Корисні властивості і протипоказання до вживання кмину

Відео: Масло чорного кмину - корисні властивості і застосування

Кмин - це рослина з багатовіковою історією. Протягом тисячоліть воно дарувало людям свої корисні властивості і надавало їжі приємний аромат і неповторний смак. Чарівна спеція позитивно впливає на організм і чоловіків, і жінок. Які ж властивості кмину, чи є певна дозування в його використанні і будь-які протипоказання? І, найголовніше, яка конкретна і відчутна користь від застосування цієї приправи?

Поговоримо про склад

Які лікувальні мікроелементи може дати нам кмин? По-перше, це великий асортимент вітамінів. Корисні вітаміни групи B, вітамін C, E, PP. По-друге, велика кількість мінеральних речовин: кальцій, калій, цинк, магній, залізо. Це далеко не повний список всіх компонентів, яких в кмину налічується більше ста. Корисні дубильні речовини, які також присутні в складі, надають насінню рослини протибактерійні і протизапальні властивості.

Цілюща дія

Такі корисні протимікробні властивості дарують прекрасну можливість боротися з простудними захворюваннями. За допомогою кмину можна лікувати хвороби бронхів, в тому числі і астму. До того ж кмин чудово справляється і з захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Він може стати в нагоді в боротьбі з різними кишковими інфекціями, його можна і потрібно вживати тим, хто має знижену кислотність шлункового соку. Також ця спеція прискорює обмін речовин, завдяки чому його рекомендують додавати в їжу людям, які хочуть трохи знизити вагу і оздоровити організм. Кмин робить позитивний вплив на всю травну систему, він її нормалізує і усуває багато захворювань. Наприклад, він бореться з каменями, покращує функціонування нирок. Також користь цієї прянощі полягає в тому, що вона має легкий жовчогінну дію. Але для людей, що мають жовчокам`яна хвороба, є протипоказання до застосування кмину: проконсультуйтеся з лікарем.

Метеоризм, різні спазми і здуття не так страшні, якщо ви знаєте, як ефективно боротися з ними натуральним природним «ліками».

Лікувальні властивості припасені і для нервової системи. Кмин можна назвати природним антидепресантом. При безсонні, роздратуванні, занепаді сил можна сміливо порадити додати цю пряність в своє меню, щоб легше впоратися з симптомами втоми.

Завдяки високому вмісту в цій спеції такого важливого вітаміну E кмин є відмінним засобом, що знижує ризик розвитку різних пухлин. Користь полягає і в тому, що спеція має антиоксидантні властивості, завдяки чому її і використовують в боротьбі з онкологічними захворюваннями.

Поліпшення кровообігу, зняття головних і вушних болів - корисні дії кмину на організм людини. Колосальна користь кмину, на жаль, підходить не всім - є протипоказання. Його не рекомендується вживати людям з підвищеною кислотністю шлункового соку. Не можна його приймати тим, хто має запальні захворювання травної системи.

Є протипоказання і для громадян, у яких діагностували хвороби серця, тромбофлебіт, і для тих, хто переніс інфаркт. Також рекомендується проявити обережність у вживанні цих прянощів людям з цукровим діабетом.

Відео: Масло чорного кмину, застосування, протипоказання. [Risalat.ru] @risalatru

Для того щоб точно знати, чи можна в конкретно вашому випадку вживати кмин чи ні, а також в якій кількості, необхідно пройти консультацію у вашого лікуючого лікаря.

До того ж, як і на багато інших продуктів або спеції, у людини може бути індивідуальна алергія на кмин, т. Е. Непереносимість цієї прянощі. Тому для дівчат під час вагітності є протипоказання: навіть якщо у майбутньої мами немає алергії на кмин, це не виключає того, що вона може з`явитися у малюка.

Які бувають симптоми алергії? - Наступні:

• утруднення дихання, набряк слизових,
• поява висипу,
• нудота і блювота.

Слід зауважити, що подібні ознаки характерні не тільки для кмину, це загальні прояви непереносимості на багато продуктів.

Невеликий рада: коли ви пробуєте щось вперше, то краще почніть з невеликої порції, перевірте свою реакцію. Вона може проявитися як через кілька хвилин після вживання чого-небудь, так і через кілька годин. Якщо ви будете продовжувати себе прекрасно почувати, то можна поступово збільшувати масу продукту.

Дівчатам на замітку

Для багатьох жінок кмин піднесе свої чудотворні лікувальні властивості. Наприклад, він дуже корисний для молодих матерів. Як діє ця спеція: вона збільшує кількість грудного молока, ця пряність - поширене лактогонное засіб. Також кмин має сечогінну дію, що теж важливо для молодих мам.

Однак нагадаємо, що для вагітних дівчат є деякі протипоказання: їм застосовувати кмин необхідно з обережністю, в невеликих кількостях. І обов`язково перед початком вживання потрібно порадитися з лікарем.

Кмин дуже корисний і тим дівчатам, які вже пройшли період вагітності та годування, і тим, у кого ці важливі події ще попереду. Його використовують для усунення проблем з гормональним фоном. Пряність знижує спазми, усуває болі при менструації, що дуже і дуже важливо для багатьох дівчат.

Які ще корисні для жінок властивості кмину існують? - Він широко застосовується в косметології, за допомогою насіння можна робити маски для шкіри обличчя, для волосся. Кмин - відмінний засіб по боротьбі з акне, розширеними порами, пухлинами, бородавками і іншими шкірними захворюваннями. До речі, ця речовина чудово захищає нашу шкіру від передчасного старіння. Користь цієї прянощі для шкіри дійсно велика. Крім масок можна самостійно готувати відвари і вмивати ними шкіру.

Оздоровлення організму, очищення від паразитів, позбавлення від хвороб і зміцнення імунітету - все це може подарувати вам такий корисний і смачний кмин. Погодьтеся, така велика користь - вагомий аргумент «за» для регулярного його вживання. Однак у всьому важлива і потрібна міра. Пам`ятайте про застереження і ретельно вивчіть всі протипоказання.