Як перестати сперечатися з людьми

Багато людей люблять доводити свою точку зору, часто ці докази переходять в суперечку. Одні любителі словесних змагань хочуть навчитися перестати сперечатися з людьми, а інші вважають, що в цьому немає нічого поганого. Тільки необхідно пам`ятати, що під час великих суперечок людина витрачає багато енергії і накопичує негативні емоції, що приносить шкоду нашому організму. Тому постарайтеся впоратися зі своїми емоціями і перестаньте просто так сперечатися з людьми.

Відео: Психологія отношеній.Как перестати лаятися, сваритися, сперечатися, конфліктувати

Поради, які допоможуть вам менше сперечатися

1. Під час суперечки зробіть невеликий тайм-аут

Всім, хто постійно хоче довести своєму опоненту, що прав тільки він і зовсім не хоче прислухатися до думки інших, треба своїм емоціям давати перепочинок. Коли під час суперечки співрозмовник висловив свою думку, а ви йому в відповідь доводите своє, у вас в голові тільки прокручуються думки: «Я все одно доведу, що правий! Потрібно все пояснити і довести! Я повинен відновити справедливість! »У такій словесній битві ви себе емоційно можете виснажити до сильного стомлення, так нічого і не довівши. Спробуйте в будь-якому із проміжків «гарячого» розмови зробити невеликий осмислюються вся суперечка тайм-аут. Ваш співрозмовник видав свою позицію і чекає, а що ж ви в цей раз йому відповісте. В такий момент зробіть паузу, глибоко вдихніть і видихніть кілька разів, а потім задайте собі просте запитання: «А чи потрібен мені цей спір чи ні?». Після осмислювати паузи ви на все навколишнє тепер подивіться іншими очима, спробуєте прислухатися до позиції противника і, найімовірніше, припиніть суперечка.

Але навіть якщо вирішите продовжувати доводити свою думку (самолюбство іноді не може вам дати поступитися), то вже будете дивитися на ситуацію, що склалася зі здоровим глуздом, і ваш диспут може перейти в звичайний розмова. Ця рада дає хороший результат при полеміці в інтернеті, під час якої набагато простіше зробити паузу. Випийте кухлик чаю або кави, переосмислити дискусію, і ви вже будете думати: «а навіщо мені ця суперечка?». Якщо ви сперечаєтеся в реальному житті, то скажіть своєму співрозмовнику, що вам потрібно трошки заспокоїтися, а потім ви продовжите незакінчений розмова.

2. Ваш співрозмовник може бути прав - прислухайтеся до його позиції

Під час суперечок кожен з «супротивників» входить в азарт ведення дебатів, часто зовсім не бажаючи прийти до взаємного розуміння. Вони ставлять перед собою тільки одну мету - захистити свою думку. А щоб краще це зробити, починають критикувати думку свого опонента.

Зазвичай ніхто із спірних людей не намагається зрозуміти, хто насправді правий. Коли співрозмовник наводить свої аргументи, то ви в них шукайте тільки протиріччя і слабкі місця, щоб нанести наступний словесний «удар». Ось і виходить, що ви не прагнете дійти до логічного завершення дискусії, головне для вас - перемогти в суперечці. При цьому неважливо, праві ви насправді чи ні.

Постарайтеся уважно вислухати свого співрозмовника, проаналізувати його докази і, якщо він дійсно має рацію, закінчити безглузду суперечку, прийнявши своє «поразки» з гідністю.

3. А може суперечка зовсім не варто починати?

Перш, ніж ви почнете дискусію, задайте собі наступні питання:

• Чи добре я розумію позицію свого опонента?
• Чи розуміє він мою позицію?
• Якщо мій противник хоче мені щось довести, так може він дійсно має рацію?
• А чи правий я насправді?

І коли ви на ці питання дасте осмислені відповіді, то цілком може виявитися, що немає ніякої необхідності починати суперечку.

Відео: Як перестати ПИСА`ТИ і лаятися? (2 вправи)

4. Уявіть події наперед

Перед тим як почнете з кимось полемізувати, подумайте наперед про розвиток подій, задавши собі питання:

• Чи буде мене слухати мій опонент?
• Може він хоче тільки нав`язати свою думку, а до моїх слів навіть не прислухатиметься?
• Цю людину буде важко в чомусь переконати?

І коли ви продумайте можливу ланцюжок подій, може пропасти бажання починати нікому не потрібне заняття. Такий спір ні до чого не приведе, можна тільки витратити час і отримати негативні емоції.

Відео: Як перестати сперечатися - кожен має своє бачення світу - Фатєєва (Ігнатова) Олена

5. Попросіть опонента довести свої переконання на практиці

Бувають такі суперечки, коли ваш суперник хоче щось довести про банальні речі, а в житті сам так не надходить. У таких випадках не потрібно витрачати сили і емоції на перепереконання. Попросіть його свою позицію реалізувати на практиці, а не філософствувати і нав`язувати свою думку іншим.

6. Захисну реакцію противника можна і послабити

Кожен з опонентів під час диспуту включає захисну реакцію, адже людська гординя не хоче прийняти поразку. І чим сильніше ви будете проявляти емоції під час полеміки, тим сильніше противник буде намагатися переконати, що він має рацію. І тоді ваш спір зайде в глухий кут. Тому, щоб послабити захист свого суперника, поводьтеся тактовно, не кажіть ніяких образливих слів в його сторону і ніяких прямих звинувачень. І ось коли опонент буде до вас позитивно налаштований, то з`явиться можливість в спокійній обстановці довести свою правоту.

7. Ідіть з спору вчасно

Ви прийшли до думки, що даний спір ні до чого доброго не приведе, а тільки витрачається дорогоцінний час, та ще й починаєте нервувати - закінчуйте його і красиво йдіть. Якщо ви дискутували в світовій павутині, то немає нічого простішого, ніж закрити сторінку, на якій велися ваші словесні бої. Найближчим часом вам туди не варто зовсім заходити, щоб знову не виникло бажання довести свою думку. А при суперечці в реальному житті скажіть своєму опонентові, що не хочете більше це обговорювати, тому що не зможете прийти до єдиної думки, а тільки можете озлитися один на одного через якусь дурницю.

8. Погляди згодом можуть змінитися

Щоб не продовжувати тривалий безрезультатний суперечка, прийдіть до думки: можливо, через деякий час я поміняю свою думку з даного питання. Цю ідею озвучте своєму опонентові. Наприклад, ви можете сказати, що на даний момент я залишаюся при своїй думці, але, можливо, через деякий час воно зміниться або коротко - може, ви і праві.

9. Будьте готові на будь-яку реакцію вашого опонента

Чи не кожен любитель посперечатися спокійно прореагує на ваше бажання завершити суперечку. Адже вони під час бурхливих дебатів отримують якесь задоволення від того, що відбувається. А тут ви хочете позбавити його можливості посперечатися, довести свою думку і мати рацію. Реакція таких людей може бути різна. Вони можуть спеціально, щоб вас розлютити і спровокувати продовжити їхнє улюблене заняття, висловлювати в вашу сторону не дуже приємні слова. У такому випадку потрібно не звертати на це увагу і спокійно піти.

10. Необхідно пам`ятати, що у кожного є своя думка

Кожна людина - це індивідуум, у якого свій світогляд і свої погляди. Одні люди, вислухавши вашу думку, можуть його прийняти, а інші, не дивлячись на всі доводи, залишаться при своїх поняттях і поглядах. Тому, якщо ви зрозумієте, що співрозмовника не вийде переконати, переведіть розмову на будь-яку іншу тему.