки, ми постійно вибираємо, але найважчий вибір для нас - це вибір між ціною і якістю. Покупцям слід аналізувати, коли ціна стає занадто високою для заявленої якості товару.

Однак, як показали дослідження, споживачі з ослабленою силою волі вибирають або найдешевший товар низької якості, або, навпаки, найдорожче, нехай такий вибір і виглядає абсурдно.

Відео: Відеокурс - Фінанси. 9 урок

3. Невміння протистояти маніпуляціям 

Баумайстер наводить приклад з торгової практики одного з німецьких автосалонів (продавці беріть на озброєння ). Чим більше рішень повинні були прийняти покупці, тим частіше вони були схильні погоджуватися з варіантом, запропонованим продавців.

Необхідність прийняти безліч дрібних рішень спочатку - наприклад, щодо навігаційної системи або кольору салону - послаблювала силу волі покупців, і під кінець вони вже не могли протистояти продавцям і купували рекомендований варіант (зазвичай в дорожчій комплектації).

4. Недалекоглядні фінансові рішення

Якщо людині запропонувати, не докладаючи до того жодних зусиль, отримати $ 100 зараз або $ 150 за місяць, то, очевидно, розумним рішенням буде почекати. Однак дослідження показали, що ті, чия сила волі була пригнічена, вважали за краще забрати гроші зараз - іншими словами, у них не вистачало витримки чекати цілий місяць.

Як зміцнити силу волі і уникнути фінансових помилок

В останньому прикладі (вибір між $ 100 зараз і $ 150 пізніше) результати змінилися, коли був використаний один невеликий фактор, а саме глюкоза. Випробовуваних, чия сила волі була пригнічена, годували, і після цього вони брали більш розумне рішення, вибираючи $ 150 "на потім".

1. Забезпечте харчування для мозку  

Як підвищити рівень глюкози в крові? Продукти з низьким глікемічним індексом, наприклад овочі, горіхи, сир, свіжі фрукти і оливкове масло, є постійним постачальником глюкози для вашого мозку.

Відео: Келлі Макгонігал - Сила волі (Аудіокнига)

У той же час швидкі вуглеводи, що містяться в цукерках і білому хлібі, викликають різке підвищення рівня глюкози, але потім цей рівень настільки ж різко падає. Таким чином, продукти з низьким глікемічним індексом - тривало діючий джерело глюкози.

2. Слідкуйте за собою 

Відео: СИЛА ВОЛІ | Як Розвинути Силу Волі (100% Працює)

Самоконтроль допоможе вам дотримуватися вірного шляху при досягненні поставлених перед собою цілей. Якщо ви точно знаєте, куди йдуть ваші гроші, то ймовірність фінансової помилки зменшується.

Згідно з результатами досліджень, 80% тих, хто користувався комп`ютерними програмами для обліку особистих фінансів, стали краще контролювати свої витрати - особливо на продукти харчування, ресторани і витрати по кредитних картах.

Відео: Як розвинути силу волі - Що таке сила волі і як її зміцнити

3. Автоматизуйте ваші фінанси

Якщо вам важко дається прийняття рішень, налаштуйте автоматичне поповнення ваших вкладів, пенсійних рахунків тощо. (Для цього вам потрібно просто дати відповідне доручення банку - наприклад, у Альфа банку є сервіс "Тривале доручення"). Так вам буде легше вирішити, відкласти $ 200 на старість або витратити їх на загульную вечірку.

джерело

___________________________________________________________