Як розпізнати початок сутичок?

Вагітність - це час безлічі хвилюючих питань. Особливо багато їх виникає в останній триместр перед пологами, коли довгоочікувана подія вже так близько. Як розпізнати сутички? Саме це питання турбує дівчат найбільше.

Які виникають відчуття, наскільки сильна буде біль і як скоро почнуться самі пологи - все це важлива інформація, яка допоможе визначити їх початок. Особливо, такі питання турбують жінок, які збираються народжувати в перший раз. Але і для повторно родять важливо згадати ключові моменти цього процесу, які допоможуть краще до нього підготуватися.

Що таке перейми?

Щоб знати, як визначити початок сутичок і не пропустити їх, потрібно спершу ознайомитися з тим, що це за процес і в чому його важливість. Про все по порядку. Отже, переймами називають періодичні скорочення матки, які не можна регулювати. Вони є головними провісниками близьких пологів. Їх ознакою вважаються больові відчуття в нижній частині живота, а також в кишечнику, стегнах, попереку і тазової області. Рівень дискомфорту залежить від больового порогу жінки і інших індивідуальних особливостей організму. Крім того, відчуття пов`язані з психологічним настроєм майбутньої мами.

Опис сутичок може викликати страх у вагітної, особливо якщо це перші пологи, і вона не знає, що саме на неї чекає. Але слід враховувати, що чим більше ви будете боятися їх, тим болючіше вони будуть проходити. Позитивні емоції забезпечать легкі пологи.

Помилкові і справжні сутички: як розпізнати

Існує таке явище, як помилкові перейми, які ще називають тренувальними. За ступенем хворобливих відчуттів вони не мають нічого спільного зі справжніми. Помилкові сутички можуть початися після 20 тижня в залежності від індивідуальних особливостей організму. Їх можна навіть припустити, тому що, як правило, це лише легкий дискомфорт у нижній частині живота. Вони нерегулярні і нетривалі, крім того, проходять, якщо прийняти теплу ванну або трохи походити.

А справжні сутички хоч і починаються досить спокійно, але хворобливі відчуття поступово наростають. Чим вони частіше й інтенсивніше, тим швидше ви потрапите в родову палату. Саме тому бажано, щоб до їх початку ви вже перебували в пологовому будинку.

Інтенсивність сутичок і інтервал між ними

Перші сутички починаються досить необразливо. Ви відчуєте лише легке поколювання в області живота і можете навіть пропустити це відчуття. Чим більше почне скорочуватися матка, тим сильніше ви будете відчувати біль. Ознакою швидких пологів є відходження слизової пробки, яка захищає малюка від зовнішнього впливу, а також витікання навколоплідних вод. До цього часу сутички посиляться і почастішають, що в більшості випадків означає, що до появи на світло вашої дитини залишилося зовсім небагато.

При цьому вони можуть тривати досить довго, до 20 годин. Тому, якщо жінка ще не в пологовому будинку, але у неї почалися перейми, це не завжди означає, що треба поспішати до лікарні. Багато майбутніх мам, які народжують не в перший раз за краще залишатися в домашній обстановці до останньої хвилини. Однак таке рішення може бути ризиковано, в цей час поруч повинні бути фахівці. В цілому, не варто зволікати з поїздкою в лікарню!

Але якщо ви все ж вирішили не лягати туди заздалегідь, вам треба бути готовою вважати періодичність сутичок і їх тривалість. Існує три фази:

• початкова;
• активна;
• перехідна.

Перша стадія триває в середньому 7-8 годин з проміжком між переймами приблизно в 5 хвилин. А їх тривалість складає приблизно 30-45 секунд. Розкриття матки на цій фазі від 0 до 3 см.

Наступна стадія триває 3-5 годин, з інтервалом 3-4 хвилини і тривалістю 50-60 секунд. Шийка при цьому розкривається на 3-7 см.

Остання перехідна стадія найкоротша, вона триває від 30 хвилин до 1,5 годин. Однак при цьому сутички посилюються і подовжуються, вони відчуваються 70-90 секунд з інтервалом не більш хвилини. Тут шийка розкривається на 7-10 см, і лікарі готуються приймати дитину.

Такі фази є спільними як для первісток, так і для повторних пологів. Різниця лише в тривалості сутичок і інтервалі між ними. Якщо жінка народжує не вперше, все відбувається, як правило, швидше.

особливі випадки

Родова діяльність проходить у всіх по-різному. Бувають нестандартні ситуації, коли лікарям доводиться приймати певні дії для її початку і успішного завершення.

Наприклад, може бути таке, що термін пологів вже підійшов, і вийшла пробка. Але при цьому сутички не почалися, а води так і не відійшли. У цьому випадку лікар проводить огляд, щоб дізнатися, чи готовий організм до пологів. У разі позитивного рішення проводиться амніотомія - прокол плодового міхура. Після цього, як правило, відразу відходять води і починаються перейми. Відчуття при цьому досить болючі, тому що це не початкова стадія, а перехідна (передпологовій) фаза. Якщо і після цього дії сутички не починаються, лікарі проводять стимуляцію шляхом введення в організм препаратів, щоб викликати їх. Після цього пологи проходять стандартно.

Такі приклади, як правило, не є небезпечними. Тому, якщо у вас саме такий випадок, не варто переживати.

Як зменшити біль при переймах?

Кожна жінка хоче звести неприємні відчуття до мінімуму. В сучасний час існує безліч способів знеболювання під час переймів і пологів, але не варто вдаватися до них без крайньої необхідності. Адже вони можуть негативно позначитися на здоров`ї дитини. Набагато безпечніше постаратися зменшити біль самостійно. Зробити це можна кількома способами, які доступні кожній майбутній мамі.

В першу чергу, створіть правильний психологічний настрой. Замість того щоб думати про біль, направте свої думки на малюка, який скоро з`явиться на світ. Уявіть свої відчуття, коли він буде в ваших руках, і переносити біль стане набагато легше.

Ефективним способом полегшити стан є правильне дихання. Цю техніку можна освоїти на спеціальних курсах або самостійно за допомогою методик. Родова діяльність пройде набагато легше, якщо ви будете правильно вдихати і видихати, так як це допоможе розслабити м`язи, приносячи полегшення.

Також допомагає спеціальний масаж нижньої частини спини. Можна робити його самостійно або попросити близьку людину. Це прості погладжування, які допомагають розслабитися. Така техніка допоможе перечекати перейми і легше перенести біль.

Для того щоб пологи не виявилися шоком для майбутньої мами, рекомендується ходити на спеціальні курси. Їх бажано відвідувати разом з чоловіком, щоб обоє батьків були психологічно готові до змін у житті. Крім того, підтримка близької людини означає дуже багато для вагітної жінки в цей період. На таких курсах навчать правильному диханню, масажу, а також допоможуть створити правильний настрій.

Не забувайте, що народжувати ви будете самі, лікарі можуть вам тільки допомогти. Тому чим краще ви підготуєтеся до такої важливої події, тим легше воно пройде для вас. Правильна поведінка, позитивні емоції, теоретичні знання і впевненість у власних силах - ось головні складові легких і швидких пологів.