Худнемо в домашніх умовах: як зробити медове обгортання

Споконвіку жінки дбали про красу свого тіла, прагнули зробити його струнким і підтягнутим. Уже багато століть назад вони використовували для цього обгортання. І тепер, через кілька століть, колись забута процедура знову стала популярна: СПА-центри та салони краси навперебій пропонують випробувати на собі унікальну дію обгортань. Одними з найкращих обгортали процедур по праву вважаються медові. А чи можна зробити медове обгортання в домашніх умовах?

Для чого потрібні обгортання медом?

Для початку розберемося, що таке медове обгортання і як воно діє. В основі цього косметичного методу лежить так званий "парниковий ефект. Для обгортань тіла використовують харчову плівку, яка щільно намотується на проблемні ділянки - стегна, сідниці, живіт. За рахунок підвищення місцевої температури з підшкірного шару виводяться надлишки вологи, і таким чином досягається зменшення обсягів тіла саме в тих місцях, де це необхідно.

Крім того, обгортання допомагають позбутися целюліту, так як покращують кровообіг і прискорюють обмін речовин у верхніх і глибоких шарах шкіри.

Існує також холодну обгортання. Воно не створює «парникового» ефекту, але діє нітрохи не гірше, звужуючи судини і знімаючи набряклість тканин. Охолоджуючим інгредієнтом є, як правило, ефірні масла цитрусових: вони добре підвищують судинний тонус і допомагають відмінно справлятися з набридливим целюлітом.

Використання меду збільшує ефективність обгортали процедур. Цей компонент має дуже активною дією і чудово впливає на шкірний покрив, зволожуючи, тонізуючи і насичуючи його поживними речовинами. Обгортання медом дозволяє зробити шкіру пружною, гладкою і підтягнутою.

Тим, хто планує серйозно використовувати обгортання з медом для схуднення, потрібно мати на увазі, що ця процедура, хоча і дозволяє прибрати зайві сантиметри на ногах, сідницях і талії, не має ніякого відношення до істинного спалюванню калорій. Як вже говорилося, при використанні харчової плівки з підшкірного шару виводиться зайва рідина, а ось жирова тканина при цьому не зменшується. До того ж віддалена волога повертається на місце дуже швидко, тому досягнутий результат потрібно обов`язково підкріплювати фізичними вправами і правильним харчуванням.

Проте рецепти медових обгортань дуже знадобляться, коли треба терміново відкоригувати фігуру за короткий термін - наприклад, зменшити пару сантиметрів на талії, щоб надіти нову сукню на важливий захід і виглядати надзвичайно. До того ж харчова плівка в комплексі з медовими сумішами дійсно є одним з найефективніших засобів проти целюліту.

Робимо обгортання медом правильно

Дуже важливо знати, як робити медове обгортання, - від цього багато в чому залежить, чи отримаєте ви потрібний результат. Перед початком сеансу потрібно провести невелику підготовку - це допоможе зробити обгортали процедуру більш ефективною. Медове обгортання вдома починається з душа, щоб ретельно очистити шкіру від забруднень, надлишків шкірного сала і ороговілих клітин. Обов`язково використовуйте скраб або м`який пілінг.

Обгортання медом для схуднення в домашніх умовах може бути гарячим або холодним, і це теж потрібно враховувати при підготовці до процедури. Якщо ви застосовуєте розігріваючих суміш, перед нанесенням на шкіру її потрібно підігріти на водяній бані, щоб засіб стало злегка теплим. При холодних обгортань робити цього не потрібно: готова суміш відразу накладається на тіло.

Мед треба наносити на шкіру тонким рівномірним шаром. Після цього слід намотати плівку зверху вниз в кілька шарів. Вибирайте щільний і міцний плівковий матеріал, інакше обернути тіло належним чином не вийде.

Для розігріваючої процедури обов`язковою умовою є подальше обертання ковдрою або вовняною тканиною, а у випадку з холодним обгортанням цього не буде потрібно. Тривалість дії може бути різною - від 20 хвилин до 1,5 годин. Все буде залежати від того, яка суміш накладається на шкіру.

Обгортання можна зробити ще більш ефективним, якщо під час процедури виконувати фізичні вправи або активно рухатися, виконуючи домашні справи. Але якщо ви вибираєте рецепти, в яких крім меду присутні компоненти з «пекучим» дією (наприклад, гірчиця або перець), то краще за все просто спокійно полежати, укрившись ковдрою, інакше неприємні відчуття і сильне подразнення шкіри вам забезпечені.

Після закінчення косметичного сеансу потрібно знову прийняти душ, змити суміш, а після нанести на шкіру живильний крем, одночасно роблячи легкий масаж погладжують і пощипують рухами.

