Кефір з корицею - ефективний коктейль для схуднення
Сьогодні вчені розкрили цілющі властивості багатьох продуктів харчування рослинного і тваринного походження, спецій і напоїв. Також фахівці експериментально довели, що правильне поєднання певних продуктів між собою благотворно впливає на організм людини. Наприклад, коктейль, приготований з нежирного кефіру і кориці, сприяє зниженню надлишкової ваги. Вживаючи цей напій регулярно можна значно зменшити параметри свого тіла.Відео: Кефір з корицею для схуднення. Як приготувати коктейль для схуднення з кефіром і корицею
Щоб приготувати ефективний коктейль для корекції маси тіла вам знадобиться нежирний кефір, червоний пекучий перець, кориця і свіжий корінь імбиру
дані інгредієнти активно розщеплюють жири і нормалізують процеси метаболізму в організмі. кефір також покращує роботу органів шлунково-кишкового тракту. така гармонійна комбінація з спецій і кефіру не тільки сприяє схудненню і зниження апетиту, але і прекрасно очищає організм від накопичених шкідливих речовин.
Відео: Кефір і спеції. Коктейль для швидкого схуднення
Рецепт кефіру з корицею для схуднення
Необхідні продукти:
- 200 мл кефіру з низьким відсотком жирності;
- по чайній ложці меленої кориці і тертого кореня імбиру;
- щіпка червоного перцю.
Для приготування напою змішайте компоненти між собою за допомогою блендера.
Відео: Кефір з корицею для схуднення. Кращі РЕЦЕПТИ кефіру з кориці для спалювання жиру!
Кефір з корицею рекомендується споживати за різними схемами. Розглянемо їх більш детально:
схема №1
Якщо ви прагнете знизити апетит, щоб в процесі трапези не переїдати, то пийте даний коктейль до прийому їжі. Оптимальний час - за півгодини до застілля.
Завдяки цій схемі прийому знизиться денна калорійність їжі.
Схема № 2
Для інтенсивного спалювання калорій і прискорення метаболічних процесів пийте кефір з корицею через 30 хвилин після прийняття їжі. Дана схема прискорить процес схуднення.
Схема № 3
Ця схема споживання цілющого напою поєднує два вище викладених варіанти. Таким чином, ефективність від коктейлю зростає мінімум в два рази.
Схема № 4
Цей варіант передбачає використання кефіру з корицею для організації розвантажувального дня. Денна норма даного напою становить один літр. Дозволяється доповнювати раціон розвантаження «чистим» нежирним кефіром або негазованою водою. Якщо ж вам важко витримати такий розвантажувальний день, то просто замініть вечерю кефіром зі спеціями.
Таким чином, ви можете експериментувати і підбирати найбільш оптимальну для себе схему споживання молочнокислого напою для схуднення.Варто зазначити, що компоненти коктейлю для зниження ваги, а саме гострі спеції в поєднанні з кефіром, можна використовувати не всім бажаючим. Не рекомендується даний метод схуднення для вагітних і годуючих мам. також людям з хронічними або гострими захворюваннями печінки, нирок і органів шлунково-кишкового тракту протипоказано споживати даний коктейль.
Відео: Коктейль для схуднення Кефір імбир і кориця, знижує цукор у крові
Дієта кефіру: яка найефективніша? Особливості дієти кефіру.Види дієти.Переваги і недоліки.Вихід з дієти.Відгуки.Поширені запитання.Відео про дієту.Кефір - кращий продукт для тих, хто бажає схуднути. Він присутній майже у всіх дієтах. Крім того, існує самостійна монодієта кефіру.В…
Імбир з лимоном і медом: рецепт для зміцнення здоров`я змістВід яких недуг допомагає імбир з добавками?Імбир і лікування застудиРецепти для очищення судинСхуднення з коренем імбиру і лимономПро користь меду і лимона відомо давно. У поєднанні з імбиром ці продукти дають дивовижний ефект. Значення такого…
Спеції для стрункості У сучасній кулінарії для приготування багатьох страв використовуються різні спеції і прянощі. Виявляється, ароматні добавки до кулінарних шедеврів не тільки покращують і насичують смак страв, але і сприяють зниженню зайвої ваги і корекції фігури.…
У данії неодружених молодих людей посипають корицею (6 фото) В Данії існує цікава традиція - молоді люди, будь то чоловік або жінка, яким виповнилося 25 років і які на той момент не пов`язали своє життя узами шлюбу посипають корицею з ніг до голови. Запах кориці дуже стійкий і тривалий час не вивітрюється,…
Розвантажувальний день на кефірі У сучасній дієтології розвантажувальний день на кефірі - швидкий, результативний і безпечний спосіб схуднення. Це пов`язано з тим, що кефір сприяє активному видаленню з травного тракту токсинів і шкідливих речовин, а також позитивно впливає на…
Розвантажувальний день на хурмі Сьогодні на прилавках магазинів і ринку можна побачити смачну, корисну ягоду оранжевого кольору - хурму. Вирощується даний плід в Вірменії, Грузії, Греції, Туреччини, Криму, Америці та інших країнах. У хурми соковита м`якоть, яка відрізняється…
Протеїнові коктейлі Відео: Які Пити Коктейлі Для Набору М`язової Маси [Протеїновий Коктейль Для Набору Ваги]Про протеїнових коктейлях не чув напевно тільки ледачий. Вони, нарівні з різними біоактивними добавками, обіцяють казкову фігуру за не менш казкові терміни.…
Розвантажувальний день на вінегреті Напевно, в раціоні харчування кожної людини присутній традиційний дієтичний салат - вінегрет. В даному овочевому блюді сконцентровано багато різних вітамінів, мінералів, клітковини і інших, корисних і важливих для людини речовин. Вінегрет визнаний…
Розвантажувальні дні на меді Натуральний мед - невичерпне джерело вітамінів, мінералів, ферментів, органічних кислот і швидко засвоюваних вуглеводів. Мед надає лікувальну дію на всі системи людини.мед характеризується антибактеріальними властивостями, здатністю зміцнювати…
Розвантажувальний день на бананах Відео: Розвантажувальний день на банані з молоком, молокочайСьогодні бананові розвантажувальні дні актуальні своєї нетиповістю. багато лікарі-дієтологи не рекомендують включати необмежену кількість бананів в щоденне меню харчування. А адже даний…
Salvatore`s legacy: найдорожчий коктейль в світі (6 фото) Відео: ЖАХ! Найогидніший КОКТЕЙЛЬ У СВІТІ!На право називатися найдорожчим коктейлем в світі претендує напій, який пропонують в лондонському барі Salvatore`s. Одна його порція обійдеться відвідувачам в 5,5 тис. Англійських фунтів стерлінгів (це…