Топ 10 негативних наслідків куріння.

Ми всі знаємо, що куріння шкідливе для нас, але чи подумали ви, як це погано? Ось топ-10 списку негативних наслідків куріння:1. Кашель: Кашель курців це. Будучи курцем по закінченню деякого часу, ви починаєте відчувати кашель курців, ваше тіло використовує це як спосіб, щоб спробувати позбутися від токсинів, які ви вдихаєте при палінні.2. Жовті зуби: Багато курців, в момент коли вони розуміють що стан їх зубів, які пройшли шлях від яскраво-білого до майже жовтого перестають посміхатися зовсім, або намагаються приховати свої зуби, посміхаючись.3. Проблеми з кровообігом: Після забруднення крові за період часу куріння ви вдихаєте шкідливі речовини, які потрапляють в кров, кров перестає циркулювати в вашому тілі вільно, як це було раніше, і ваші артерії почнуть забиватися. Коло кровотоку, який йде далі від серця, (руки і ноги) буде першим, в якому знизитися приплив крові, і ви почнете відчувати холодні руки і ноги.4. Зменшення блиску вашої шкіри: Здорова шкіра має природний здоровий блиск, але з закупоркою артерій, зменшений кровотік, поступово роблячи вашу шкіру серее, починає з`являтися блідість, поступово ваша шкіра втрачає натуральний здоровий вигляд.5. Потворні жовті пальці: Сигаретний дим, який кілька разів в день потрапляє на шкіру рук в процесі куріння, повільно робить пальці рук, якими ви тримаєте сигарету в потворні жовті пальці. Так само можуть виникнути проблеми з ногтяним покровом.



6. Зменшення здатності відчувати запахи: Може бути, в дійсності вас не сильно турбують запахи квітів, але іншим негативним ефектом куріння є те, що досить скоро, ваш смак і нюх, стануть гірше, ніж були до того як ви почали курити. Хороша новина в тому, що нюх і смак повертаються досить швидко після відмови від куріння.7. Куріння зменшує ємність легенів: Ваш загальний рівень фізичної підготовки в значній мірі визначається потужністю ваших легенів, і однією з негативних наслідків куріння, є повільне зменшення ємності легень. До того як я почав курити, я займався спортом на серйозному рівні, але по закінченню деякого часу звалився під час випробувального треку, тому причиною було зменшення ємності моїх легких, вони були значно нижче норми для моєї вікової групи.8. Зниження енергії: Коли ви курите, ваша імунна система ніколи не розслабляється на довгий час. Відразу, як тільки тютюновий дим потрапляє в ваш організм, імунна система починає боротися з ним, і, отже, працює на повну, так би мовити. Ця додаткова витрата енергії повинна прийти звідкись, і це вона і робить. Енергія, береться з вашого загального рівня енергії, поряд з цим, через меншої ємності легень, знижує споживання кисню тіла, яке знову знижує рівень вашої енергії. Так що через куріння ви можете розраховувати на більш низький енергетичний рівень.9. Неприємний запах з рота: Часто, коли я був курцем я прокидався з сухим ротом, і моя подруга відмовилася поцілувати мене через мого поганого дихання. Цей наслідок навіть не вимагає додаткових пояснень.10. Менше кисню для вашого мозку: Знижений рівень кисню в крові не дозволяє, щоб мозок отримував достатню дозу кисню. Це може викликати у вас погіршення, в здатності зосередитися на речах, так само куріння може викликати напади головокруженія.Вот тільки мала частина наслідків до яких призводить куріння.Такими є лише деякі з найбільш очевидних негативні наслідки куріння, від яких ваш організм страждає. У довгостроковій перспективі з`являється ризик раку легенів і серцевих захворювань, і чим довше ви будете продовжувати палити, тим більше ви будете посилювати свій стан.