Робота на дому і відволікаючі фактори

Вся свобода, яку людина отримує, працюючи вдома: час, який він проводить з родиною, відсутність дрес-коду, дедлайнів, розкладу і суворого начальника, все це виявляється палицею з двома кінцями. Все, що привабливо в роботі на дому, це і є відволікаючі фактори, а от працівники офісу від них позбавлені.

Відволікаючий фактор - це справжня проблема для тих, хто працює вдома. Якщо скласти список всіх факторів, то він буде нескінченним, але можна виділити 10 найбільш поширених.

Обов`язки в сім`ї

На перший погляд, працюючи вдома можна об`єднати свої домашні і робочі обов`язки. Наприклад, працювати над перекладом для клієнта і одночасно забиратися в будинку. Чи можливо це? Н а насправді встановити баланс за часом і зусиллю між обов`язками по будинку і по роботі дуже складно. Уявіть, як це: ви заспокоюєте плаче дитини на руках і одночасно потрібно відповісти на дзвінок від клієнта.

Відео: Ефективна робота на дому Як не відволікатися

Тому перш ніж почати займатися роботою на дому, потрібно подбати про те, щоб всі ваші домашні обов`язки звести до мінімуму - як ніби Ви пішли з дому на роботу.

часті перекуси

Як показує нам практика, другим великим відволікаючим чинником для віддалених працівників є їжа. Багато, користуючись тим, що кухня знаходиться в парі метрів, часто відволікаються від роботи, щоб перекусити. Іноді люди навіть не помічають, як з`їли пачку печива або коробку цукерок. Пам`ятайте, що сильне переїдання шкодить здоров`ю і прискорює збільшення зайвої ваги.

Ні в якому разі не відволікайтеся від роботи на їжу, навіть на чай або каву. Зробіть перерву на обід, шлях він буде навіть двох-годинний, зате ви весь день продуктивно попрацюєте. Якщо без перекусів ніяк, то поставте біля себе сухофрукти або ж тарілку свіжих фруктів і перекушуйте на здоров`я.

довгий сон

Якщо ви хочете багато чого досягти, то ваш 10-12-годинний сон навряд чи буде цьому сприяти. Працюючи вдома можна скласти власний графік, це зручно, наприклад, для сов, які люблять працювати вночі. Але скорочувати час для роботи за рахунок сну вдень або пізнього підйому не потрібно.

У Вас є можливість працювати в зручні для Вас годинник - але потрібно стежити за тим, щоб їх число не скорочувалася, інакше це буде відбиватися на бізнесі.

Відкладання на потім

Дуже часто, особливо спочатку, робота на дому викликає відчуття відпустки. У домашніх умовах, які розслаблюють, лінь часто бере верх над почуттям відповідальності і тоді людина починає відкладати на потім всі свої справи до останньої хвилини. А коли настає дедлайн, все потрібно робити в короткі терміни. Це явище отримало незвичайну назву «прокрастинація» і є дуже серйозною проблемою сучасного суспільства - особливо для тих, хто сам собі господар.

Таке ведення справ може знизити не тільки продуктивність, але і підвищити рівень стресу. Єдиним засобом боротьби з прокрастинація є самоконтроль і жорсткий графік, від якого відступати вам не можна ні за якої умови. Це особливо важливо це для тих, хто звик до подібного ведення справ.

Розмови не по роботі

Фрилансеру дуже важливо підтримувати зв`язок із зовнішнім світом. Але цим не варто захоплюватися і плутатися в причинах і наслідках: всі дзвінки друзям і родичам повинні бути продовженням Вашої роботи, а не відволікати від неї. Тому не приділяйте позаробочий спілкування більше пари хвилин, а краще зателефонувати в обідню перерву або ввечері після роботи.

Перегляд телевізора

Є ще один ворог для людини, який працює вдома - це телевізор. Багато з нас вже не так часто дивляться телевізор, як раніше. Але ... зараз так багато російських серіалів або шоу, які затягують. Пам`ятайте, ви на роботі, а на роботі телевізор не дивляться. До речі, не включити телевізор набагато легше, ніж потім його вимкнути.

неохайний вигляд

Іноді фрілансери, отримавши можливість працювати на дому, цілий день ходять по квартирі в халаті. Спочатку це сприймається як свобода, а потім переходить в звичку, яка тільки погіршується. Здавалося б, до чого тут відволікаючий фактор? Адже навпаки, не треба витрачати час на укладання зачіски, макіяж або підготовку одягу для виходу на роботу.

Відео: Робота собаки в зоні відпочинку. міська дресирування собаки, собака компаньйон

Але практика показує, що людина, яка перетворюється або вже перетворився в нечепуру, то також неохайно, безсистемно і неакуратно він ставиться до своєї роботи.

Дуже довгі перерви

Початківці фрілансери і підприємці страждають від погано контрольованого часу, відведеного на відпочинок. Наприклад, засидівшись за чашкою чаю, вони можуть виявити, що вже настав полудень. Або ж пограти в улюблену гру, щоб відпочити пару хвилин, а просидіти так більше години. Або ж зазирнути на фейсбук, поки п`є чай, і залишитися там на пару годин за переглядом новин та спілкуванням з друзями.

Ваш день повинен бути розписаний і розпланований, тоді ви точно будете знати, скільки у вас є вільного часу.

Допінг на роботі

В принципі, немає нічого поганого в тому, щоб дозволити собі келих вина після обіду або пляшку пива в процесі роботи над замовленим сайтом. Однак багато домашні підприємці відзначають, що час для келиха вина починає наступати все раніше і раніше, а пляшка пива перетворюється в упаковку - а то і дві.

Багатьом дійсно працюється краще з якимось допінгом, для кого-то це кава, для кого-то - сигарети, для кого-то - алкоголь. Але все добре в міру.

Не можна допускати, щоб ваш допінг ставав необхідністю, і не можна забувати, що ви на роботі, і те, що ваша команда складається тільки з вас одного, не рятує вас від відповідальності, а навпаки.

допінг

Дійсно, багато краще працюють з якимсь допінгом, для одних це кава, для інших - сигарети, для третіх - алкоголь. Але багато домашні працівники помічають, що легко розслабитися і замість двох чашок кави випивається десять, замість пляшки пива -упаковка, а то і дві.

Не допускайте, щоб допінг ставав необхідністю, і не забувайте, що ви перебуваєте на роботі, і навіть якщо ваша команда - це тільки ви, це не позбавляє вас від відповідальності, скоріше навпаки.

Фанатизм в роботі

Є ще одна небезпека, яку віддаленим працівникам слід пам`ятати, йди в роботу з головою. І це відволікаючий фактор, тільки в цьому випадку робота відволікає вас від життя.

Відео: Урок № 8. Витяг з відволікаючими факторами. перший етап

Деякі працівники дуже бояться відлучитися від комп`ютера, щоб не пропустити важливий емейл, на який потрібно відповісти. А коли вони створюють сайт, то кожні дві хвилини перевіряють трафік і динаміку. Незабаром вони починають дивитися на своє життя поза бізнесом, як на відволікаючий фактор від роботи, який коштує їм грошей.

Головне, знайдіть правильний баланс між своєю роботою і домашніми обов`язками. Не допускайте переваги ні в одну, ні в іншу сторону.

джерело

___________________________________________________________

Працювати вдома - справа не проста - але має більше плюсів ніж мінусів. Але потрібно бути організованим і постійно розвиватися. А як стати генієм фрілансу - ось це вже ви самі повинні розібратися.