Перш ніж робити медове обгортання для схуднення в домашніх умовах, переконайтеся, що у вас немає протипоказань до подібних процедур. До таких належать:

• вагітність;
• період годування груддю;
• злоякісні пухлини;
• патології ендокринної системи
• захворювання серця і судин;
• варикозне розширення вен (стосується гарячих обгортань);
• хвороби матки і придатків;
• травми і запалення шкіри;
• грибкові інфекції шкірного покриву;
• індивідуальна непереносимість компонентів суміші.

Упевнившись, що домашні обгортання не принесуть вам шкоди, ви можете сміливо приступати до косметичної процедури. Щоб досягти помітного ефекту, рекомендується провести не менше 10 процедур протягом 1 місяця (2-3 сеансу в тиждень). Після цього потрібно обов`язково зробити перерву на 30 днів, а потім курс можна повторити, скоротивши загальну кількість обгортань до 7-8.

Суміші для обгортають процедур: 5 кращих рецептів

Рецепти сумішей для домашніх обгортань досить численні. Вважається, що склади з розігріваються ефектом дають кращий результат, але тим, хто страждає варикозом нижніх кінцівок, потрібно зупинити свій вибір на рецептах холодних обгортань - вони не шкодять хворим судинах ніг.

Крім того, дуже важливо використовувати хороший мед. Він обов`язково повинен бути натуральним, адже від штучного кондитерського замінника ніякої користі для тіла не буде. Простежте за тим, щоб бджолиний продукт мав рідку консистенцію - такий нектар набагато легше наносити на шкіру, на відміну від того, який вже встиг засахариться. Багато рецептів передбачають нагрівання меду на водяній бані.

Це дійсно допустимо робити в косметичних цілях, але з великою обережністю, щоб не зруйнувати корисні речовини, що містяться в цих ласощах. Запам`ятайте, що нектар повинен бути лише злегка теплим, але ні в якому разі не гарячим.

Тим, хто розмірковує, як зробити медову суміш для обгортання своїми руками, стануть в нагоді такі інструкції:

1. Змішайте підігрітий мед і натуральну мелену каву в співвідношенні 2: 1, нанесіть на попередньо очищену шкіру і оберніть ділянку плівкою на 40-45 хвилин. Кавові частки відмінно тонізують шкірний покрив і надають додатковий скрабірующій ефект.
2. Для приготування зігріває суміші на основі гірчиці і меду 30 г гірчичного порошку потрібно розчинити в 50 мл гарячої води і з`єднати отриману масу з 2 ст. л. бджолиного нектару. Суміш накладається на шкіру і ховається целофаном на 30-40 хвилин. Для посилення ефекту можна додати до складу 1 ч. Л. меленої кориці.
3. Медово-молочне обгортання чудово живить шкіру і відмінно бореться з целюлітом. Для нього знадобиться 10 ст. л. меду і 5 ст. л. молока. Час дії - до 1 години.
4. «Пекучий» рецепт з додаванням меленого червоного перцю підійде тим, хто хоче швидко прибрати зайві сантиметри: така суміш впливає на шкіру дуже інтенсивно. Для приготування складу необхідно взяти 100 г медового нектару і 1 ч. Л. перцю. Якщо ваша шкіра дуже чутлива, кількість пекучого інгредієнта потрібно зменшити вдвічі. Залишати масу під плівкою можна на 15-20 хвилин. Будьте обережні: гаряче медове обгортання з перцем може викликати сильне подразнення шкіри, тому при сильному палінні суміш слід негайно змити.
5. Для холодних обгортали процедур в мед досить додати 2-4 краплі ефірного масла лимона, грейпфрута, апельсина або м`яти. Не перестарайтеся з кількістю рослинної витяжки - це може привести до почервоніння і печіння шкірного покриву. Тривалість дії маски - 40-50 хвилин.

Не забувайте про те, що будь-який з цих рецептів обов`язково потрібно перевірити на сумісність з вашою шкірою: перед нанесенням кошти на тіло невелику частину готового складу потрібно намазати на ніжні ділянки внутрішньої частини ліктьового згину або зап`ястя і залишити на 10-15 хвилин. Якщо у вас є непереносимість одного або декількох компонентів суміші, ваша шкіра неодмінно відреагує на них виникненням свербіння, почервоніння і печіння. В такому випадку слід вибрати інший рецепт.

При правильному застосуванні домашні медові обгортання дають приголомшливий і швидкий результат. Використовуйте відповідний засіб, дотримуйтесь рекомендацій щодо проведення процедури і будьте чарівні!