Особливості новонародженого: як повинен спати малюк

Нещодавно народжена дитина проводить уві сні більше половини дня. Не дивно, що він постійно спить, адже маленькому, крихкому організму потрібні сили для звикання до навколишнього світу.

Дуже часто батьки, особливо молоді, стикаються з деякими проблемами, що стосуються відпочинку немовляти. Вони задаються питаннями, за яких умов повинен спати малюк, яке становище найбільш оптимально для новонародженого.

Повноцінний сон дуже важливий для дитини, адже саме він сприяє його фізичному і розумовому розвитку.

Умови для сну немовляти

Багато мам цікавляться: як повинен спати новонароджена дитина? Для того щоб дізнатися відповідь на це питання, в першу чергу потрібно звернути увагу на комфортні умови.

Перш за все, кімната, де спить карапуз, повинна добре провітрюватися, бути наповненим чистим і свіжим повітрям. Оптимальною повинна бути і температура - дитина не повинна ні мерзнути, ні перегріватися. Найбільш відповідний варіант - коливання від 17 до 23 градусів. Слідкуйте за тим, щоб кімнатний повітря не висушує. Це негативно впливає на дихальні шляхи немовляти. Спеціальний прилад для зволоження повітря стане відмінним рішенням для підтримки необхідного рівня вологи.

Сплячий дитина не повинна лякатися гучних звуків, тому постарайтеся поводитися тихо. Крім того, варто подбати про вимкненому світлі. Якщо сон малюка денний - задёрніте штори, щоб уникнути попадання сонячних променів. Виконуючи ці умови, ви зможете забезпечити дитині максимальний спокій і комфорт.

Оптимальні пози сну

Велике значення має те, в якій позі повинен спати новонароджений. Чи є заборонені положення тіла? Які варіанти пози для сну є найбільш оптимальними для карапуза?

• На боці

Є найбільш підходящою з усіх. Багато лікарів радять укладати дитину саме в цю позу. Щоб уникнути відрижки або відходження газів у немовляти поверніть його на бік. Для того щоб малюк зміг спати на боці і не перевертався уві сні в іншу позу, необхідно правильно його укласти. Щоб сприяти цьому, підкладіть під спину малюка скручений м`який валик або пелюшку. Періодично перевертайте дитини уві сні, щоб уникнути викривлення шиї.

• На спині

Чи можна новонародженому спати на спині? Думки педіатрів в цьому питанні розходяться, але більшість все ж приходить до позитивної відповіді. Проблема в тому, що дитина може захлинутися уві сні своїми відрижками. Бажано не залишати немовляти наодинці в цій позі, і обов`язково доглядати за ним, коли він повинен спати на спині. Періодично батькам все одно рекомендується перевертати немовляти спати на бік, фіксуючи положення за допомогою валика або скрученого в рулон ковдри.

• На животі

Якщо ви хочете вкласти спати новонародженого, спробуйте повернути на животик. Такий спосіб є відмінною профілактикою проти деяких хвороб - наприклад, кольок. Травна система та шлунок працюють ще краще, сприяючи відходу газів. Крім того, така поза найбільш безпечна, і ви можете не побоюватися за здоров`я немовляти. Для сну новонародженого поза на животі дуже корисна, адже вона зміцнює м`язи і кістки дитини, а також допомагає йому правильно тримати голову.

• полубоком

У позі полубоком грудничку спати найбільш комфортно. Даний сон найбільш корисний, якщо немовля постійно відригує або відчуває коліки в животі. Слідкуйте за тим, щоб дитина не пошкодив себе нігтиками - для цього можна надіти йому царапки. В якому становищі повинен спати новонароджений - вирішуйте самі.

Порада: як би малюк ні спав, періодично його слід перевертати в інше положення. Це допоможе уникнути деформації кісткових і м`язових тканин.

Сон дитини з батьками

Багатьох батьків турбує питання: класти дитину спати з ними чи ні. Багато матусі, щоб не вставати з ліжка при нічному годуванні, кладуть немовляти поруч з собою і засипають разом з ним. У цього способу багато плюсів. Дитина спить більш комфортно і спокійно, а жінці не потрібно постійно підхоплюватися з ліжка. При цьому мама також висипається краще, і це сприяє її психологічного комфорту.

Зверніть увагу на невеликі нюанси - грудничку має бути достатньо місця в дорослому ліжку. Спати з ним також потрібно дуже обережно, щоб не роздавити малюка і виключити його падіння з ліжка. Не забувайте часто міняти постільні комплекти дитини. Спати і йому, і вам буде набагато комфортніше.

Сон дитини в ліжечку

Як правильно повинен спати новонароджений - з батьками, на дивані або у власному ліжечку? Який би варіант не був обраний, необхідно укладати дитину правильно і дотримуватися заходів безпеки.

У дитячому ліжечку ні в якому разі не повинні бути присутніми сторонні приналежності: іграшки, книги, одяг. Їх наявність може привести до травм малюка. Крім того, м`які предмети можуть стати збудниками алергічних реакцій.

Звертайте особливу увагу на чистоту постільної білизни - дитина, яка спить на свіжої простирадла, відчуває себе комфортно. Не забувайте добре отутюжівать комплекти. Що лежить немовля повинен бути накритий ковдрою приблизно до пояса, щоб виключити ситуації з травмами і задухою. Немовля повинен спати на рівній, гладкій поверхні - найкраще в такій ситуації вибрати зручний ортопедичний матрац. Не варто сильно перепелёнивать дитини - це погіршить приплив свіжого повітря і може привести до перегрівання тіла.

Наявність бортика біля ліжка зовсім необов`язково, і, більш того, навіть не рекомендується. Він обмежує приплив свіжого повітря для малюка. Поперечини необхідно постійно протирати, тому що на них скупчується величезна кількість пилу. Повинен спати новонароджена дитина на подушці чи ні? Експерти вважають, що в даному випадку вона не потрібна. Немовляті комфортніше спати на невеликому підвищенні. Оптимальним варіантом, щоб вкласти дитину спати, замість подушки стане складена вдвічі пелюшка.

Найкраще поставити ліжечко немовляти поруч з батьківської. Таким чином, коли малюк спить, мати зможе спостерігати за його самопочуттям.

При засипанні грудничка виключіть різкі звуки, вимкніть світло, провітріть приміщення, наповнивши його чистим і свіжим повітрям. Саме ці нехитрі дії, можливо, в повній мірі сприятимуть комфортному і здоровому сну.

Як заспокоїти немовля?

Процес укладання дитини часто займає тривалий час, адже він починає засинати далеко не відразу. Для того щоб заспокоїти немовля і забезпечити йому хороший сон, можна виконати кілька рекомендацій.

Так, для заспокоєння немовляти педіатри радять викупати його в теплій воді з додаванням трав, після чого насухо витерти рушником, зробити невеликий масаж і погодувати. Діти не повинні засипати відразу після їжі - це може привести до того, що дитина подавиться. Після годівлі почекайте якийсь час - можете покачати малюка на руках. Для немовляти дуже важливий тактильний контакт, тому не забувайте погладжувати і поплескувати його тільце. На завершення ви можете неголосно заспівати чаду колискову - будь-який немовля потребує материнської любові.