Про шкоду куріння знають всі. Про це постійно говорять з екранів телевізорів, пишуть на рекламних плакатах і навіть на пачках сигарет. Але більшість курців ігнорують цю інформацію і продовжують труїти свій організм. Причому кількість димлять сигаретами жінок в 2015 році в Росії становило близько 20%. А це означає, що кожна п`ята представниця прекрасної статі відчуває в тій чи іншій мірі на собі не самі приємні наслідки куріння.

Можливо, якби люди мали більш повною інформацією про те, як і які органи уражаються при регулярному вживанні сигарет, вони б серйозно задумалися про відмову від цієї згубної звички.

Чому палити шкідливо?

Перш за все, давайте розберемося в тому, чому курити шкідливо, що саме в складі сигарет негативно впливає на людину. Перше, що спадає на думку - це нікотин. Він відноситься до нейротоксичним (простіше кажучи, що руйнують нервову систему) речовин. Впливаючи на головний мозок, він викликає приємні відчуття, схожі на легку ейфорію, одночасно отруюючи його і провокуючи в клітинах незворотні зміни.

Крім того, що нікотин токсичний, він ще й є слабким наркотиком, досить швидко викликає звикання. Залежно від індивідуальних особливостей організму, звичка до паління може сформуватися за 1-5 місяців. У деяких потреба в новій порції нікотину відчувається вже після декількох викурених сигарет.

Але це не єдине вміст сигарет, здатне викликати негативні зміни в людському організмі. Тютюновий дим несе в собі цілий букет отруйних речовин, найвідомішими з яких є:

  • чадний газ;
  • ціаністий водень;
  • нітробензол;
  • ацетон;
  • синильна кислота.

Якби вам запропонували подихати таким концентрованим коктейлем, то організм не простягнув би й кількох хвилин. Наслідки тютюнопаління відчуваються далеко не відразу лише тому, що зміст отрут в сигаретному димі невелике. Але постійне їх вплив робить свою справу, крок за кроком руйнуючи все життєво важливі органи і системи людського тіла.

Шкода від паління


Залежно від кількості споживаних сигарет перші незворотні зміни у кого-то наступають через рік, а у кого-то через півроку або 5 років, але повністю здоровим серед кращих не залишається ніхто. Зате всього за кілька місяців з моменту повної відмови від згубної пристрасті більшість органів і систем частково або повністю відновлюється.

Крім того, курці піддаються і постійному впливу радіації. Ось чому відсоток онкологічних захворювань серед них лякаюче високий. У тютюнових листках були виявлені ізотопи полонію і свинцю, в деяких сортах рослини - радію і цезію. Вони здатні накопичуватися в організмі і змінювати ДНК здорових клітин, які в результаті перероджуються в ракові. Насправді, вже усвідомлення того, що сигаретний дим провокує утворення і ріст злоякісних пухлин для багатьох стає відмінним стимулом для безпроблемного відмови від куріння.

Вплив тютюну на різні органи

Тепер давайте докладніше розглянемо, наслідки куріння для найважливіших внутрішніх органів і систем.

  • мозок

Уже через рік після початку куріння значно зростає ризик закупорки кровоносних судин, яка провокує інсульт. Особливо це актуально для людей з тромбозом, варикозом, високим рівнем холестерину в крові і жінок, що приймають оральні контрацептиви.

  • серце

Цей орган працює з підвищеним навантаженням, оскільки йому важче перекачувати кров по зіщулившись судинах, спазм яких викликається нікотином. Чадний газ з тютюнового диму провокує злипання клітин крові, що відповідають за доставку кисню. В результаті тіло страждає від його нестачі.

  • легкі

Ступінь їх ураження безпосередньо залежить від стажу куріння, кількості вживаних за день сигарет і відсотка змісту в них тютюнових смол. Останні осідають на легенях, накопичуючись рік за роком. Тіло намагається від них позбутися рефлекторним чином, і з`являється той глибокий кашель, який так характерний для завзятих курців.

  • шлунок

Його ніжна слизова постійно дратується, так як разом зі слиною отрута з сигарет проникає в стравохід і шлунок. На першому етапі виникають хронічні запальні процеси. Якщо продовжувати палити досить довго і часто, з`являється ерозія, а потім і незагойні виразки, які можуть стати причиною внутрішньої кровотечі.

Вплив тютюну на різні органи

  • очі

Те, що тютюновий дим постійно подразнює слизову оболонку очей - тільки частина проблеми. Шкідливі речовини блокують засвоєння бета-каротину і інших вітамінів, без яких різко знижується зір. Тому всі курці змушені надягати окуляри на кілька років раніше тих, хто не схильний до цієї звички.

  • кінцівки

Пальці рук і ніг забезпечуються кров`ю через дрібні судини і капіляри. Їх постійне звуження і слабшає з роками від надмірного навантаження серце не дозволяє підтримувати кровообіг на належному рівні. Долоні і стопи набувають спочатку характерний для нестачі кисню синюватий відтінок, стають холодними, а пізніше клітини просто починають відмирати.

  • Порожнину рота

У злісних курців вона часто покрита ранками і не гояться виразками. На зубах - огидний жовтуватий наліт і зруйнована емаль. Та й запах з рота складно перебити навіть найсильнішими дезодорирующим засобами. У тих, хто звик палити, не виймаючи сигарету з рота, часто буває рак нижньої губи або всієї щелепи.

І окремо хочеться сказати кілька слів про те, які наслідки куріння батьків для потомства. У залежних від тютюну жінок в кілька разів підвищуються ризики мимовільного аборту, розвитку патологій плоду і смертності немовляти в перший рік життя. Причому, навіть якщо дама кинула палити, ці ризики знижуються далеко на відразу, а в період від півроку до декількох років після повної відмови від сигарет. Але, на жаль, ті, хто часто користується відмовками на зразок «мені здоров`я вистачає!», Просто не замислюються про долю своїх майбутніх дітей.

Вирішувати, чи варто задоволення від викурених сигарет таких руйнівних наслідків, кожен повинен сам. Насправді нікотин - хоч і наркотик, але дуже слабкий, і залежність від сигарет носить психологічний характер. При відмові від куріння сильної «ломки» не відчувається. Тому достатньо лише хорошу мотивацію, і шкідлива звичка буде швидко усунена. У тих, хто курив недовго і не дуже старався, за два-три роки організм повністю відновлюється. Але навіть якщо ви труїли себе багато років, після повної відмови від тютюну тіло буде набагато здоровіше, зміниться колір обличчя, зникне запах з рота, з`явиться більше сил і енергії. Так може бути просто варто спробувати?