Імбир з лимоном і медом: рецепт для зміцнення здоров`я

Про користь меду і лимона відомо давно. У поєднанні з імбиром ці продукти дають дивовижний ефект. Значення такого «коктейлю» для організму людини важко переоцінити. Якщо немає алергії або індивідуальної нестерпності, вживати імбир з медом можна з дитячого віку. Це замінить ліки і заощадить сімейний бюджет.

Від яких недуг допомагає імбир з добавками?

Унікальний склад імбиру дозволяє вирішувати різні проблеми зі здоров`ям у дітей і дорослих. До найбільш відомих властивостях продукту відносять:

• підвищення імунних сил організму;
• захист організму від паразитів;
• очищення судин;
• зменшення числа холестеринових бляшок;
• лікування і профілактику ГРВІ;
• омолодження шкіри і організму в цілому;
• підвищення тонусу;
• спалювання жирової тканини і зниження ваги.

Рецепт, в складі якого є імбир з медом, завжди можна адаптувати під свій смак. Адже навіть невелика кількість цієї рослини дає сильний і стійкий ефект. Перед першим вживанням потрібно переконатися, що немає алергії на імбир.

Імбир і лікування застуди

Якщо на початку осені почати зміцнювати імунітет складами, де є імбир з медом, то висока ймовірність не хворіти всю зиму. Якщо ж застуда наздожене, вихід все ж є. Можна в такий спосіб приготувати імбир з лимоном і медом. Рецепт здоров`я виглядає так:

• очистити корінь імбиру середнього розміру;
• на крупній тертці подрібнити його;
• залити гарячою водою (можна в термосі);
• видавити сік з одного плоду лимона;
• після охолодження суміші до 60 додати столову ложку меду;
• при бажанні покласти паличку кориці для аромату.

Один стакан такого напою щодня стане найкращим профілактичним засобом. У період хвороби імбирний чай з медом можна вживати тричі на день. Для насиченого аромату корицею можна натерти її або додати 1 чайну ложку готового порошку.

Рецепти для очищення судин

Профілактика захворювань серцево-судинної системи - важлива частина життя кожної людини. Для цього потрібно регулярно чистити судини. Імбир в цьому відмінно допомагає. Є дуже простий рецепт:

• подрібнити 5 великих волоських горіхів;
• влити 1 ст. л. гречаного меду;
• на тертці або за допомогою блендера подрібнити сухий корінь імбиру, можна додати готовий сухий порошок в обсязі 1 ч. л .;
• ретельно перемішати інгредієнти і поставити на добу в холодне місце.

Вживати по 1 чайній ложці до їжі щодня. Курс 2 тижні. Після перерви в 15-20 днів необхідно пройти повторний.

Аналогічний варіант з додаванням часточки тертого часнику здатний підсилити ефект. З огляду на, що часник викликає специфічний запах, вживати суміш краще на ніч.

Для тих, хто віддає перевагу питні варіанти, підійде рецепт імбирного чаю з полином. Для його приготування потрібно знайти:

• 1 корінь імбиру середнього розміру;
• 1/3 ч. Л. сухого полину;
• 1 лимон;
• 1 ч. Л. лляного або оливкової олії;
• 1 ч. Л. меду;
• склянки чистої води.

Всі компоненти необхідно в подрібненому вигляді ретельно перемішати і залити теплою водою. Суміш повинна настоятися протягом 20 хвилин. Після чого її можна вживати. Для тих, хто чутливий до смаку імбиру, можна замість води додавати журавлинний морс. В іншому - рецепт не міняти. Курс передбачає, що стакан такого напою вживається щодня натще протягом місяця.

Схуднення з коренем імбиру і лимоном

Для здоров`я людини важливо, щоб його вага була в нормі. Заїдання стресів, неправильне харчування призводять до того, що у багатьох він перевищений.

У боротьбі з цим недоліком допомагає рецепт лимонного варення з імбиром:

• лимон разом зі шкіркою дрібно натерти;
• три столові ложки меду перемішати з лимоном;
• імбир нарізати великими шматочками або натерти.

Через добу після приготування суміш можна вживати. Для зниження апетиту досить з`їдати по 1 ч. Л. такого складу за півгодини до кожного прийому їжі. Процес стійкого зниження ваги повинен початися через 3 тижні. Компоненти володіють жироспалюючим ефектом. Але основне завдання складу зменшити апетит. Тому не варто намагатися змусити себе їсти так само, як і раніше.

Для тих, кому складно вживати в такому вигляді продукт, можна приготувати цукерки. Для цього ложку складу скачати в кульку і вмочити його в кокосову стружку або подрібнені зерна кави. Подібний рецепт цукерок дозволяє урізноманітнити харчування худне людини.

Імбир з медом дозволяється давати дітям з 1,5 років. Для них підійдуть ті ж склади, але дозування у вживанні повинна бути зменшена в 3-3,5 рази.  Якщо дитина відмовляється від прийому таких сумішей, то для зміцнення його організму досить настояти часточку імбиру і лимона в чорному або зеленому чаї. Цілорічне споживання такого вітамінного напою зробить малюка сильним і захистить від інфекцій.

При покупці варто поцікавитися, як давно корінь імбиру був вийнятий з землі. Оптимально, якщо термін не перевищує 2 місяців.

Зберігати готові склади необхідно в холодильнику. Найкраще оновлювати їх щотижня. Якщо часу немає, то терміни зберігання не повинні перевищувати 1 місяця.