Маленькі радощі життя, доступні кожному

Життя - це вміння бачити радість навіть у дрібницях.

Відео: Маленькі Радості Життя. Бян-Кін-До

Що б побачити маленькі радості життя, потрібно зупинитися на мить і просто порадіти тому, що відбувається навколо. Адже якщо подивитися по-іншому на речі, події, можна оцінити їх красу і важливість, гармонію, точність. Головне, постаратися не давати оцінки побаченому «добре» або «погано».

ось кілька простих радощів життя, які, безсумнівно, принесуть задоволення кожному.

Для початку запустіть грати музику і можете відправлятися в подорож по маленьких радощів життя!

• Тепло м`якої затишній ліжку після пробудження.

• Запах і смак ранкової кави.

• Запах, смак і м`якість свіжого хліба.

• Ніжний аромат свіжої, весняної трави.

• Зручність, теплоту взуття в дощовий ранок.

• Зимовим ввечері відчути зігріваючий тепло стікає по тілу води в душі.

• Сівши в м`якому, зручному кріслі автобуса відчути п`янке почуття сну.

• Вслухатися в шум моря, вдихаючи запах солоного повітря, будуючи мрії і вірячи в майбутнє.

• Прочитати улюблену книгу, знову відчути тягар її палітурки і запах старих сторінок. Почуття захоплення і хвилювання за життя героїв. Цілий знайомий вам мир в одній книзі.

• Прогулянка лісом. Запах лісового моху і опалого вологих листя. Рідкісне спів якийсь загубилася птиці. Хрускіт гілок під ногами. Ви і ліс. Повне єднання і гармонія.

• Перше морозний ранок осені. Важкий, вологий, холодний повітря наповнює ваші груди. І лише теплий напій зігріває вашу руку. Все в природі стало сумно і сіро. Але ви то знаєте, що осінь пора змін, коли можна розслабитися, зменшити темп життя, робити все не поспішаючи. Побродити осінніми парками, помріяти, зустрітися з друзями в теплій кав`ярні. Це пора теплих пледів і тихих вечорів. І можливість жити не поспішаючи.

• Прогулянка по першому хрусткому снігу

• Похід з друзями. Відчуття тяжкості на плечах, дзвінкий сміх, жарти. Звивисті стежки піднімають вгору. Дзижчання комах, сотні запахів, лісові ягоди і трави. Легке відчуття голоду і втоми в ногах.

• Прогулянка по ранковому місту.

• Відчути себе частинкою всесвіту спостерігаючи за зірками

• Провести вечір без телевізора, пожирателя вашої енергії та часу.

• Зустріти світанок. Адже так часто ми не помічаємо його. І якщо у вас немає можливості зробити це на природі або на вершині Кіліманджаро, не турбуйтеся. Зустріти сонце можна і у себе в квартирі. Адже у кожного в світі воно таке ж як і у вас.

• Зустрітись з друзями. Разом сходити в кіно або просто посидіти, у когось вдома всім разом. Приготувати піцу або просто прогулятися. Адже сенс життя полягає не тільки в постійному зароблянні грошей, рутинних турботах і монотонному просиджуванні перед ТВ.

• Запалити свічки або арома-лампу, включити розслаблюючу музику розташуватися в зручній позі на підлозі і вдихаючи запах ароматів розносяться по дому нарешті то просто побути з собою, не думаючи про те, що вас хтось застукає і почне розпитувати ніж ви тут займаєтеся, чи не плануючи справ на завтра, післязавтра, не засуджуючи себе, що не скаржачись ні на що. Просто побути собою, розслабитися і нехай все почекає!

• Дозвольте собі помріяти не ставлячи до обмежень

• Дозвольте собі з`їсти те, що завжди забороняли. І не просто з`їжте, а насолодитеся на всі 100% не поспішаючи, і плювати, що там хто скаже. Адже життя це миті! Яке ніколи не повториться.

• Кайфувати від себе, від життя, можливості бачити, чути, ходити, дихати. Адже маючи все це - ми вже щасливчики!

• Почуття подяки за все що є в нашому житті. І нехай нам важко і багато ми не маємо. Але це не привід засмучуватися адже дуже-дуже багато у нас вже є і за це потрібно бути вдячним. Взяти хоча б сім`ю, будинок, їжу, коханих, друзів. Почуття подяки дає можливість не скаржитися і радіти всьому, що нам підносить життя. Непогано мати його в своєму арсеналі. Правда?

