Небезпека захоплення енергетичними напоями

Одна з серйозних проблем сучасної молоді - енергетичні напої. Даний продукт широко рекламується останнім часом і активно використовується для підтримки працездатності і життєвих сил. Школярі, студенти та молоді співробітники компаній пояснюють часте вживання таких напоїв необхідністю додаткової енергії. Особливий наголос робиться на відсутність алкоголю в складі енергетиків і міфічну користь для здоров`я.

Насправді, енергетичні напої не тільки небезпечні, але і дійсно шкідливі. Особливо це актуально, коли мова йде про молодого окріпнув школяра або студента.

Історія появи напою

Енергетики в своєму сучасному вигляді з`явилися тільки в 20 столітті. Але задовго до цього часу люди різних країн і культур використовували природні стимулятори. Найвідоміші з них - чай і кава. Вони до цих пір займають лідируючі позиції у виборі напоїв для щоденного вживання. Першому віддавали перевагу на південному сході Азії, а також в Китаї, тоді як східні народи відкрили для людства кави.

Однак, крім цих напоїв, використовувалися й інші природні ресурси:

• певний вид горіхів під назвою «кола» в африканських країнах;
• корінь женьшеню і елеутерокок в країнах Далекого Сходу, а також в Монголії і деяких районах Сибіру;
• ефедра в азіатських державах;
• кока (рослина, з якого тепер роблять наркотичну речовину кокаїн) в державах, розташованих в південній частині Америки.

Якийсь підприємець з Австрії після подорожі в Азію задумався про випуск подібних стимуляторів у вигляді напоїв. Таким чином, на прилавках з`явився перший продукт подібного роду під назвою «Red Bull», який завоював величезну популярність в рекордно короткі терміни. Зараз на ринку представлений широкий вибір подібних напоїв, які знаходяться у вільному продажу. Дискусії з приводу того, який шкода від енергетиків, не вщухають досі. Але, незважаючи на це, вони не перестають бути затребуваними.

склад напою

Перш ніж приймати рішення про вжиття продукту, слід ретельно вивчити склад енергетика. Один з головних аргументів на його користь - відсутність алкоголю, а значить, безпеку для підлітків. Насправді вони містять інші досить шкідливі речовини, які негативним чином впливають на людину.

Незважаючи на різноманітність марок, склад енергетичних напоїв приблизно однаковий. У них можна знайти наступне.

• Кофеїн - найбільш відоме психостимулирующее речовина, яке сприяє позбавленню від почуття втоми і підвищеної сонливості. При цьому його дія тимчасове, а виведення з організму - досить повільне.

Тому дуже легко отримати передозування кофеїну, яка загрожує досить неприємними наслідками. Незважаючи на поширену думку про безпеку регулярного вживання даної речовини, це далеко не так.

Людина починає страждати від безсоння, внаслідок чого часто стає надмірно збудливим і дратівливим, також у нього з`являється аритмія.

Якщо продовжувати надмірний прийом кофеїну, можливий ризик повного порушення роботи центральної нервової системи і навіть летального результату.

• Таурин і теобромін. Енергетичні напої містять їх в досить великій концентрації. До цих пір вважалося, що таурин сприяє поліпшенню роботи серця, однак останні дослідження спростували дану точку зору. Теобромін - ще один природний стимулятор, але він має менш виражений впливом на людський організм.
• Глюкуронолактон і L-карнітин. Їх легко можна отримати з натуральних продуктів. Якщо харчуватися здоровою їжею, вони будуть надходити в організм у достатній кількості, тоді як в енергетиках міститься їх величезна концентрація. До сих пір не вивчено, як саме впливає на організм передозування даних речовин.
• Гуарана і женьшень - природні стимулятори, які в помірних дозах не шкідливі. Але енергетичні напої містять величезну кількість даних речовин, що може стати причиною порушень сну, підвищення тривожності і проблем з артеріальним тиском. Примітно наступне: якщо випити відвар з чистого женьшеню або гуарани, ви завдасте організму меншої шкоди, ніж при вживанні банки будь-якого енергетика.

Також в цих напоях є такі хороші речовини, як вітаміни групи В, мелатонін і глюкоза. Саме їх зміст викликає сумнівні судження про те, що існує користь енергетичних напоїв.

За і проти вживання подібних продуктів

Користь і шкода енергетичних напоїв викликають безліч суперечок. Аргументи за вживання подібних продуктів призводять категорії людей, регулярно потребують стимулюванні ресурсів свого організму.

В основному це школярі та студенти в період здачі іспитів, а також працівники, які перебувають на посадах, що вимагають великих витрат енергії.

Доводи на користь вживання даних напоїв наступні:

• необхідність негайного активізація внутрішніх ресурсів організму;
• наявність глюкози;
• більш тривалий ефект у порівнянні з чашкою кави;
• зручна упаковка, що дозволяє підбадьоритися незалежно від місця знаходження.

Жоден з цих аргументів не є достатньо вагомим для того, щоб регулярно пити енергетики. Насправді, шкоди від цих напоїв набагато більше:

• і звичайне вживання, і тим більше передозування загрожує стрибками тиску, підвищенням рівня цукру в крові, появою депресивного синдрому, зайвої збудливістю і нервозністю;
• кофеїн, який так цінується сучасною молоддю, сильно виснажує нервову систему, а також викликає непомітне звикання;
• надлишок вітамінів групи В веде до аритмії і появи тремтіння в кінцівках.

У деяких країнах уряд заборонив продаж таких тоніків в продовольчих магазинах. Жителі можуть придбати їх можна виключно в аптеках, так як товар відносять до фармацевтичних засобів.

Крім того, слід усвідомлювати, що поява енергії від вживання подібних напоїв - не більше ніж міф. Насправді, тонік лише активізує внутрішні ресурси людини, а не забезпечує його ними. Іншими словами, розпиваючи енергетик, людина бере додаткову енергію у себе самого в борг. А такий борг повертати доведеться неприємними відчуттями, такими як хронічна втома, підвищена дратівливість, депресивний стан і порушення сну. Чи не занадто висока плата за швидкоплинне задоволення приємним смаком і хорошим настроєм ?!

Окремо варто відзначити шкоду енергетичних напоїв для підлітків. Для організму, який ще знаходиться в стадії розвитку, негативний ефект відчувається особливо сильно.

А з огляду на доступність різних тоніків, небезпека масового занепаду внутрішніх ресурсів сучасної молоді значно збільшується. Крім того, існує високий ризик того, що негативні наслідки вживання подібних напоїв зараз дадуть про себе знати через певну кількість років, коли сьогоднішній підліток сам вирішить завести сім`ю і дітей.

При тязі до вживання енергетичного напою шкоду або користь для організму кожна людина, звичайно, оцінює сам. Але збираючись придбати чергову банку тоніка, задумайтеся, як саме позначиться на вашому здоров`ї дана покупка і чим доведеться за неї розплачуватися.