Кодування: ефективний метод відмови від куріння або шарлатанство?

На сьогоднішній день у всьому світі палить величезна кількість людей - і чоловіків, і жінок, і навіть підлітків. Це згубна пристрасть загрожує їм неймовірною кількістю хвороб, скороченням тривалості життя. Але найважче наслідок куріння - це психологічна залежність від нікотину, яка змушує людину раз по раз бігти і витрачати важко зароблені гроші на заповітну пачку сигарет.

Більшість пристрастилися до тютюну прекрасно знає про те, наскільки шкідливо його вживання. Люди хочуть кинути і навіть регулярно намагаються це зробити, але не можуть перебороти себе. За статистикою, вони можуть намагатися позбутися шкідливих до 14 разів, але знову повертаються до згубної звички.

У чому полягає шкода куріння?

• У легенях осідає величезна кількість смол - похідних тютюну, які засмічують і дратують дихальні шляхи. З`являється нав`язливий кашель, хронічні бронхіти. Високий ризик виникнення раку легенів або гортані, також туберкульозу.
• Дим і отрути знижують рівень кисню в крові. Серцево-судинна система зношується, звичка палити загрожує інфарктами і інсультами.
• Руйнуються зуби, виникає ризик остеопорозу.
• Нікотиновий дим роз`їдає стінки стравоходу і шлунка, призводить до гастриту і виразці.
• Жовтіє шкіра і проявляються зморшки, тьмяніють волосся.

Залежність від сигарет впливає на спосіб життя курця. Нікотин має властивість загострювати увагу і сприйняття, з`являється почуття успішності і підвищується настрій, але лише на недовгий час після затяжки. Зате без допінгу людина відчуває розгубленість, фрустрацію і роздратування і не може здійснювати свою основну діяльність.

Які методи відмови поширені серед курців?

Багато люди, пристрасть до тютюнопаління, використовують різні замінники сигарет, в яких знижена кількість нікотину. Він нібито добре очищений і не представляє небезпеки для оточуючих. Однак позбутися таким чином від залежності не вийде. Вона нікуди не зникне, і отрута буде продовжувати надходити в організм.

Люди з багаторічним стажем вживання тютюну, відчувають, що у них похитнулося здоров`я, що пристрасть їм дійсно заважає, іноді намагаються скористатися таким методом, як кодування від куріння. Це радикальний, що впливає на психіку спосіб, який, однак, зовсім не гарантує результат.

Що таке кодування?

Сутність даного методу боротьби із залежністю полягає в сугестивному впливі на підсвідомість людини, тобто на навіювання. Головна умова кодування від куріння - переконаність пацієнта в необхідності і ефективності процедури, а також щире бажання розлучитися з шкідливою звичкою.

Якщо людина не вірить в успіх маніпуляції, вважає доктора шарлатаном або не зацікавлений в тому, щоб кинути палити, даний вид боротьби із залежністю на нього не подіє. Тобто, можна сказати, що кодування від куріння засноване на ефекті плацебо, і саме по собі лікувальну властивість не володіє.

Такий захід передбачає повну відомість і пасивність залежного. Власної рішучості і сили волі у нього немає, зате він упевнений в тому, що абсолютно чужа людина зможе так вплинути на його підсвідомість, що тяга до сигарет покине його остаточно.

Кодування куріння передбачає попередні діагностичні заходи, а також детоксикацію - утримання від куріння протягом 12 годин.

Результатом в ідеалі повинно бути почуття стійкої відрази до тютюну, небажання курити терміном на рік, два, десять, або на все життя.

Кодування від куріння - процес не дешевий. Тим людям, які страждають від нікотинової залежності протягом декількох років, знадобиться закріплює сеанс.

Які існують методи кодування?

• Сугестивний метод Довженка

Заснований на втручанні в психіку людини з метою нав`язати йому думку про те, що куріння провокує смерть. Причому, після сеансу навіть одна сигарети викликає у пацієнта біль і страх. Відчутним мінусом є грубість, з якою психіатр буде втручатися в тонкі душевні процеси, і можливість того, що нав`язані установки гнітюче подіють на емоційний фон.

• гіпноз

Кодування куріння гіпнозом - це вплив на психіку з метою вселити огиду до сигарет, коли людина знаходиться в особливому стані, на межі сну і неспання. Однак справжніх фахівців в нашій країні, та й у світі, дуже мало, а ось шарлатани пропонують свої послуги на кожному розі. Крім дорожнечі гіпнозу можна ще відзначити те, що далеко не всі люди однаково добре йому піддаються, тому говорити про ефективність навряд чи варто.

• Медикаментозне кодування куріння

Суть методу в тому, що спеціальні таблетки або рідини, призначені для полоскання порожнини рота, дають стійке відчуття нудоти, прищеплюють огиду до куріння. Найголовніше питання, яке виникає у зв`язку з даним методом - а що це за таблетки і розчини і чому від них стає так погано? Найчастіше ці сумнівні препарати отруюють організм нітрохи не менше сигарет.

• голковколювання

Акупунктура - це найдавніший вид терапії. Однак вплив її на нікотинову залежність грунтується на ефекті плацебо. Якщо пацієнт вірить в те, що введення голок в біологічно активні точки дійсно відіб`є бажання курити і допоможе кинути - є ймовірність, що якийсь ефект буде. Але ніякої гарантії кодування від куріння голковколюванням не дає.

• лазерний метод

Вплив лазерного променя, як обіцяють в деяких клініках, - це кодування куріння, яке позбавляє від бажання купити пачку сигарет і затягнутися. Але, як і у випадку з гіпнозом, ймовірність одужання залежить від віри пацієнта. Зате наслідки можуть бути дуже різними, тому в ідеалі необхідна індивідуальна опрацювання протипоказань з кожним пацієнтом.

Кодування куріння на дому

Різноманітність способів і методик вражає. Деякі радять давати установки самому собі, інші пропонують виїзд фахівця додому. Ні те, ні інше не принесе результату, а, швидше за все, зашкодить і психіці, і фізичному здоров`ю. Пиття «бабусиних» засобів в домашніх умовах не може служити стійким стимулом до того, щоб кинути палити. Наслідки такого кодування куріння можуть бути самими різними - від розладу шлунка до суттєвих зрушень в психіці.

Можна сказати, що жодна з сучасних методик не є універсальною і безвідмовної. Більш того, спроби звернутися до незрозумілих психіатрів, які лікують, нібито, авторськими методиками, або ж кодування в домашніх умовах - далеко не гарантія того, що вийде кинути палити.

Які дієві і безпечні методи існують?

• Метод Аллена Карра. Цей унікальний чоловік поклав у основу своєї боротьби з тютюновою залежністю не ліки, які не навіювання і навіть не силу волі, а переконаність в тому, що куріння абсолютно безглуздо. Що заважає нам кинути курити, так це страхи і різні маркетингові установки, які міцно засіли в голові. Варто розібратися з ними, і звільнитися від нікотинової залежності стане легко.
• Курс «Освобожденіе.онлайн» передбачає систему самоаналізу, яка побудована на різних записах, а також на усвідомленні тих наслідків, які очікують курця.

Кинути тютюнопаління цілком реально. Якщо переконати себе в неприродності процесу, в тому, що це не потрібно для життя - можна реально кинути курити, причому в домашніх умовах. Але сумнівні методи кодування навряд чи назавжди позбавлять від цієї пристрасті. Тільки зусилля самої людини здатні створити диво і подарувати йому життя, вільну від сигарет.