Масаж при вагітності - показання та протипоказання
Дізнавшись про своє «цікаве» положенні, кожна жінка замислюється про те, що їй тепер може бути протипоказано. Поспішаймо їх заспокоїти - масаж, при відсутності деяких протипоказань, тільки корисний для майбутньої матусі. Його застосовували і для поліпшення стану вагітних ще в стародавній Японії, Китаї та Єгипті.
Слід зазначити, що в перші 180 днів вагітності не слід надмірно захоплюватися масажем - це може спровокувати патології виношування і навіть викидень. У першому триместрі жінка може проводити легкий і приємний самомасаж - ніжні погладжування допоможуть зняти напругу і заспокоять маму і малюка.
А як чудово, якщо такий масаж буде проводити майбутній тато! Правильний масаж для вагітних допоможе розслабити м`язи, полегшити біль ніг, ступень, стегон, попереку, хребта і шиї. Він може допомогти позбутися набряків і стресу. Масаж може нормалізувати кровообіг і поліпшити подачу поживних речовин і кисню до клітин плоду. Методика проведення масажу змінюється на всіх етапах вагітності.
Незмінні тільки такі правила: масаж проводиться не більше 45 хвилин, живіт не масажує (тільки легкі погладжування), не проводиться розминка глибоких тканин, всі рухи виконуються без сили і натискання, повільно і акуратно проводиться вібрація, розтирання і погладжування. Не бажано, щоб вагітна лягала на живіт, особливо після 7 місяці, найкращим положеннями буде поза сидячи або лежачи на боці.
Не рекомендується користуватися в період вагітності і масажними пристосуваннями, міостимулятори та вібраційними поясами. З обережністю слід вибирати засіб для масажу - це може бути нейтральне масло з додаванням ефірної олії, що не протипоказаного для цього періоду і не викликає алергічну реакцію. Уже при першому ж знайомстві з масажистом вагітна жінка повинна попередити його про своє «цікаве» положенні.
Якщо жінка вирішила проводити самомасаж, то з основним рухами її повинен ознайомити фахівець - так вона не завдасть шкоди собі та малюкові. Не слід «призначати» собі масаж самостійно - тільки фахівець, який веде вашу вагітність, може робити висновки про корисність даної процедури. Враховується маса індивідуальних особливостей в перебігу вагітності і розвитку малюка, наявності супутніх патологій.
Робимо новонародженому масаж від коліків змістпідготовкатехнікарізновиди масажувисновокКольки - одна з серйозних проблем, які доставляють масу неприємних моментів для новонароджених та їх батьків. Нерегулярні вельми гострі больові відчуття в очеревині мучать малюка. Це відбувається через…
Татуаж брів при вагітності Кожна жінка хоче виглядати ідеально в будь-який період свого життя. Однак під час вагітності доводиться стикатися з деякими заборонами і обмеженнями, щоб не нашкодити малюкові. Майбутні мами часто задаються питанням, чи можна вагітним робити татуаж…
Догляд за тілом та обличчям при вагітності змістЯк доглядати за шкірою обличчя під час вагітностіДогляд за грудьмипопередження розтяжокНабряклість ніг і варикозПриємні моменти очікування появи на світ малюка можуть бути затьмарені тими змінами, які відбуваються з тілом жінки. Уникнути появи…
Масаж особи - приємне з корисним Масаж давним-давно відомий на Сході, де традиційно приділялася велика увага тілесному досконалості. На початку ХХ століття, коли розкутість бажань була проголошена і в західній цивілізації як природне право людини, краса тіла стала однією з…
Готуємося до літа - антицелюлітний масаж Відео: Готуємося до літа: худнемо, позбавляємося від целюлітуОдним з найбільш ефективних методів в боротьбі з целюлітом є масаж. При цій процедурі вплив йде безпосередньо на уражені ділянки шкіри. Масаж покращує кровообіг, сприяє природному…
Lpg масаж - вірний супутник в естетиці, спорті і терапії Відео: LPG масаж обличчя до і після в LPG Salon "естетика тіла"LPG масаж - це методика апаратного масажу, яка відмінно зарекомендувала себе в боротьбі з жировими відкладеннями для корекції фігури й усунення целюліту. Даний метод широко…
Самі незвичайні види масажу Відео: САМІ НЕЗВИЧНІ ВИДИ МАСАЖУКласичний масаж знайомий багатьом з нас, і на різних етапах життя ми вдаємося до послуг фахівців для розслаблення, поліпшення здоров`я або корекції контурів тіла і стану шкіри. Масажні кабінети при лікарнях і салонах…
Навіщо потрібен масаж передміхурової залози? Відео: Масаж простати в домашніх умовахДля чого виконується масаж простати і кому він потрібен? Чи є протипоказання до нього? Як він виконується? Такі питання задає собі чоловік, коли стикається з проблемами статевої сфери або дізнається про такий…
Як функціонує масажне крісло? Відео: Масажне крісло, яке масажне крісло вибрати, масажне крісло для будинкуОдним з видів апаратного масажу є масаж, виконаний в масажному кріслі. Як і в класичному масажі, тут використовуються прийоми традиційного ручного масажу: розтирання,…
Масаж литкових м`язів Ноги - це краса і здоров`я всього тіла. Саме тому до їх станом слід з максимальною дбайливістю. Втома ніг і хворобливі відчуття в області литкових м`язів відомі практично кожному. Виникає це в результаті тривалих фізичних навантажень на ноги, ходьби…
Пінний масаж Відео: Турецька Пінний Масаж в Хамам СПА-Бутік БамбукОтримати заряд бадьорості, очистити шкіру, надати обличчю свіжий і здоровий вигляд мріє кожна людина. Найбільш перспективним варіантом для отримання всього вищепереліченого є відвідування лазні…