8 Звичок, здатних перешкодити вашій кар`єрі

Якщо ви часто повторюєте якісь певні дії, то незабаром вони стають звичними. Ці дії ви можете виконувати автоматично, не замислюючись. Те ж саме стосується і поведінки, найбільш часто використовувана лінія поведінки стає автоматичною реакцією на будь-які події. Пояснюється це тим, що повторення утворює в мозку міцні зв`язки між стимулом і реакцією. Без звичок наше життя стало б дуже складною. Адже навіть звичайна чистка зубів вимагала б максимальної зібраності і концентрації уваги.

Повторювана поведінка записується на нейронних мережах мозку, незалежно від того, приносить дію користь чи шкода. Якщо ви часто реагуєте на події негативно, незабаром це може стати звичкою. Ви самі не помітите, як це станеться. Вченими доведено, що 21 день повторення дій або реакції досить, щоб вони стали автоматичними. Придбати шкідливу звичку легко, але позбутися її буде не так-то просто.

Однією з проблем є те, що буває складно визначити, погана це звичка чи, навпаки, корисна. Наприклад, якщо ви звикли слухати гучну музику. Кожного разу, виходячи на вулицю, ви обов`язково берете з собою плеєр з навушниками. З одного боку, улюблені пісні будуть піднімати настрій, а з іншого, ви можете отримати проблеми зі слухом. Є також звички, що потрапляють в сіру зону - ви здогадуєтеся, що вони можуть іноді призвести до неприємностей, але в основному вважаєте їх нешкідливими. Зверніть увагу на 10 найдорожчих пристрастей в світі.

Якщо погана звичка заважає підніматися вгору по кар`єрних сходах, ви повинні бути готові побороти її. Звичайно, це буде не просто, важливо мати стимул, щоб змінюватися в кращий бік. Поведінка, яка вам здається абсолютно нормальним, може негативно позначатися на просуванні по службі, а ви, ймовірно, навіть не помічаєте цього.

Нижче буде представлений список з 8 звичок, які можуть зашкодити кар`єрі.

1. Скаржитися на свою роботу

Ясна річ, якщо у вас був важкий робочий день в офісі, по його закінченні вам хочеться виговоритися, випустити пар. Кожен з нас час від часу скаржиться на занадто вимогливого начальника або недбайливих колег. Небезпека полягає в тому, що ці чутки можуть дійти до начальства. Можливо, вас зацікавить стаття, 10 фраз, які не варто говорити начальнику. Такий поворот подій явно не піде на користь вашій кар`єрі.

Однак, ви безумовно хочете висловитися і вирішуєте поскаржитися на начальника або компанію в соціальній мережі. А де гарантія, що ваше повідомлення не побачить хтось із колег? Це буде виглядати ще більш непрофесійно і некоректно. Ви заробите славу людини, що підриває престиж компанії, і про підвищення можете навіть не мріяти. Зверніть увагу на 10 кращих компаній для роботи в 2016 році.

2. Весь час бути роздратованим

Справа зовсім не в тому, що вам потрібно неодмінно всім мило посміхатися. На роботі можуть виникнути ситуації, коли ви будете абсолютно праві, висловивши невдоволення. Але якщо ви роздратовані постійно, без видимих на те причин, колегам буде складно з вами працювати. А начальство може порахувати, що ви негативно впливаєте на роботу всього колективу.

Небезпека для вас полягає також в тому, що негативна реакція забирає багато енергії і уваги. Корисною може виявитися стаття 10 способів завоювати повагу начальства на роботі.

3. Залежність від соціальних мереж

Звичка спілкуватися в соціальних мережах буває настільки сильна, що в першу чергу, включивши комп`ютер, ми запускаємо неробочі програми, а автоматично заходимо подивитися, що нового в Facebook або Twitter, які входять в топ-10 найбільш відвідуваних веб-сайтів в світі. Якщо комп`ютер підключений до інтернету, ви будете відволікатися від роботи.