• Присутність домашніх вихованців в нашому житті робить її яскравіше і добріше. І це прекрасно, що ми можемо любити і піклуватися про своїх вихованців адже вони теж чимало дають натомість.

• Повноцінний, здоровий сон, тепло ліжку, м`якість подушок і запах свіжості. Захищеність від світу через важкі бавовняні штори.

• Згадати дитинство і покататися на гойдалках. І що з того, що ми вже зовсім дорослі. В душі все ми діти.

• Покататися на ковзанах

• Покататися на велосипеді. Якщо немає свого - взяти на прокат.

• З`їсти смачне соковите яблуко. Отримати масу задоволення і користі.

• Влаштувати картковий турнір з друзями (рідними, близькими). Суботнім вечором за пляшкою шикарного червоного вина. І плювати що вам там щось не можна і від чогось погано. Якщо не насолоджуватися життям зараз, то коли?

• Навчитися дихати, коли важко або боляче, коли вас переповнює злість і агресія. Коли здається, що весь світ проти вас. Дихайте, наповнюйте легкі повітрям, видихайте. Це допоможе впоратися зі стресом.

• Любіть щиро і по-справжньому. Адже що таке життя без любові. Не шкодуйте слів і часу. І ніколи, якщо ви любите або любили, ніколи не кажіть, що ви не щасливі або не були такими.

• Частіше ходіть босоніж. На дачі, на природі, в парку, в лісі, вдома

• Дивіться простіше на життя і речі. Це збереже вам здоров`я, але і не порушить ваш внутрішній баланс.

• Здійснюйте божевільні і авантюрні вчинки. Це не дасть закиснути вам і вашому житті і принесе море драйву та позитиву.

• Святкуйте свята в сімейному колі, дотримуйтесь і прищеплюйте традиції.

• Найчастіше здійснюйте піші прогулянки. Не поспішаючи, вдумливо занурюючись в себе. Насолоджуючись кожним кроком.

• Насолодитися смаком і чистотою води. Адже багато в світі не мають такого привілею.

• Бігайте в поодинці, з друзями, зі своєю собакою. Взагалі неважливо як, головне бігайте. Адже це найдешевший вид спорту і найкорисніший для вашого здоров`я. І не такий сумний і монотонний як інші.

• Вмійте насолоджуватися в будь-який момент і в будь-якій ситуації. Адже головне не події, а то як ми до них ставимося.

• Посміхнутися світу, себе, перехожим, сонця, неба. Посміхайтеся частіше! І плювати, що зараз погано, хтось зіпсував вам настрою, ви втомилися і вам щось там не хочеться. Посміхніться! І вам стане легше. =)

• Промокнути під літнім дощем як в дитинстві. Відчути запах свіжості і теплоту крапель на своїй щоці. І неважливо, що все ховаються і дивляться на вас косо, неважливо, що одяг промокне і зіпсуватися зачіска. Ловіть момент, адже він може більше ніколи не повториться.

• Споглядайте все, що дарує вам цю мить. Тут і зараз не думаючи ні про що.

• Подаруйте собі хвилину розслаблення. Де б ви не знаходилися, зупиніться.

• Увімкніть улюблену музику і танцюйте. І неважливо як це буде виглядати з боку. Віддайте звуків і свого тіла. Довіртеся пориву.

• Не зберігайте нічого для особливого моменту. Відчуйте, що цей момент якраз зараз. Дозвольте собі все найкраще, що ви зберігали для чогось там в майбутньому (пляшку дорого вина, новий костюм, плаття, книгу, фарби, велосипед,)

• Погрітися біля багаття. Запах палаючої деревини. Потріскуванням, що піднімаються в небо іскри.

• Насолодитися смаком річної полуниці.

• Покататися на машині в незнайомих вам місцях. Там, де ви ніколи не були, але дуже хотілося. Може це сусіднє місто або лісова дорога або просто дорога до вашого будинку, якій ви ще не їздили.

• Спробувати нові смаки морозива.

Відео: Мої маленькі радості життя

• Насолодитися смаком літніх помідорів.

• Влаштувати дегустацію «шкідливих смакоти»

• Пускати мильні бульбашки.

• Зафіксувати на плівку своїх рідних, друзів, в самих смішних і веселих образах, ситуаціях. Адже пройде час і ми зможемо повернутися до тих моментів. Посміятися, зігрітися теплотою почуттів. І врешті-решт залишити пам`ять. Адже в епоху цифрового фото на наших комп`ютерах нудитися не одна сотня фото.

• Згадати смак солодкої вати.

___________________________________________________________