Іноді досить внести невеликі зміни в повсякденні дії, щоб поліпшити свою фізичну форму. Одне несуттєве нововведення, одна нова звичка, один незвичайний рецепт здатні помітно змінити ваше життя. Не знаєте з чого почати? Почніть з дрібниці. Замініть ранкову каву склянкою води з лимоном і медом, випивайте його натщесерце - і вже через місяць ви відчуєте ефект.

Тепла вода з лимоном і медом, випита вранці натщесерце, робить благотворний вплив на стан здоров`я і душевну рівновагу.

Як приготувати?

Рецепт надзвичайно простий. Приготування цілющого напою не відніме у вас багато часу. У високу склянку налийте теплу, але не гарячу воду. Потім додайте в неї сік, вичавлений з половини лимона, і одну чайну ложку меду. Досить все перемішати - і напій готовий. Бажано відразу ж випити його натщесерце.

Тільки запам`ятайте: щоб отримати бажаний позитивний ефект, після вживання рідини не варто протягом наступних 30-60-ти хвилин насолоджуватися чаєм або кавою.

Спробуйте використовувати описаний рецепт, і ви переконаєтеся, наскільки отриманий напій легкий в приготуванні, але ефективний у своїй дії.

Теплу воду з лимоном і медом рекомендується вживати щодня натще. Адже цей напій має цілим комплексом корисних властивостей.

Вода з лимоном і медом

Вісім аргументів на користь напою

  1. Підвищує опірність організму хворобам

Зневоднення робить нас більш вразливими до інфекцій. Якщо в наш організм не надходить достатньої кількості рідини, ми відчуваємо слабкість, сонливість або, навпаки, не можемо довго заснути. У нас виникають проблеми з тиском. Ми стаємо більш уразливі для стресу і впливу забрудненого навколишнього середовища.

Склянку теплої води з лимонним соком і медом, випитий вранці натщесерце, насичує організм рідиною і робить позитивний вплив на імунну систему. Крім того, ферменти, які містяться в меді, пригнічують ріст бактерій і вірусів. Це дозволяє імунній системі запобігати хворобам або набагато швидше, ніж зазвичай, з ними боротися.

  1. покращує травлення

Кожен з компонентів напою позитивно впливає на травлення. Завдяки лимону печінку виробляє більше жовчі, яка розщеплює жири і допомагає засвоєнню важливих вітамінів і мінералів. Мед відомий своїми антибактеріальними властивостями, що допомагають ефективно боротися з інфекцією. До того ж він збільшує вироблення слизу в шлунку, а це сприяє виведенню токсинів з організму. Напій з лимоном і медом, випитий вранці натщесерце, прискорює обмін речовин.

  1. очищає організм

Рецепт напою з лимоном і медом здавна використовують для очищення організму. У шлунково-кишковому тракті накопичується багато токсинів, що виділяються бактеріями в процесі травлення. У лимонах же міститься лімонен - речовина, що надає фруктам цитрусовий запах. Воно підтримує природні процеси, що відбуваються в нашому організмі, нейтралізуючи шкідливі речовини, що виробляються в ході травлення. А мед виводить з організму свинець та інші важкі метали.

  1. прискорює схуднення

Вважається, що напій допомагає знизити вагу. Завдяки пектинам, які містяться в лимонному соці, людина довше відчуває себе ситим і не відчуває необхідності перекушувати між прийомами їжі. Ваші друзі, які страждають від зайвої ваги, будуть вам вдячні за рецепт цілющого лимонно-медового напою, який допоможе впоратися з цією проблемою.

  1. запобігає запори

Суміш води, лимонного соку і меду, що випивається вранці натщесерце, стимулює травну систему і полегшує випорожнення. Якщо у вас є проблеми з запорами, спробуйте використовувати цей рецепт. Вже приблизно через два тижні ви помітите значне поліпшення.Напій з лимоном і медом шляху

Інфекції сечових шляхів пов`язані з такими неприємними симптомами, як біль, печіння або свербіж. Якщо у вас є проблеми з сечовим міхуром, спробуйте вилікуватися за допомогою цього незвичайного напою. Вода з лимоном і медом, особливо якщо пити її натщесерце, діє як сечогінний засіб, очищає сечовивідні шляхи. При цьому мед вбиває бактерії, що викликають проблему.

Також цей напій значно покращує функціонування нирок і надниркових залоз, що відповідають за вироблення гормонів, які допомагають витримати сильний або тривалий стрес і підвищити рівень глюкози в крові.

  1. Надає шкірі обличчя красу і здоровий вигляд

Суміш води, лимона і меду - це рецепт для краси вашого обличчя. Завдяки його використанню шкіра набуває здоровий блиск і виглядає такою, що відпочила. Лимонний сік допомагає боротися з вільними радикалами, що ведуть, серед іншого, до утворення зморшок, зволожує шкіру і стимулює виробництво нових клітин. Мед підсилює вироблення колагену, який відповідає за здоровий і молодий вигляд шкіри.

Крім того, засіб з води, лимонного соку і меду, приготоване по все тим самим рецептом, також може бути використано в якості кондиціонера для волосся, що зробить їх більш блискучими і м`якими.

  1. Додає енергію і покращує настрій

Якщо вам важко рано вставати, а після дзвінка будильника ви відчуваєте себе пригнічено і розбите, випийте натщесерце склянку води з лимоном і медом. Це нескладне дію значно полегшить ваші страждання. Напій допоможе прокинутися і зарядить енергією на весь день. Мед стимулює до дії, вода очищає тіло і думки, а лимонний сік видаляє токсини, які часто є причиною втоми і слабкості. Крім того, аромат цитруса ефективно покращує настрій.

Вода з лимонним соком і медом - прекрасний напій, який комплексно впливає на здоров`я. Рецепт приготування до банальності простий, а ефект відчувається вже через два тижні застосування. Регулярно вживайте натщесерце теплу воду з лимоном і медом - і ви відчуєте небувалий приплив фізичних і душевних сил.