При цьому ви не тільки втрачаєте час за переглядом стрічки новин в соцмережі. Щоб переключити увагу на робочі справи, теж потрібно кілька хвилин. Ви не будете встигати вчасно виконувати обов`язки, для підвищення на посаді це неприпустимо.

4. Завжди говорити те, що думаєш

Чесність - гарна якість, але іноді, сказавши правду, ви можете образити людину. При спілкуванні з колегами потрібно спершу зважити кожне слово, а після вирішити, чи варто озвучувати свої думки або краще промовчати.

Якщо навіть вважаєте, що маєте рацію, ви можете висловитися дуже різко, а це призведе до конфлікту. Іноді необхідно вказати колезі на ті чи інші помилки, але робити це треба максимально коректно. Інакше про вас складеться думка, як про скандаліста, з яким неможливо працювати.

5. Вести себе як офісний клоун

Ви часто жартують над іншими співробітниками, жарти сипляться з вас, як з рогу достатку? Ви заробите репутацію веселу людину, вас будуть вважати кимось на кшталт клоуна. Але серйозно ставитися до вас, як до хорошого співробітнику, здатному взятися за серйозний проект, начальство не буде.

До того ж, іноді жарти можуть виявитися недоречними.

6. Ви самі створюєте для себе перешкоди

Людина намагається захистити себе від розладу через невдачі. Часто своєю поведінкою заздалегідь провокує негативний результат - наприклад, випиває зайвого напередодні важливої зустрічі. Завдання такої поведінки - забезпечити привід для відмови щось зробити, навіть не намагаючись приступити до роботи. Наприклад, сказати, що ви ще не оговталися після недавньої хвороби і не зможете попрацювати над важливим проектом.

Самообмеження стає звичкою, захищає самооцінку. Ви переконуєте себе, що доклали всіх зусиль для досягнення хорошого результату, але обставини склалися інакше, це зовсім не ваша вина. Тому самолюбство не страждає. Таким чином, ви не зможете на 100% показати свої здібності в роботі, не будете розвиватися в професійному плані і просування по службі вам не загрожує. У сучасному світі дуже важливо вміти проявити себе висококласним фахівцем, здатним впоратися з будь-яким завданням. Але цього не станеться, поки не позбудетеся від такого шкідливого якості.

7. Занижена самооцінка

Безумовно, скромність прикрашає людину, але зайва сором`язливість буде серйозною перешкодою, якщо ви хочете досягти висот у кар`єрі. Менеджер завжди повинен бути готовий проявити прихований потенціал. Є також імовірність, що успіхи залишаться непоміченими або будуть приписані іншим, якщо ви про них промовчу.

Ви не хочете бути занадто самовпевненим, але і недооцінювати себе не варто. Весь секрет у тому, щоб добре знати свої сильні і слабкі сторони. Це вимагає чесності і об`єктивної оцінки самого себе. Якщо ви відчуваєте, що є проект, в якому ви зможете показати себе, досягти хорошого результату, потрібно добре зарекомендувати себе керівнику проекту. Вашу роботу обов`язково оцінять, а там можна і підвищення очікувати.

8. Схильність перебільшувати проблеми

Всі пам`ятають розповідь про хлопчика, який заздалегідь вирішив попередити всіх про небезпеку і почав кричати: "Вовки!". В реальності ж ніякої небезпеки нікому не загрожувало. Такий хід допоможе привернути увагу інших співробітників до проблеми, але завадить кар`єрного росту.

Ви ризикуєте заробити репутацію панікера. І коли у вас дійсно з`являться складності в роботі, колеги можуть вирішити, що ви як завжди даремно переживаєте. Запам`ятайте, що на роботі немає необхідності перебільшувати важливість і складність будь-якої задачі. Все просто: або проблема є, або її немає.

Рекомендуємо подивитися:

Корисне і цікаве відео про те, як відповідати на питання про ваші недоліки, особистісних якостях на співбесіді.