Медово-гірчичне тепле обгортання: позбавляємося від целюліту і жирових відкладень

Жінки завжди хочуть виглядати якомога привабливіше, красивіше, молодше. Вони постійно прагнуть удосконалити своє тіло. Всі мріють про красиве ідеальну фігуру. Деякі навіть сидять на дієтах, п`ють сумнівні таблетки, пробують різні способи схуднення.

Але щоб добре і красиво виглядати, потрібно не так вже й багато: вести здоровий спосіб, не курити, не вживати алкогольні напої, займатися спортом або просто робити ранкову гімнастику і пробіжку на свіжому повітрі, не перевантажувати організм, завжди повноцінно відпочивати і уникати стресів. Адже це відомі істини.

А щоб підсилити ефект, можна використовувати доступні народні методи схуднення і підтримки стрункої фігури. Наприклад, найпростішим, але дуже ефективним є медово-гірчичне обгортання, яке допоможе позбутися целюліту.

Вплив меду і гірчиці на тіло

Целюліт - це зміни в підшкірно-жировому шарі, простіше кажучи, це застій лімфатичної рідини, який призводить до набряків і нерівномірного розростання жирової тканини.

Основна причина - порушений обмін речовин, малорухливість, відсутність належного догляду за тілом. Через це збільшуються обсяги талії, боків, стегон. Неприваблива «апельсинова кірка» покриває сідниці і ноги, вони стають горбистими і нерівними на вигляд. Звичайно, будь-яка жінка відчуває в цьому випадку дискомфорт і сором, уникає приталенной одягу, коротких суконь, а про вихід на пляж в купальнику взагалі не може бути й мови. Як допомогти в цій ситуації?

Найкраще і правильне рішення - змінити свій спосіб життя, переглянути раціон харчування і зайнятися спортом. А в домашніх умовах можна проводити обгортання з натуральним медом і гірчицею.

Натуральний мед здатний дуже глибоко проникати в пори і витягати всі шкідливі шлаки. Цей продукт дуже добре просочує верхній шар дерми, насичує її корисними речовинами, в результаті чого шкіра набуває свіжий, гарний, рівномірний колір.

Гірчиця добре розігріває тканини, через це посилюється кровообіг, лімфоток, прискорюється обмін речовин. У поєднанні з медом вона здатна творити чудеса. Плюсом є і те, що гірчичний порошок чудово відлущує відмерлі клітини шкіри.

особливості процедури

Медово-гірчичне тепле обгортання для гладкості шкіри і схуднення принесе хороші результати і зменшить жировий прошарок, якщо слідувати декільком правилам:

1. Перед першою процедурою обов`язково потрібно провести тест на наявність алергії на всі компоненти.
2. Перед нанесенням суміші потрібно помити і розпарити тіло, прийнявши гарячу ванну або душ, щоб розширити шкірні пори і збільшити ефект від процедури.
3. Робити обгортання потрібно не дуже часто. Оптимальний варіант - 2 рази на тиждень, але при грубої і товстої шкіри процедуру можна виконувати через кожні 2 дні.
4. Тонка і чутлива шкіра може не перенести обгортання з гірчицею і медом. Обов`язково стежте за станом дерми під час процедури. При сильному поколювання і печіння маску потрібно негайно змити.
5. Тривалість процедури - не більше 40 хвилин.

Обов`язкова консультація з лікарем

У цього способу боротьби з целюлітом є протипоказання. Коштувати з обережністю ставиться до обгортання з гірчицею і медом:

• тим, хто страждає від перепадів артеріального тиску;
• при наявності варикозного розширення вен;
• при наявності серцево-судинних захворювань і порушень в сечостатевій системі;
• при вагітності та лактації обгортання заборонені.

Послідовність дій

Медово-гірчичне тепле обгортання в домашніх умовах виконується в наступній послідовності:

1. приготування суміші за рецептом;
2. підготовка шкіри: миття і розпарювання;
3. нанесення суміші на проблемні ділянки;
4. укутування живота, сідниць і стегон харчовою плівкою, зверху можна надіти легінси;
5. тривалість процедури - 40 хвилин, в цей час найкраще полежати під теплою ковдрою;
6. обмивання тіла під теплим душем без мила;
7. на цьому етапі тіло потрібно насухо витерти (не терти рушником) і нанести зволожуючий або антицелюлітний крем.

Гірчичний порошок в масках викликає відчуття печіння шкіри. Це цілком нормально, саме цей ефект змушує кров рухатися швидше. Але якщо ви відчуваєте занадто великий дискомфорт, біль, печіння, то суміш потрібно негайно змити, щоб не отримати опіки.

Кращі рецепти

• Найпопулярніший рецепт обгортання для схуднення в домашніх умовах складається з меду і гірчиці. Для приготування маски потрібно розтопити 3 ст. л. меду на водяній бані, додати 1 ст. л. гірчичного порошку, розмішати. За консистенцією суміш повинна нагадувати густий клей.
• Ще один хороший рецепт: 2 ст. л. порошку гірчиці змішати з половиною чайної ложки солі і такою ж кількістю столового оцту і цукрового піску. У цю суміш додати стільки води, щоб вийшла кашка. Цю майбутню маску поставити на добу в темне тепле місце. Потім 2 ст. л. приготовленої суміші змішати з такою ж кількістю рідкого меду, додати трохи оливкового масла, перемішати. Готову маску нанести на стегна, боки, сідниці, живіт, укутати плівкою.

Оливкова олія в такій масці значно зменшить пекуче властивість гірчиці і запобіжить сухість шкіри.

• Рецепт для швидкого зменшення обсягу в зоні стегон: 15 г гірчичного порошку, по 5 г цукрового піску і солі, трохи лимонного соку. Всі інгредієнти добре перемішати, додати теплу воду для більш рідкої консистенції і залишити на добу в темному місці в щільно закритому посуді. Після цього додати 15 г рідкого меду і трохи вершків. Суміш нанести на шкіру, укутати плівкою. Такий склад добре підтягне шкіру і допоможе в боротьбі з розтяжками.
• Рецепт з молоком. Змішати мед, гірчицю і сухе молоко в пропорції 2: 2: 1. Молоко в такій масці збагатить шкіру поживними речовинами. Цей рецепт рекомендують використовувати навесні, коли організм гостро потребує поповнення запасів вітамінів і мінералів.

рекомендації

За один курс процедур цілком реально зменшити обсяг стегон на 4-6 см. Тривалість курсу - 10-12 процедур, його можна повторювати через кожні 4 тижні.

Під час першої процедури потрібно стежити за своїм станом. Якщо відчуваєте запаморочення, нудоту, головний біль, сильне печіння, то потрібно негайно змити суміш. Безпечними симптомами вважаються:

• підвищене потовиділення;
• терпиме печіння в зоні впливу.

На шкірі не повинно бути ніяких подряпин, порізів, ранок, запалень. Рекомендується проводити обгортання перед сном.

За ніч шкіра повністю відпочине, заспокоїться, почервоніння спадуть, а сон буде набагато міцніше.

Пам`ятайте, що схуднення - це комплексний процес, він займає досить багато часу. Обов`язково налагодьте харчування і розробіть помірні фізичні навантаження. У домашніх умовах проводите обгортання з такими інгредієнтами, як гірчиця і мед, які ефективно впливають на жирові відкладення і шкіру. Всі процедури потрібно проводити регулярно. Тільки так можна знову знайти струнку і гнучку фігуру.