Корисні властивості і можливі протипоказання від вживання хельба

Жодна індійська сім`я не може обійтися без листя і насіння Хельба. По-іншому цю траву називають пажитника. Вона використовується майже в кожному індійському блюді і вважається незамінною складовою спеції каррі. Для нас ця рослина незвично. Незнання про його корисні властивості і переваги для здоров`я призвело до відсутності пажитника в нашій їжі. Так чому ми повинні включити Хельба в раціон, які протипоказання до її вживання, в тому числі і для жінок?

Насіння рослини містять всі необхідні незамінні амінокислоти. Вчені, проаналізувавши склад пажитника, з`ясували, що він багатий білками і вуглеводами, містить корисні мінерали і вітаміни. За складом і властивостями рослина схоже на риб`ячий жир.

переваги рослини

Згідно з дослідженнями, пажитник має корисну властивість знижувати рівень холестерину. Рослина є багатим джерелом сапонінів, які запобігають поглинання холестерину. За допомогою пажитника рівень холестерину знижується природним чином, без вживання лікарських препаратів.

Додавання масла Хельба в їжу знижує ризик серцево-судинних захворювань. Воно містить велику кількість корисного калію, який протидіє натрію, допомагаючи контролювати частоту серцевих скорочень і кров`яний тиск. За допомогою цієї рослини ви також можете контролювати рівень вмісту цукру в крові. Галактоманнана - це природне розчинна волокно, яке присутнє в пажитника, він уповільнює швидкість всмоктування цукру в кров. Рослина містить амінокислоту, відповідальну за вироблення інсуліну.

Пажитник багатий клітковиною і антиоксидантами, допомагає виведенню токсичних речовин з організму і таким чином покращує травлення. У деяких випадках чай з пажитника використовують для полегшення болю в шлунку. Щоб впоратися з запорами, рекомендується пити відвар Хельба вранці.

Одна чайна ложка масла пажитника в раціоні стане ефективним засобом проти печії. Масло Хельба обволікає шлунок і кишечник, заспокоюючи роздратування шлунково-кишкових тканин. Також для цієї мети використовують насіння рослини. Перед вживанням, щоб виділити слиз з насіння, їх попередньо замочують у теплій воді.

Пажитник допомагає з користю скинути зайву вагу (це його важливе ствойство). Для цього рекомендується жувати замочені насіння рослини вранці на голодний шлунок. Харчові волокна, що знаходяться в Хельба, розбухають і заповнюють шлунок, тим самим пригнічують апетит і сприяють вашої мети втрати ваги.

Вживання рослини в їжу збільшує вироблення грудного молока у жінок. Ця властивість пов`язана з наявністю диосгенина, який збільшує кількість молока у годуючих мам. Також він стимулює пологи і полегшує їх перебіг. Пажитник відомий властивостями стимуляції скорочення матки. він зменшує біль при переймах. Протипоказанням служить надмірне споживання жінкою чаю з насіння пажитника під час вагітності, так як він збільшує ризик передчасних пологів.

Ще кілька слів про переваги

Масло Хельба з чайною ложкою меду і лимоном може творити чудеса, знижуючи температуру. Заспокійливий ефект рослини також допомагає полегшити кашель і біль в горлі. Ці корисні властивості роблять її незамінною при застудах.

Чай з цієї рослини допомагає зменшити менструальну біль. Пажитник містить сполуки, такі як діозгенін і ізофлавони з подібними до естрогену властивостями, які допомагають зменшити симптоми дискомфорту і болю, пов`язаного з менструацією або ПМС. Ці сполуки також полегшують симптоми менопаузи.

Жінки більш схильні до дефіциту заліза. Особливо це помітно в підлітковому віці, під час вагітності та годування груддю. Цю проблему можуть вирішити листові овочі і чай з насіння пажитника в вашому раціоні. Естрогени, що знаходяться в такому чаї, допомагають врівноважування гормонів у жінок і навіть збільшення грудей.

Хельба запобігає раку товстої кишки. Волокна і клейкі речовини пажитника зв`язуються з токсинами в їжі і виводять їх з організму, очищаючи кишечник, в свою чергу, допомагаючи захистити слизову оболонку товстої кишки від раку.

Ця рослина заспокоює запалення шкіри і зменшує шрами. Пажитник містить протизапальні корисні сполуки, які допомагають в лікуванні різних проблем шкіри, таких як опіки, фурункули і екзема. Масло Хельба, як відомо, використовують для зменшення шрамів. Все, що вам потрібно зробити - це накласти чисту тканину, змочену в олії, і прикласти до шраму або запаленого ділянці на шкірі.

Пажитник використовується в косметології, щоб допомогти запобігти вугри, прищі і зморшки. Умивайте особа чаєм з насінням пажитника. Використання пажитника в раціоні або у вигляді масла безпосередньо на волосся робить їх більш густим і блискучим. Масажуючи кожен день шкіру голови відваром з корисних насіння пажитника, ви поліпшите стан вашого волосся і зменшите їх випадання. Також такий засіб відмінно справляється з лупою.

Обмеження в застосуванні

До пажитника відноситься той же правило, що і до всіх рослинам. Це правило «золотої середини». Надмірне вживання корисної пажитника може викликати нудоту і шлунково-кишковим проблемам. Протипоказаннями до застосування рослини є:

• прийом інсуліну,
• період вагітності у жінок,
• анемія,
• гастрит,
• вживання ліків для розрідження крові.

Якщо ви в даний час приймаєте будь-які ліки, використовуйте Хельба за 2 години до або після його застосування. Це важливо, оскільки волокно пажитника має властивість заважати засвоєнню лікарських препаратів. Протипоказанням до застосування рослини також служить інсулінозалежний діабет.

Як використовувати пажитник

1. Висушену траву і насіння Хельба можна додавати як приправу в різні страви. Насіння рослини мають гіркий смак, тому доцільно використовувати їх в невеликих кількостях. Висушені і подрібнені листя Хельба можна додавати до борошна для випікання хліба, булочок і печива. Це додасть необхідну корисну клітковину і поживність страв.
2. Зробіть смузі. Перебити бажані овочі та фрукти в пюре і розбавте їх необхідною кількістю фруктового соку, додайте подрібнені насіння пажитника. Таке поєднання ліквідує гіркий смак насіння і дозволить повністю насолодитися користю.
3. У деяких країнах користується популярністю чай з Хельба. Такий напій має властивість очищати організм від токсинів, а шкіру - від прищів. Для приготування чаю візьміть підсмажені насіння рослини і залийте окропом (в пропорції 1,5 ст. Л. На 0,5 л води), потримайте суміш на слабкому вогні 5-10 хвилин. Такий чай, при відсутності протипоказань, можна пити тричі на день по 100 мл.
4. Для краси і посилення росту волосся застосовують маску з Хельба. Щоб її зробити, змішайте суху порошкоподібну траву з водою до утворення густої пасти. Для посилення ефекту додайте кілька крапель ефірного масла Хельба. Тримайте суміш на волоссі 30 хвилин, потім змийте.

Завдяки властивостям Хельба ви оздоровите свій організм за лічені дні. Мінімум протипоказань і максимум користі! З сьогоднішнього дня у вас просто зобов`язана з`явитися ця рослина в аптечці, на кухонній полиці і в косметичці. Удачі вам на шляху до досконалості!