Тепер є «напоминалка» для прямої постави
Щоб перестати сутулитися, потрібно просто привчити свою спину триматися прямо. Але не кожен з нас може постійно контролювати це положення спини. Для цього лікарями, тренерами і інженерами було придумано такий пристрій, який буде за вас контролювати вашу поставу.
Відео: Вправи для правильної постави за 7 хвилин. Навчальне відео
Наш хребет несе дуже велике навантаження на протязі всього життя. Адже від хребців і міжхребцевих дисків йде купа нервів. І все такі хвороби як остеохондрози, сколіози, подагра, міжхребетні грижі йдуть від поганої і неправильної постави. Найпростіший і ефективний метод -це привчити себе тримати спину завжди рівно і змушувати себе випростатися. Для цього і створений цей електронний прилад. Розмір його дуже маленький, всього 25 мм і кріпитися він до тіла липучкою. Його «начинка» складається з компонентів iphone 4. Так як він маленький, заважати рухам він не буде. Його функція полягає в іншому, щоб нагадувати про неправильне положення спини. «Майстер постави» запам`ятовує вашу правильну поставу, і вже за яких то тривалих відхиленнях, він дасть вам про це знати. Безшумна і легка вібрація, яка виходить від приладу, показує вам, що потрібно випрямити спину. Ось таким чином ви самі зможете натренувати свій хребет і випрямити поставу.
Відео: Вправи від сутулості. Комплекс для постави і здорової спини на 20 хвилин
Відео: 10 правил ідеальної постави [Шпильки | Жіночий журнал]
Вся життєва енергія проходить по нашому хребту, і розподіляється по всьому тілу, тому потрібно тримати ідеальну поставу і бути здоровим!
Як схуднути і оздоровитися за допомогою японської гімнастики змістДва золотих принципу здоров`яперший принципдругий принципМетодика Кацудзо НішіФізичні навантаження за методом Кацудзо НішіПокращуємо поставу - техніка «рибка»Покращуємо кровообіг в організмі - техніка «радість…
Цікаві і легкі вправи для правильної постави дітям зміст«Тримай спинку прямо!»Наслідки викривлення хребтаЗаходи запобігання проблем з поставоюЯк виправити недолікиРівна спина, пряма і легка хода, посмішка на обличчі - ось показники зовнішнього благополуччя і впевненості людини в самому…
Яким спортом займатися при вагітності? Відео: Правила занять спортом при вагітностіСпорт - це важлива частина життя більшості жінок. Тому з настанням вагітності, багато хто замислюється про можливість занять спорту в цей період життя, щоб не втратити форму. Спорт не тільки можливий під…
Прості та ефективні вправи для поліпшення постави змістЗначення лікувальної гімнастики для хребтаВправи для профілактики сколіозуКоригуємо поставу за допомогою вправБільшість з тих, хто бажає виправити викривлення хребта, думають насамперед про свій зовнішній вигляд. Дійсно, погана постава робить…
Як в короткі терміни накачати трапецію змістТренування шийного відділуТренування середини і низуТренування на турнікуКілька рекомендацій щодо проведення тренуваньНа м`язи трапеції доводиться одна третина м`язової маси спини. Тому при заняттях силовими тренуваннями не можна залишати їх…
Для чого потрібні ортопедичні пояси? Відео: Коректор постави - потрібен чи ні, і кому? Мій розбір коректора поставиІснують спеціальні ортопедичні пристрої, які зміцнюють і підтримують м`язову тканину і різні її групи, а також дбають про зв`язки. Називаються ці пристосування…
Сколіоз хребта Відео: Хребет, сколіоз, остеохондроз, грижа, головний біль, атлант, Atlasprofilax, АтласпрофілаксЗа даними різних досліджень сколіоз хребта (бічне викривлення хребта) зустрічається у людей всіх рас з частотою від 3% до 7%, але самої рівною спиною…
Кіфоз хребта Для ідеальної амортизації хребта природою передбачені вигини в крижовому і грудному відділі з противагою в шийному і поперековому. При порушеннях постави, травмах відбувається зміна форми: посилюються вже наявні вигини або з`являються невластиві,…
Остеохондроз поперекового відділу хребта Частим симптомом, з яким звертаються пацієнти, є біль, що віддає в ногу або в поперек. Такий біль проявляються при остеохондрозі, але за медичною допомогою з 100% звертається тільки 40%. Несвоєчасне звернення за допомогою може привести до порушень…
Сколіоз у найменших Відео: вправи при сколіозі у дітейСколіоз - поширене бічне викривлення хребта, яке найчастіше виникає у дітей. Викривлення буває декількох видів: лівостороннім, правостороннім або S-образним. При відсутності будь-якого лікування хвороба прогресує,…
Різновиди лікувальних поясів Відео: Пояс для спиниСтрунка постава - це не тільки краса, а й здоров`я. Тому своєю поставі слід приділяти велику увагу ще з молодих років. Для зміцнення м`язів спини рекомендують займатися гімнастикою, плаванням, періодично відвідувати масажний…